Hvordan kan jeg oppnå alkalisk pH [7,3] for å unngå kreft og andre kroniske sykdommer?

En av de vanligste årsakene til surhet er stress og dårlige matvaner.
Lær å øke consuption av alkaliske matvarer og minimere eller eliminere acisic matvarer, og du vil være på vei til homeostase [balanse] eller velvære.
Hva er basisk mat som jeg bør spise i stedet for sure matvarer?

alkalisering mat [Maksimer]

Alkalizing GRØNNSAKER [Maksimer] 4-5 porsjoner daglig
Alfalfa
Barley Grass
Beets
Beet Greens
Broccoli
Kål
Carrot
Blomkål
Selleri
Chard Greens
Chlorella
Collard Greens
Agurk
Løvetann
Dulce
spiselige blomster
Aubergine
gjærede grønnsaker
Hvitløk fra Green Beans
Green Peas
Kale
Kohlrabi
Lettuce
Sopp
Mustard Greens
Nightshade grønnsaker
Løk
Pastinakk (høy glykemisk)
Erter
Peppers
Pumpkin
Reddiker
kålrot
Sea Veggies
spinat, grønn
Spirulina
Sprouts
søtpoteter
Tomatoes
Brønnkarse
Wheat Grass
Wild GreensALKALIZING ORIENTAL GRØNNSAKER
Maitake
Daikon
løvetann rot
shitake
Kombu
Reishi
Nori
Umeboshi
Wakame

Alkalizing FRUKT [Maksimer] 3 porsjoner daglig
Apple
Apricot
Avocado
Banana (høy glykemisk)
bær
Bjørnebær
Cantaloupe
kirsebær, sure
Coconut, ferske
Solbær
Datoer, tørket
fiken, tørket
Druer
Grapefrukt *
Honeydew Melon
Lemon*
Lime*
Muskmelons
Nectarine*
Orange*
Peach
Pear
Pineapple
Raisins
Raspberries
Rhubarb
Strawberries
Tangerine*
Tomato
Tropical Frukt
Umeboshi Plommer
Vannmelon * Selv om det kan virke som sitrusfrukter ville ha en forsurende effekt på kroppen, sitronsyre de inneholder faktisk har en alkaliserende effekt i systemet.

Alkalizing PROTEIN [ ,,,0],maksimere] 1-2 porsjoner daglig
Mandler
Kastanjer
Millet
tempeh (gjæret)
Tofu (gjæret)
Whey Protein Powder
Alkalizing søtstoffer
Stevia

Alkalizing krydder & Krydder [Maksimer]
Cinnamon
Curry Ginger
Mustard
Chili Pepper
Sea Salt
Miso
Tamari
Alle Urter
Alkalizing ANDRE
Apple Cider Eddik
Bee Pollen
Lecithin Granulat
melasse, etter blacks
Probiotiske kulturer Forsuret Meieriprodukter fra Green Juice
Veggie Juice
Fresh Fruit Juice Anmeldelser Mineral Water
Alkaline Antioksidant Vann

Alkalizing MINERALS
Cesium: pH 14
Kalium: pH 14
Sodium: pH 14
Kalsium: pH 12
Magnesium: pH 9

forsurende GRØNNSAKER [Minimer]
Corn Linser
Olives
Winter SquashACIDIFYING FRUKT
Blåbær
Canned eller Glaserte Frukt
Cranberries
Solbær
Plommer **
Svisker **

forsurende korn, kornprodukter [Minimer]
Amaranth
Barley
Bran, hvete
Bran, havre
Corn
Cornstarch
Hemp Seed Flour
Kamut
Havre (rullet)
Havregryn
Quinoa
Rice (alle)
riskaker
Rye
Spelt
Wheat
Wheat Germ
Noodles
Macaroni
Spaghetti
Brød
Kjeks, brus
mel, hvit
Hvetemel

forsurende BØNNER & ; LEGUMES [Minimer]
Black Beans
Kikerter fra Green Peas
kidneybønner
Linser
Pinto Beans
røde bønner
Soya Beans
Soy Milk
hvite bønner
Rice Milk
Almond Milk

forsurende meieri [minimal]
Butter Cheese
Oster
Ice Cream
Ice Milk

forsurende Nuts & Butters [Minimer]
Cashewnøtter
Belgfrukter
Peanuts
Peanut Butter
pekannøtter
Tahini
Valnøtter

forsurende animalsk protein [Minimer]
Bacon
Beef
Carp
Muslinger
Cod
Corned Beef
Fisk
Haddock
Lamb Lobster
Blåskjell
Organ Meats
Oyster
Pike
Pork
Rabbit
Salmon
Sardines
Sausage
Scallops
Shrimp
Scallops
Shellfish
Tuna
Turkey
Veal
Venison
ACIDIFYING FETT & Hemp Seed Oil OLJER
Avacado Oil
Butter
Rapsolje
maisolje
linfrøolje
Lard
Olive Oil
Saflorolje
sesamolje
solsikkeolje

forsurende søtstoffer [Minimer]
Carob
Sugar
Corn Syrup
forsurende ALKOHOL
Øl
Spirits
Hard Liquor
Vin

forsurende andre matvarer
Catsup [Minimer]
Cocoa
Coffee
Eddik
Mustard
Pepper
brus
forsurende Drugs & KJEMI
Aspirin
Kjemikalier
Narkotika, Medicinal
Drugs, Psychedelic
Pesticider
Herbicider
Tobakk
forsurende
JUNK FOOD
Coca-Cola: pH 2
Beer: pH 2,5
Coffee: pH 4

For mer informasjon, vennligst besøk www.drgrantwellness.com
Dr. George Grant, Ph.D., IMD
Spesialist i Integrative Medicine, Pain, Stress og Biofeedback
.