Ernæring, vekt og Pain:

Ernæring er overraskende matvarer som Hurt og pakke på Pounds

en integrert del av vår helse og velvære. Det har blitt komplisert fordi vår matforsyning har endret seg, hvor mye vi spiser, tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, foredling og genmodifisering gjøre matinntak en kjemisk vitenskap med kroppene våre blir laboratoriet.

Mange tilstander som leddgikt, irritabel tarm, kronisk tretthet, ryggsmerter, hodepine, fibromyalgi, kreft, hjerte- og karsykdommer og diabetes nevropati kan gjøres verre av dårlig ernæring eller spise mat som bidrar til betennelse. Disse matvarer også føre til vektøkning. Vekttap er gjort vanskeligere som følge av å spise disse matvarene som don &'; t bidra mye til vår generelle ernæring. Ernæring påvirker alle kroppens prosessen og hva vi spiser kan skade eller helbrede.

Kunstige ingredienser som aspartam, sukralose, margarin og hydrogenert olje gir ikke tilstrekkelig drivstoff eller næringsstoffer som kroppen kan bruke.

-Aspartame samtaler til metanol, som kan være giftig for nerveceller. Det kan senke krampeterskelen og forårsaker smerter i mange mennesker ved å binde seg til NMDA reseptor
-Sucralose endrer de gode bakteriene i tarmen som gjør viktige vitaminer og serotonin en nevrotransmitter som lindrer depresjon
-Margarine vant &';.. T selv vokse mugg og hvis den vant &'; t vokse eller reparere kroppsdeler
-Hydrogenated oljer endre balansen av hormoner som kalles prostaglandiner, som har en effekt på betennelse som forårsaker smerte.. De gjør “ plast &"; cellemembraner som don &'; t absorbere næringsstoffer eller eliminere avfall. Cellene mister sin fleksibilitet og nerve overføring er ikke normalt. Det tar 4 måneder å eliminere disse

Hvite matvarer som sukker, hvetemel og potet forårsaker betennelse, vektøkning og smerte

-Sukker forårsaker betennelse.; smerte og vektøkning, og kan forstyrre søvnen fra svinger i hormonet kortisol.
-Wheat har endret seg på grunn av genteknologi og har mer gluten enn det gjorde for 10 år siden. Det øker fett rundt indre organer og gjør deg opp i vekt. Det sender signaler for å øke betennelse. Betennelse forårsaker smerte.
-Potet-stivelse i potet er bygget opp av lange strenger av glukose eller sukker, og er meget hurtig fordøyelig. Glykemisk indeks (evne til å øke blodsukkeret) av potet er høyere enn sukker.

Juice som har tilsatt sukker eller er laget med frukt som har en høy glykemisk indeks som tropiske frukter har mer sukker som absorberes mer raskt enn å spise frukten selv. Likestille sukker med smerter, betennelser, vektøkning, diabetes, hjerte- og karsykdommer og andre plager
.