Genetisk Eating Part Two

Mange av dere var så fascinert av begrepet “ genetisk Eating &"; i forrige uke &'; s e-zine, ville at du skulle vite litt mer om emnet

Genetisk Eating
er en ny måte å se hvordan vi kan påvirke vår kropp &'. ; s evne til å bruke maten vi mate den på daglig basis. Hvis vi gir det juks, vi ender med en defekt kretser. Våre elektriske strømmer don &'; t fungerer svært godt; derfor våre kropper og sinn feil. Jeg vet dette høres nesten robot; Men er det virkelig slik vi er kablet i første omgang. Det &'; s som om kroppen vår er et kretskort, og hvis vi gir det de riktige næringsstoffene, god hvile, bevegelse, ser vi kretskortet lyser opp og fungerer fullt ut. Dette kalles vitenskapen om Nutrigenomics
— en munnfull jeg vet. Dette fagfeltet har hjulpet oss med å se hvordan våre gener fungerer og hvordan vi kan gjøre dem fungere bedre. Siden Human Genome Project gjennomført i 2003, fortsetter vitenskapelig forskning leter etter svar på vår genetiske individualitet. En av de viktigste funnene er at vi kan faktisk ha mer kontroll over våre gener enn vi trodde var mulig, og vårt kosthold spiller en avgjørende rolle.

For eksempel, hvis du spiser en høy- karbohydratrikt måltid, insulin pigger og blodsukker plummets, noe som gjør deg veldig sulten. Dette er grunnen til at du har mer lyst karbohydrater (inkludert sukker) og har en tendens til å spise mer hele dagen lang. Hvis du spiser en lav glykemisk belastning diett som “ Skinny Jeans Diet, &"; som balanserer blodsukkeret og holder insulinnivået lavt, vil du ofte finne mye høyere nivåer av HDL “ god &"; kolesterol og mye lavere nivåer av triglyserider. Denne typen “ genetisk spise &"; faktisk skrur på gode genetiske blåkopi for sunt kolesterol og blodsukker balanse.

Så du kan endre gener og passe inn i jeans, og kosthold er en så kraftig endring agent i denne forbindelse. Mer enn du trodde var mulig. . Endre biokjemi og dine gener kan endre så vel

Vennligst send oss ​​dine kommentarer til denne artikkelen på: [email protected]

(c) Monika Klein, BS, CN
.