Ledelsen i høst allergier - 5 måter å redusere symptoms

Hvis du er allergisk mot, vet du at fallet allergi sesongen kan starte så tidlig som i midten av august. Ved å bruke disse fem ideer proaktiv og ikke-invasiv, kan gjøre dette til den beste høsten av sitt liv.

Hold deg oppdatert om situasjonen --- Sjekk din lokale pollen teller hver morgen gjennom Internett, lokale nyheter eller din lokale avis. Lag en vane av å vite hva pollen teller er forventet å være og planlegge friluftsliv tilsvarende.

Den beste måten å redusere allergisymptomer fortsatt unngå avtrekkeren .. Og med den aktive sesongen i luften som pollen, som kan være komplisert, men kan gjøres med nøye planlegging.

La andre hjelpe --- Da de første korn av pollen i luften vil gå ut av sin vei og unngå så mye som mulig. Være sensitive om de aktivitetene du velger å gjøre det. Under toppen av sesongen, å gi opp plenklipping, luking og hagearbeid spesielt på dager når du vet pollen teller er høy ..

si ja til medisin som vil hjelpe --- Avhengig av alvorlighetsgraden av allergi, du kan være i stand til å finne lindring med over-the-counter medisiner. Farmasøyter er gode ressurser og er villige til å hjelpe deg å utforske over-the-counter medisiner som kan hjelpe .. Men de fleste av disse medisinene behandle symptomene heller enn kroppens reaksjon på irritasjon.

Få profesjonell hjelp ---- slutt, hvis allergi er alvorlig nok og ikke godt kontrollert med bruk av reseptbelagte medisiner du trenger å søke profesjonell hjelp fra en allergolog.

Mer enn 50 millioner amerikanere lider av allergi, har du sannsynligvis vet mer om dem enn du tror. Snakk med venner og familie for å få navnet på en lege som de anbefaler. Bruk noen fra din familie og venner oppleve mye bedre enn å prøve å finne en lege i telefonboken eller på Internett ..

Filter innendørs luft --- De fleste mennesker med allergi er følsomme for en rekke allergener. Vanlige allergener inkluderer husstøv, husstøvmidd, muggsporer og sopp, og dyr dander.

Legge sesongmessige allergier til innendørs irritanter skaper alltid tilstede ofte mer forverring nok slik at kroppen begynner å reagere med symptomer. Takket være kontinuerlig filtrering av luft med et HEPA filter eller høy effektivitet partikkel arrest, kan opprettholde lave nivåer av allergener, inkludert pollen flere urter som vil gjøre sin vei inn gjennom dører og vinduer, og på klær, hår, pakker og kjæledyr.

Det er viktig å bruke en renere som kan jobbe 24 timer hver dag. For å sikre at miljøgiftnivåene aldri nå et nivå som kan føre til astmaanfall. Dette er ikke bare en viktig fysisk, men følelsesmessig kan du slappe av, fordi de føler seg trygge i sitt eget hjem
.