Vitamin av Mindfulness

mindlessness tilsvarer hva er med hva som er forventet
å være: når du er på auto-pilot, avrunder sinn opp og tilnærmet virkeligheten inn allerede kjente mønstre og kategorier. Derav, “ hvis det går som en and, og quacks som en and, må det være en and, &"; konklusjon.

Resultatet er hva buddhister kaller samsara, en situasjon hvor sinnet erstatter illusjon for virkeligheten. I stedet for å svare på hva som faktisk er, reagerer vi våre anslag av hva som bør være. Når mindless, er vårt sinn et lukket system på en feedback loop.

utsultet på innspill, vi resirkulerer og regurgitate vår egen bevissthet og mate oss de tomme informasjons kalorier av våre forventninger. Gurdjieff referert til dette som en “ perseptuelle mangelsykdom, &"; en slags “ vitamin &"; mangel av sinnet (terte, 1994, s. 28). Han snakket om behovet for å mate tankene “ mat av inntrykk, &"; en diett av mindfully nytes opplevelser til « ernære &"; sinnet som har blitt sultet på en diett av abstraksjoner og ideer (s. 29).

Mindfulness tilbyr en smak av hva er, en smak av å være til stede, en eksistensiell høydepunkt, en tid-tag i bevisstheten å se tilbake på.

Pavel Somov, Ph.D., forfatter av "Eating the Moment: 141 Mindful Praksis for å overvinne Overspising ett måltid på en Time" (New Harbinger, 2008)

www.eatingthemoment.com

copyright 2009
.