pH Balance Diet - virker det

En meget godt resultat fra følgende pH Balance Diet vil være at din helse bør forbedre?. Hvorfor? Fordi dietten streker spise mye frisk frukt og grønnsaker. Tanken er at du kan endre blod og andre kroppsvæsker til en alkalisk tilstand og begynner å føle lettelse som kommer fra reversering sin surhet. Surhet hevdes å være årsaken til nesten all sykdom.

Ulempen? Det kan være svært vanskelig å holde seg til. Du kan etter hvert begynne å føle fratatt og umotivert grunn til å måtte gi opp mange matvarer du kan nyte hver dag - hvete, melkeprodukter, egg og fisk, for ikke å nevne sukker, koffein og alkohol. Hver av matvarer i dietten er blitt målt for enten deres basiske eller sure dannende egenskaper.

For eksempel, er en sitronsyreholdig, men på å bli fordøyd, tar det på alkaliske dannende egenskaper, og vil etterlate en alkalisk rester i kroppen din. Kjøtt, på den annen side, er alkalisk, men etterlater en sur rest når fordøyd. . Derfor kjøtt er kategorisert som et surt FORMING mat

Du kan lure på hva "pH" står for, er det deler hydrogen &'; en måling av surhet eller alkalitet av en substans på en skala fra 1 til 10. 1 er den mest sure og 10 er den mest alkaliske. En lesning av syv er "nøytral", verken sure eller alkaliske. En pH på 7,4 (litt alkaliske) regnes akkurat for kroppen vår.

Testing av pH i urinen din første tingen i morgen oppfordres til å følge utviklingen mot et mer basisk tilstand. Dette er gjort med pH-indikatorpapir som er dyppet inn i en prøve av urin for første morgen. PH-indikatorpapir vil fortelle deg om urinen er sur eller basisk. Men mange forskere og leger stiller spørsmål ved gyldigheten av denne testen.

De som har formulert pH Balance Diet si at de fleste av oss lider av " acidose &'; på grunn av måten vi spiser. Det er for mye vekt på syredannende matvarer som kjøtt og meieriprodukter og ikke på langt nær nok av alkaliske forming mat som frukt og grønnsaker

Det &'; s. Hevdet at symptomer på acidose spenner fra smerter og plager, søvnproblemer og stress til alvorlige tilstander som leddgikt, osteoporose og til og med kreft.

Kunne du ha acidose?

Hvis du har fra tre eller flere av følgende symptomer, kan du ha acidose og kan være en god kandidat for pH Balance Diet
smerter spesielt i bein og ledd
Dårlig fordøyelse, irritabel tarm
Nyrestein
Feeling ". nedkjørt &';
Vektøkning
Urinveis problemer
Halsbrann
Muskelsvakhet
Hudproblemer
Viker tannkjøtt

Hva Kritikere av pH Balance Diet Say

Kritikere av pH Balance Diet si at, ja , dietten fungerer, men ikke for den påståtte grunner.

Et sunt inntak av frisk frukt og grønnsaker fungerer ved at du vil sannsynligvis gå ned i vekt og føler seg mer energisk. Men alt dette utgjør er den gamle og gode råd fra din mor til å spise mer grønnsaker!

De påpeker at begrepet endre pH i blod eller andre kroppsvæske er rett og slett en feilslutning. Faktisk, hvis blodet var enda litt syrlig du ville være død! Heldigvis er dette noe du trenger ikke bekymre deg som kroppen effektivt holder pH konstant. Dette vil aldri endre ved å spise visse matvarer.

De sier også at de langsiktige fordelene med denne dietten er rent teoretisk. Det er ingen direkte forskning som knytter syre eller alkaliske rester fra din diett med helseutfall

Så det &'; s. Ingen skade i å følge dietten, og hvis en studie er inne har gjort på effekten av kost pH på helse, det ville trolig finne at folk som spiser alkaliske matvarer er faktisk sunnere. Årsaken er at en høy frisk frukt og grønnsaker diett er også høy i fiber, vitaminer og mineraler. Faktisk nesten hvem som helst ville ha nytte av å spise på denne måten så lenge det er balansert og næringsrik

Det er bare en komplisert måte å si "kutte ut junk og spise mer grønnsaker"
.