Grunnleggende om ernæring Part 1

Basics of Nutrition Del 1 av 3

Her er første del av en tre del serier som forklarer grunnleggende retningslinje som vi mener er viktig i slik at kroppen din til å utføre på et optimalt nivå . Dette er ikke å si at det jeg foreslår er bare for folk som trener, trening eller trening, er dette grunnlaget som alle bør ta for å tillate kroppen å begynne på vei i retning av synergis homeostase. Med det blir sagt her er følgende kosttilskudd som jeg vil anbefale, må du forstå at dette er anbefalinger og før du tar noen form for supplement bør du alltid oppsøke lege, så jeg er ikke lege heller ikke jeg kjenner din nåværende helsetilstand med ut ha en Nutritional Mikros utført. Hvis du er interessert i å ha en ferdig kan du kontakte oss via nettsiden. Nå som alt det juridiske ting er ute av veien her går vi:

Multivitaminer & Mineraler:

Min begrunnelsen for å nevne Multivitamin første er fordi det er grunnlaget for enhver supplement regiment fordi det oppmuntrer effektivitet i kroppen til å fungere fullstendig. Det er nesten umulig å ta inn alle dine vitaminer og mineraler gjennom maten, selv om at maten er økologisk. Det er mange ernæringsmessige utøvere som vil informere sine kunder om at de kan få alle de næringsstoffene de trenger ved hjelp av å spise en ren og helse kosthold. Denne mentaliteten er ikke bare galt; det også er hindering kroppen &'; s evne til å fungere på et optimalt nivå. Vennligst forstå at ikke alle multivitaminer er skapt like. Det finnes en rekke selskaper som hevder at det produkter er de beste eller har en absorption rate på nær 100%, men dette er en løgn og et knep for å ha deg kjøpe dårligere produkter. Jeg er en fast tro på å bare bruke flytende multivitaminer, som effekten av disse produktene samt assimilering ser ut til å være mye større. Bare for posten det produktet jeg anbefale jeg er i know måte forbundet med heller ikke jeg gjøre noen form for økonomisk gevinst ved å skyve det produktet, jeg gjør det fordi de er uten tvil den beste multivitamin på markedet. Så, hva er problemet med så mange andre multivitaminer ??

1. Kvaliteten på vitaminer og i hvilken form de er limt.

2. Mengden av vitaminer og mineraler som er gitt i tilskudd

3. Kilden til hvor de vitaminer og mineraler kommer fra.

4. Deres levering system, dvs. (pille, gel cap, væske), noe som er avgjørende i organer evne til sammenbrudd produktet.

Dette er bare noen av spørsmålene som du bør som deg selv når du søker noen form for supplement , men enda viktigere en multivitamin. Husk, en multivitamin er grunnlaget for enhver og alle kosttilskudd som er nødvendig for at kroppen skal fungere på et optimalt nivå. Tross alt hvis vi skjønner &'; t ha riktig mengde av vitaminer og mineraler vi tillater kroppen å bli mangelfull, noe som bare fører til organer manglende evne til å utføre. For å forstå hvorfor kvalitet, kilden og leveringssystemet av multivitamin er så viktig er å forstå den synergien som hver vitamin og mineral spiller i kroppen og kohesivt bruker hverandre for å oppnå deres evne til å være effektiv. Den beste måten å si det er hva Dr. Michael Colgan sa, “ Det er flere interaksjoner av næringsstoffer som er grunnlaget for deres biologiske funksjon &"; (Optimum Sports Nutrition). Hvis det er en mangel på synergien av vitaminer og mineraler enn det er ingen tvil om at det vil være en mangel i kroppen. La meg gi deg et eksempel på hva dette egentlig betyr:

Hvis du er mangelfull i vitamin B2 dette vil svekke B12 stoffskifte, som deretter svekker folic-acid metabolism. Dersom folsyre-syren blir svekket dette vil føre til en mangel på vitamin C, som deretter svekker legemene evnen til å absorbere jern og så videre og så videre. Så, som du kan se om kroppen mangler de spesifikke næringsstoffer som trengs for å fungere akkurat i vår dag-til-dag liv, hvordan vil du forvente at kroppen til å være i stand til å gjenopprette når du trener? Hvordan forventer du å få resultatene når kroppen din isn &'; t leveres med riktig og riktig mengde vitaminer og mineraler for at det å gjøre jobben sin? Tenk på kroppen din som en Rolls Royce eller Ferrari, ville du gå til noen Jiffy typen olje stopp for å ha dem skifte olje på bilen? Vil du sette vanlig blyfri bensin i bilen? Selvfølgelig ikke, vil du ønsker å sørge for at dette $ 200 + tusen dollar maskin fikk det beste av det beste, så det ville fungere på sitt optimale nivå, så hvorfor skulle du behandler kroppen din annerledes? Den største gaven at en person kan ha er en fungerende kropp, og likevel vi avviser og tar for gitt viktigheten av å forsyne den med de riktige næringsstoffer fordi vi ikke &'; t faktisk se at noe går galt med den. Kroppen er en kompleks og utrolig maskin som stadig kjemper kreftfremkallende frie radikaler, giftstoffer fra konserveringsmidler og dehydrering av en mangel på vann (vi vil diskutere den riktige vann å drikke i en annen artikkel, samt hvor mye). Nå kan du legge på toppen av at mangel på vitaminer og mineraler, som kroppen er avhengig av for å fungere. Jeg tror du skjønner hva jeg prøver å få på, så her er det multivitamin og mineral kilde som jeg anbefaler:

Produktanmeldelser Pana C-315

Hvorfor velge PANA C-315 ?

Det er en helt naturlig flytende kosttilskudd. Produktet inneholder mer enn 315 næringsstoffer som er microcomplexed med organisk karbon. Dette betyr at alle næringsstoffer er bundet til organisk karbon, selve stoffet som omfatter det meste av jordens saken. Derfor er PANA C-315 meget homogen i den menneskelige kroppen. Sin flytende form er svært godt tolerert og effektivt absorbert. Det er effektivt og trygt for alle medlemmer av familien
PANA C-315 er helt naturlig, vegetarianer; rusfri, koffein fri og uten konserveringsmiddel. De bruker også en teknologi som kalles intra V-teknologi, er jeg ikke kommer til å prøve og forsøke å beskrive det som jeg ikke vil gjøre det rettferdighet, men her er en forklaring fra selve området:

intra ™ V Technology er den nye proprietære banebrytende "carbon-bond" teknologi
• Først det omgir, polymeriserer deretter et uorganisk molekyl (toksin) med levende organisk karbon, deretter umiddelbart bryter det i svært små restrukturert organisk kompleks molekyler
• Sekund, intra ™ V Technology konverterer uorganiske elementer og molekyler for å være 100% organisk microcomplexed ™ for maksimal intracellulært og ekstra-cellulær avgiftning
Deretter intra &handel; V Technology kjapt fyller løpet 315+ livet fremme, 100% karbon-bindingen organisk microcomplexed ™ næringsstoffer inn i cellen.

begynte jeg å liste opp alle de ernæringsmessige informasjonen på flasken, men så denne artikkelen ville ha slått inn i seks sider. Jeg anbefaler alle som søker en multivitamin og mineral supplement til å klikke på linken over for å se hvor effektivt dette produktet faktisk er, samt hva det vil gjøre for synergi i kroppen din. Hvis du er i markedet for en organisk multivitamin og mineraltilskudd som vil legge grunnlaget for synergi i kroppen så jeg anbefaler dette produktet.

Se opp for ut neste artikkel diskuterer betydningen av EFA &';.. s (essensielle fettsyrer)