Sunn livsstil, sunn Eating - Cucumber

Den ydmyke agurk hvis fra familien Cucurbitaceae og botanisk anerkjent som Cucumis sativus. Agurk er en populær plante brukt mye som en fersk mat samt pickles.

Agurker er en klatreplante som kan dyrkes langs bakken eller trent sammen et espalier eller annen struktur for eksempel en hage bue eller treramme. De er vanligvis igjen å krype langs bakken i de fleste hagemiljøer.

Som de fleste medlemmer av Cucurbitaceae familien, er agurk en frukt, men er vanligvis brukt som en grønnsak eller i salte retter.

Det er mange og varierte forutsetninger om historien til agurk. Det er mest sannsynlig antas at agurk har vært dyrket i forbruk for mer enn 3000 år. Det er mest sannsynlig at agurken først ble sett rundt det som nå er dagens India.

Den unike smaken av agurk finnes hovedsakelig i frøet og beskyttende dekket som omgir frøet.

Agurker har et bredt spekter av næringsstoffer. De er ganske lav i kosten Fibre, protein og fett. De er en god kilde til Tiamin (vitamin B1), Riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), Pantotensyre (vitamin B5), Vitamin 6 og Folat (vitamin B9). Agurker er også en god kilde til vitamin C.

agurker har grunnleggende mineraler, inkludert kalsium, sink, jern, kalium, magnesium og fosfor. De gjennomsnittlig også rundt 4% karbohydrat.

Agurker er stor i salater og gjøre gode smørbrød. Gamle engelske fester og sammenkomster ville ikke være komplett uten trekant agurk smørbrød med skorper fjernet selvfølgelig.

Agurker gjøre gode pickles enten tykk eller finsnittet.

Agurk har mange fordeler for helsen vår. Den har et kaliumnivå som kan hjelpe til i opprettholdelsen av symptomer forbundet med høyt blodtrykk og hjerte-relaterte helsefordeler.

Agurk kan være til hjelp i behandling av symptomer assosiert med munnsår, så vel som andre tann og problemer.

noen interessante fakta om Agurker Anmeldelser - Agurker er mer enn 90% vann, en naturlig vanndrivende de hjelp i å hjelpe å fremme flyten av urin

-. Fordi de fleste smaken er i agurk frø, de mellomstore og mindre størrelse varianter tendens til å ha mer smak

-. Noen mennesker antar huden er giftige på agurker. Min far ville alltid skrelle agurk før du skjærer den. Han ville også kutte den første tomme på slutten av agurker med en tilsvarende tro på at de var giftige. Huden er faktisk stille høy i næringsstoffer og tilfører en liten mengde av smaken

-. Slangeagurker er en frukt, men er vanligvis behandles som en vegetabilsk

-. Agurker er blant de eldste av dyrket .. grønnsaker