3 Utmerket fitness og vekttap apps

trenger du litt ekstra hjelp med å miste vekt eller komme i form? Glem om å se profesjonell ernæringsfysiolog eller betale en personlig trener. Det finnes tusenvis av kondisjon og vekttap programmer tilgjengelig for Smartphone-brukere. Disse programmene kan holde styr på matvaren du forbruker gjennom dagen, kalorier du forbruker, pluss øvelser som du gjør.

For å gi deg hjelp innsikt prosedyren for å miste vekt og bygge fantastiske kroppsform, utarbeidet jeg en liste over noen iphone apps (de er tilgjengelig for iPod og iPod-brukere, også).

&ldquo ; miste det &";

Hvis du sukk i å gjøre bruk av dette programmet, du &'; ll nødt til å gå inn i stede tyngde, høyde, alder, kjønn etc. Deretter du &'; ll nødt til å velge strategi for å miste vekt. Ifølge denne strategien, gir programmet deg en grense på kaloriinntaket. Den forteller deg om hvor mange kalorier du kan konsumere gjennom dagen. For et eksempel, ønsker du å miste 2 pounds per uke. Så må oppgi informasjon om matinntaket. Når du går inn i maten du har spist, beregner app kaloriinntaket. Appen forteller deg om hvor mange kalorier som du kan ta til slutten av dagen.

Det &'; s helt avgjørende for å avsløre det faktum at du kan brenne kalorier per dag på to måter - enten ved å gå mer trening eller spise mindre. Du kan velge den måten som passer deg best.

« Fitness Pro &";

Dette programmet hjelper deg å komme i form. Det fungerer som en personlig instruktør. Det tyder på treningen rutine som du må utføre, slik at du kan oppnå den foretrukne utfallet. Den gir deg garantert for hver bestemt kroppsdel ​​som, ben, abs, etc. Når du har valgt den kroppsdelen du ønsker å forbedre, gir programmet deg en liste økter spesielt forberedt for den kroppsdelen. For de som don &'; t vet hvordan du skal utføre bevegelsene til treningsøktene, er det ikke plass til bekymring. Appen gir deg trinnvise instruksjons bilder forklarer måter hvordan å utføre visse øvelsen.

I tillegg til treningsplan, gir dette programmet deg detaljer av kroppen muskel konfigurasjon. Så, er du i stand til å lese om de ulike muskelgruppene før du starter med å utføre øvelsen

«. Restaurant Nutrition &";

Dette programmet viser deg ernæring verdien av 200 restauranter menyer og sporer kaloriinntaket. For et eksempel, sitter du på en eller annen restaurant og lurer på om du skal bestille en Caesar salat eller Pasta Primavera. Dette programmet hjelper deg med å gjøre det riktige måltidet rekkefølge. Det gir deg den ernæringsmessige verdien av måltidet du ønsker å bestille. På den måten &'; ll være klar om hvor mange proteiner, kalorier, krabber og fett hvert måltid inneholder før du bestiller den. Høres bra ut ikke sant?

Det finnes tusenvis av programmer som kan hjelpe deg ned i vekt og komme i form. Velg den som passer deg best og starte “ reise &" ;.
.