Hva er forstoppelse?

Forstoppelse er en av de problemer som de fleste mennesker opplever på et tidspunkt i livet sitt, men sjelden snakker om. Det er mest vanlig gastrointestinal klagen i USA. Oftest enn ikke forstoppelse rammer kvinner og eldre, men alle er utsatt for å ha forstoppelse. Forstoppelse er et symptom på forstyrrelse av tarmfunksjonen, som gjør avføring sjeldne og vanskelig. Oftest forstoppelse er et midlertidig problem, men det er en liten andel av tilfellene hvor forstoppelse kan føre til mer alvorlige problemer.

Hva er forstoppelse?
Forstoppelse oppstår når tykktarmen absorberer for mye vann eller muskelsammentrekninger, som forårsaker avføring, er treg og svak. På disse tider gjør det å gå på do vanskelig, smertefullt og sjeldnere. Under forstoppelse avføringen blir hard og tørr som gjør det vanskeligere å passere. Alle &'; s kroppen har sin egen eliminering plan basert på kost- og livsstilsvaner, men hvis du går tre dager eller lenger uten avføring du er forstoppet.

Symptomer på forstoppelse
Selv om folk som har opplevd forstoppelse kan fortelle når de er forstoppet, for noen som hasn &'; t opplevd forstoppelse det kanskje smertefullt, vanskelig og skummelt. Forstoppelse fører normalt sjeldne og vanskelige avføring. Du må kanskje anstrenge under eliminering eller har ufullstendig evakuering. Krakk blir hard og tørr. Magesmerter og hevelse kan oppstå samt smerter og oppkast. Å ha færre enn to avføring i uken er et klart tegn på forstoppelse.

Årsaker til forstoppelse
Det er flere årsaker til forstoppelse, som spenner fra diett, medisinering, livsstil og selv sykdom. Men de vanligste årsakene til forstoppelse inkluderer utilstrekkelig vann og fiber inntaket. Uten en tilstrekkelig mengde vann i kroppen blir dehydrert. I tillegg kan utilstrekkelig aktivitet, trening eller mobilitet føre til forstoppelse også. Meieriprodukter som melk kan være årsaken til forstoppelse noen individer, mens en uregelmessig kosthold kan få andre til å ha forstoppelse. Stress og depresjon har en effekt på forstoppelse og sykdom som hypotyreoidisme, Parkinsons quot; s, multippel sklerose og andre neurologiske tilstander kan forårsake forstoppelse. Ved hjelp av avføringsmidler, antacida og andre reseptbelagte medisiner som smertestillende medikamenter, narkotika og antidepressiva har vist seg å føre til forstoppelse. Andre årsaker er spiseforstyrrelser, irritabel tarm syndrom (IBS), graviditet og tykktarmskreft.

Behandling av forstoppelse
fleste behandlinger inkluderer kosthold og livsstil endringer. Legge til 2-4 ekstra glass vann per dag, samt drikkevann varme væsker i morgen for å hjelpe eliminering. Å spise frukt og grønnsaker og en høy fiber diett vil bidra til å eliminere forstoppelse. En lege kan anbefale en krakk mykner eller avføringsmiddel i noen tilfeller, men de skal bare tas som anbefalt fordi de kan svekke tarmen muskler. Hvis forstoppelse vedvarer lengre enn to uker uten benådning en lege bør konsulteres. Så vel som om du opplever utilsiktet vekttap, blod i avføringen eller sterke smerter under avføring
.