Studien undersøker hvilken diett er best for Obese Children

Med barndommen fedme skyrocketing til epidemien nivåer, må foreldrene finne de beste måtene å holde barna sine på en sunn vekt. Det har blitt så ille at foreldrene selv samtykker til gastric bypass operasjon for barna sine før de er enda kvalifisert til å stemme

Fad dietter aren &';. T bra for alle, men barn spesielt siden deres kropper og sinn er i utvikle etapper. Men alle reagerer forskjellig på ulike matvarer, så det &';. Sa god idé å vurdere hva tilnærming gir et barn den beste muligheten for langsiktig suksess

Så, en ny studie undersøkte 85 overvektige barn i alderen sju og 12 for å se hvordan de reagerte på tre forskjellige dietter. De hver gikk på en tildelt diett for et år. I tillegg hvert barn hadde ukentlig kostholdsrådgiving og annenhver uke treningsøkter for de tre første månedene. Etter at de var selvstyrt for de resterende ni månedene

Den dietter var som følger:.

- En low-carb diett, som ligner på Atkins, med fokus på høy-protein matvarer og minimerer karbohydrat forbruk

-. En lav glykemisk indeks kosthold som er en tilnærming som fokuserer på mat som er mindre sannsynlig å gjøre blodsukkernivå svinge.

- Porsjonskontroll diett som holdt kaloriinntak på ca 55 til 60 prosent karbohydrater, 30 prosent fett og 10 til 15 prosent protein.
Forskerne fant at de fleste deltakerne gått ned i vekt, senket sin body mass index (BMI) og deres fettprosent. De på lav-glykemisk diett hadde den enkleste tid etter programmet mens de på low-carb diett hadde mest vanskeligheter.

Å sette barnet ditt på en diett er en delikat sak, og er noe du bør diskutere med barnets &'; s. legen først

"Spør barnelege om lokale anerkjente programmer og se på Eatright.org å finne en registrert kostholdsekspert serverer ditt område," sa Cathleen Davis, en klinisk ernæringsfysiolog og ernæringsfysiolog som jobber med barn på Good Samaritan Hospital Medical Center i Babylon, New York. "Gjør små endringer og forventer dårlige dager -. Absolutt ingen spiser helt 100 prosent av tiden og være veldig forsiktig med programmer som presser kosttilskudd, gjøre noen form for krav om umiddelbar suksess og ikke har lisensiert legitimasjon." Anmeldelser

Ifølge US Centers for Disease Control and Prevention, 17 prosent av alle barn i USA er overvektige. Husk at fedme er neste steg utover vektig. Barndommen fedme fører med en slew av helsemessige konsekvenser, noen som sist for resten av livet
 .;