Fordeler med Amla

indisk stikkelsbær juice ekstrakt er også kjent som amla juice. Dens potensielle helsemessige fordeler har blitt studert i ulike laboratorier, hvor enten bær eller deres juice er testet som alt fra kosttilskudd til kontroll av frie radikaler

Noen av Amla Fordelene er som følger:.

Vitamin C

Ifølge ayurvedisk Medicines nettside, har amla den høyeste konsentrasjonen av vitamin C blant alle naturlige kilder. Frukten gir så mye som 900 mg vitamin C per 100 g amla juice. Amla juice har samme vitamin C-innholdet som to appelsiner. Vitamin C er en vannoppløselig antioksydant vitamin. Kroppen lagrer ikke vannløselige vitaminer og krever en jevn tilførsel av disse vitaminene.

Optiker

Holistisk Online hjemmeside antyder at amla juice kan hjelpe andre mennesker med øyeproblemer. Holistisk Online bemerker at amla er en kraftig anti-inflammatorisk som kan hjelpe undertrykke hevelse rundt øynene og kan forbedre nærsynthet eller grå stær. Natural Health Cure antyder vaske øynene med amla og til pulver blandet i vann kan lindre svie i øynene som kan følge "tunge" hodet "symptomer som følge av stress eller andre forhold. Holistisk Online anbefaler å drikke blandinger som inkluderer Alma å holde øynene friske eller drikke amla pulver med melk for å forbedre synet ditt.

Motvirke Smoke

Ifølge en artikkel på Nutra Ingredienser nettside, antyder en lab studie som juice ekstrakt fra indisk stikkelsbær kan hjelpe undertrykke de negative helseeffekter av sigarettrøyk.

Amla er den Hindi navn for den indiske stikkelsbær, en frukt er mye brukt i urtemedisin. Mens indisk ayurvedisk tradisjon bruker frukten for et bredt spekter av medisinske formål, herunder behandlinger for leveren, hjerne, hjerte, lunger og hud, de vanlige bruk av amla juice er for tiden mer begrenset. Husk at leger ikke anbefaler mange av disse behandlingene, og du bør rådføre medisinsk hjelp for noen alvorlige sykdom.

Amla er den indiske ordet for frukten av stikkelsbær tre som er innfødt til alle deler av India. Frukten er rund og grønnaktig gul når moden. Den har en hard frø i og massen er den spiselige del. Frisk frukt er noe sur, så amla blir ofte brukt til å lage en murabba, eller en med sukker bevare. Amla er tradisjonelt brukt i indisk urtemedisin, også kalt Ayurvedisk medisin.

Bruk som Tonic Amla er en meget rik kilde til vitamin C. Ifølge ayurvedisk Medisiner, inneholder 100g av amla juice så mye vitamin C som to ferske appelsiner. En murabba laget av amla er tradisjonelt brukt som en generell helse tonic å skjerpe sinnet og lindre trøtthet. Ayurvedisk utøvere anbefaler å ta amla murabba hver dag i morgen for sin helsemessige fordeler.

Digestive Fordeler Amla er også høy i fiber. Utøvere og' av ayurvedisk medisin anbefaler amla for fordøyelsesproblemer, inkludert mage sykdommer som gastritt. Det er også et tradisjonelt middel for forstoppelse når det tas regelmessig, enten i pulverform blandet med melk eller som en murabba tilberedt med sukker eller honning
.