Miste magen fett nå eller risikere å dø!

Et stort flertall av befolkningen har nå ekstra magefett. Selv om det første som kommer til folks sinn når vi snakker om magen fett er om hvor stygt det ser ut, det er faktisk mer til sine buk fett enn bare dårlige estetikk. Overflødig abdominal fett er en stor helserisiko for kroppen din! Vitenskapelig forskning har vist at det er farlig for helsen din å bære overflødig fett over hele kroppen, spesielt i mageregionen.

Det er i utgangspunktet to typer fett i våre mage områder. For det første er det underhudsfett og den ligger i mellom magemusklene og huden rundt magen. Den andre typen kalles visceralt fett, fett sitter foran magen som er vanskelig å ta på.

Begge typer fett kan føre til alvorlig helserisiko for eksempel høyere sannsynlighet for å få hjerneslag eller hjertesykdommer! Imidlertid er risikoen mye høyere for overdreven visceral fett. Visceral fett er ekstremt farlig for helsen din, siden det frigjør mye av inflammatoriske molekyler i kroppen din system på en jevnlig basis. Hvis du bryr deg om din kjære, eller bare ønsker å fortsette å bo i live, bør du begynne å miste magefett nå! Dessuten vil en stor side-nytte av å miste buk fett bety at du vil ha en flat sexy mage! Hvis du jobber enda hardere, kan du selv begynne å se six-pack abs.

Så hva er noen av de beste måtene å bli kvitt buk fett?

For det første er det ingen over natten løsning. Glem piller eller gimmicker abs belter, vil fett kommer tilbake når du slutter å bruke dem. Den eneste god metode for å miste buk fett en gang for alle er ved å kombinere et godt designet øvelser program sammen med en lyd og tilpasset kosthold for kroppen din type!

Du må begynne å kutte ned på inntaket av alkohol , som alkohol er en av de viktigste faktorene som fører til økning av viscerale fett. Dessverre for deg, betyr det å kutte ned på fester og drikking økter. Du kan føle motvillig i starten, men når du begynner å se resultater, og få en montør og slankere kropp, vil drikke kompiser alle begynner å bli hemmelighet sjalu på deg!

Du vil også måtte begynne å trene. Begge intervall kardiovaskulære øvelser og vektløfting er fantastiske måter å bygge muskler og brenne buk fett. Hvis du ikke har tilgang til alle gym, kan du benytte deg av kroppsvekt krets øvelser for å gå ned i vekt for
 !;