Weight gainer pulver produkter - hva du bør know

Uansett grunn en ønsker å få vekt, er det viktig å bygge muskler i stedet for å akkumulere fett. På denne måten vil man bli sunnere, sterkere, mer energisk, og også god jakt. Vi bør innse at weight gainer produkter må ha kalorier for energi forsyningsformål. Disse er imidlertid ikke bør være en hvilken som helst type kalorier som vi lett kan få tak i dem fra sukker, men som vil føre til fett opphopning. I stedet bør de kaloriene i våre weight gainer pulver kosttilskudd være fra høykvalitets proteiner og karbohydrater.

I dag whey regnes som den beste formen for protein for kosttilskudd. Med en whey-baserte vekt gainer pulver får vi tilgang til ca 670 høy kvalitet kalorier som bør være i stand til å hjelpe oss med å sette på mer enn ett pund av muskelmasse i en uke. Essensen av å ta tilstrekkelige og sunne måltider bør ikke bli oversett bare fordi vi er på en vekt Gainer produkter regime. Våre måltider bør inneholde nok kalorier til å hjelpe oss å utføre daglige oppgaver ellers i kroppen vil grave i musklene som dannes når kroppen går tom for energi. Kaloriene som følger med weight gainer kosttilskudd bør videre være den langsomme brennende typen, slik som å begrense deres konvertering til fett.

Våre weight gainer produkter må inneholde rundt femti gram whey protein og fettsyrer. Hvis du kan finne en vekt gainer pulver som inneholder kreatin, jo bedre. Dette er fordi kreatin er en naturlig muskel byggmester, men som finnes i små mengder i våre måltider. Essensen av weight gainer kosttilskudd er å levere de næringsstoffene som mangler i våre måltider og derfor ikke bør brukes som måltidserstattere. Å vokse muskler vi trenger rikelig med protein, og dette betyr at vi trenger større matrasjoner. Spise store rasjoner er imidlertid ikke ideelt som de tar tid å fordøye og spise som dette kan også være kjedelig og dyrt.

Weight gainer pulver kan brukes som en ingrediens når du tilbereder mat, men det er bedre fortært når det blandes med vann, melk eller juice. Om dette markedet har disse produktene i en rekke gode smaker som sjokolade, vanilje, tranebær, og så videre. Dette gjør det ganske lett å konsumere disse kosttilskudd. Kosttilskudd kan brukes som måltid erstatninger bare når det er helt umulig eller upraktisk å ta et måltid. Weight gainer produkter er også konsumert før og etter trening. Når den brukes før trening de fremmer energi for økten, og etter treningen de hjelpe i muskel reparasjon og bygningen samt erstatte den energien tapt. Gainers produsere bedre resultater når det tas i små porsjoner i løpet av dagen i stedet for hele deler i et enkelt skudd
.