Hvorfor bør du fjerne soya fra kosten til Live Healthier

Vi har alle blitt lurt til å tro at soya er sunt! Faktum i saken er, soyaprodukter skaper mer helseproblemer, ikke hindre dem, inkludert fedme.

Dette kan være en utfordring fordi soya er i så mange produkter der vi ikke forventer det. Det er i hermetisert tunfisk, hermetisert supper, sjokolade, pizza, frosne middager, mest brød, muffins, donuts, kakemikser, varm sjokolade, noen barnemat, og tusenvis av andre populære produkter. Soya har mange aliaser så pass på.

Mat prosessorer ikke alltid liste soya i stedet for å nevne noen, ser du etiketter med teksturert vegetabilsk protein (TVP), teksturert vegetabilsk protein, hydrolysert vegetabilsk protein (HVP), vegetabilsk olje eller MSG (mononatriumglutamat). Andre ingredienser for å se opp for er lecitin, grønnsaksbuljong, buljong, og naturlige smakstilsetninger (med mindre smaker er oppført). I begynnelsen var dette det mest frustrerende for meg fordi soya er skjult -. Du må vite hva du skal se etter

Husk at mat etiketter og ingredienslister endre så alltid lese dem. Produsenter kan bytte ingrediensene som brukes i matvarer uten advarsel. Allergiske forbrukere som meg selv, må sjekke etikettene hver gang jeg gjør et kjøp. Når jeg går til restauranter (som er veldig sjelden) jeg bære et kort med ingredienser oppført at jeg ikke kan ha. Hvis du kjøper pakket deli elementer må du lese etikettene. Hvis du kjøper fra deli tellere der de skjærer det for deg, hvis du er allergisk som meg, må du sørge for at det er ingen kryss forurensning fra annet kjøtt som bruker samme høvelen for alt. Jeg kan kjøpe Boars Head, men bare hvis supermarked bærer bare det merket. Ellers kan jeg ikke kjøpe det i det hele tatt.

Tro det eller ei ...

Vitaminer, over-the-counter medisiner og resepter kan inneholde en uønsket dose av soya. Vokt dere for piller med soyaoljebaser; Vitamin E avledet fra soyaolje og soya komponenter som isoflavoner. Inhalatoren Atrovent er en Rx produkter som inneholder soya. I stedet for å bruke tusenvis av dollar på kosttilskudd, spise riktig mat vil forsyne deg med den næring du trenger.

Jeg var overrasket over å høre at soya er funnet i ...
Soya blekk, maling, plast , tepper, madrasser, biler osv er bare noen av de industrielle produkter som kan være grønt for miljøet, men dødelig for svært allergiske personer. Så langt har jeg vært heldig og har ikke hatt noen reaksjoner.

Les mer og leve sunnere. Jeg er et levende bevis på! Jeg mistet 40 pounds innen åtte måneder, og aldri fått det tilbake, bare ved å fjerne en ingrediens, soya
 !;