Kosthold og livsstil ha en større innvirkning på helse enn Genes

Ikke en dag går av når jeg &'; m ikke bombardert med raske vekttap annonser fra radiosendinger og reklameplakater som jeg reiser over hele landet. Amerikanerne bruker $ 33 milliard årlig på vekttap matvarer, produkter og tjenester, ifølge American Dietetic Association og overraskende, fortsetter fedme å hjemsøke oss som nasjon (1). Det &'; s ganske vanlig å være vitne til den pågående skylden spillet mellom matvarekjedene, leger og allmennheten. Spørsmålet gjenstår fortsatt ubesvart for noen:? &Ldquo; Hvorfor er vi i form vi er i, og kan vi bremse effektene av hva plakk oss &" ;.

« Det er bevist, men at den effekter av maten vi spiser enten godt eller dårlig kan sendes videre til våre barn ved fødselen &";.

Jeg mener bestemt at kampen mot fedme vil bli vunnet når vi begynner å stole på en endring av vaner, øke vår mat kunnskap og engasjere seg i hyppig trening og aktivitet. Jeg innser at dette er ikke et nytt konsept, men er man ikke lett omfavnet. Rett og slett fordi det krever mer arbeid og disiplin. Men fedme dilemma blir enda murkier med mange studier overflaten som tyder på at genetikk kan være ansvarlig. Forskere har funnet FTO-genet som ble oppdaget til å spille en stor rolle i en persons manglende evne til å gå ned i vekt som fremgår av Emily Walker av amerikanske World News.

Det viktigste er ikke å bli påvirket av studier som tyder på at vår genetikk utelukkende bestemme vår evne til å gå ned i vekt. Det &'; s klart at vi må beholde makt til å endre og forbedre våre organer. Ellers forlate vi nyttige fag og strukturer for å forbedre våre generelle livsstil.

Riktig inntak av protein, for eksempel hjelpemidler i utviklingen og fødselsvekt på barn, samt utvikling av hjernen. Det &'; s ingen hemmelighet at sunnere foreldrene, jo sunnere barn vil bli. En forventningsfull mor som forbruker matvarer av høy ernæringsmessig verdi, får tilstrekkelige mengder fiber, spiser en lav carb diett, og kutter ut sukker vil finne at hennes barn vil vokse til å ha de samme preferanser også.

Så Faktum er som sitert av Earth Times. “ forskerne fant FTO-genet knapt hatt en innvirkning på vekt, noe som tyder livsstil kan trumf genetikk når det kommer til vekt &";

Når jeg står foran speilet sports mine favoritt Levi og jeg spør meg selv hva &'; s virkelig i mine jeans, kan jeg godt svare: "ingenting som kan &'; t bli bedre". Forstå at livsstil er alltid den kontrollerende faktor, ikke nødvendigvis hva du arver fra en forelder

Annonse:.

1. Statistikk hentet fra Rick Hussey av American Chronicle
.