10 Årsaker til Child Obesity

Fedme er et vanlig problem i dag &'; s verden. Dessverre, det er våre barn som synes å være mest stadig berørt. Ulike undersøkelser har vist at overvektige barn er ikke “ naturlig &"; – det finnes en rekke medvirkende faktorer.

Chubby babyer kan vurderes søt, men vi må være klar over deres helse står på spill. Det finnes en rekke sykdommer som følger med fedme, slik som hjertesykdom fra økte nivåer av kolesterol. Lubne barn har en tendens til å være mindre aktiv, og hovedtyngden som samler seg på kroppen gjør det svært vanskelig å delta i aktiviteter som kan føre til en sunn livsstil.

Her på Every Child Healthy, tror vi at fedme eller Fat er symptomet eller bivirkning av hva som egentlig skjer i et barn. Du kan behandle fettet alt du vil, men de indre årsakene er der fortsatt, og vil enten manifest i fett formen igjen — eller annen form.

Å vite årsaken er av ekstrem betydning for hvordan det kan løses. I denne artikkelen vil vi fokusere på noen av de ulike årsakene til barndommen fedme, og hva vi kan gjøre med det

Årsak # 1:. Mangel på kjærlighet

Barn sulter å bli elsket ; Det er et behov for å overleve. Med mindre dette behovet er oppfylt regelmessig, barn finne andre måter å få det. Spise, datamaskiner og videospill tillate dem å unngå følelsen av ikke å være elsket. Du tenker kanskje, “ Jeg elsker barnet mitt, han /hun vet at &"; Selv om det er ingen tvil om foreldre elsker sine barn, de trenger å se, høre og føle det daglige.

Du vil vite når dette skjer fordi de vil uttrykke kjærlighet tilbake til deg.

Når var sist gang du spurte barnet til å skrive ned på et stykke papir alle grunnene til at de elsker seg selv?

Ser du hvordan dette vil støtte barnet i å bygge en effektiv måte av livet? Når du elsker deg selv du tenker, føler og handle annerledes

Årsak # 2:. Lav selvverd

Vi spiser for selv tilkobling; Følelsene mat produserer er midlertidige reparasjoner som gjør oss bedre om følelsen dårlig.

Når barn føler seg ned og uverdig, de fylle tomrommet med mat eller noen annen form for midlertidig lindring. De blir mer stillesittende i stedet for live.

Hva ligger under er viktigere. La oss ikke bli sittende fast på vår FAT, men hva som styrer vår fedme. Barn i dag trenger å føle verdig; de trenger å føle at de er en mester – fortjent og verdig kjærlighet og suksess

Årsak # 3:. Mangel på emosjonell IQ

Barn trenger å forstå hva følelser og følelser er, hvorfor de har dem og mest av alt hva de skal gjøre med dem. Bygge emosjonell IQ skaper en kraftig barnet, som vil lære hvordan verdig de er og for å lage egenkjærlighet. Den lærer barnet hvordan å skape myndig vaner.

Foreldre kan bidra til å gi byggesteinene ved å ha meningsfulle samtaler med sine barn, ber dem gjennomtenkte spørsmål og engasjere dem med anekdoter, råd og livsvisdom på en jevnlig basis.

Årsak # 4: Familie /Foreldre

Mangel på familien kontinuitet, muligheten til å dele, kjærlighet kommunisere og med familien. Lederen av familien, den som har ansvaret eller som har den sterkeste myndighet, vil avgjøre kontinuitet i familie, helse og sikkerhet. Den energien som er uttrykt i hver familie vil påvirke dine barn på en rekke måter, og hver familie har en energisk tema. En energisk tema er den mest dominerende følelsen familien uttrykker

Hvis du barn og tenåringer ser du drikker brus og høye karbohydrater, vil de til, det &'; s. Så enkelt er det, og det &';. Er IKKE rocket science

Årsak # 5: Emosjonelt Stuck

Sittende fast i negative uønskede følelser er lett for overvektige barn. Rett og slett fordi vi ikke har lært barna om hvordan deres sinn og følelser fungerer, unngå de negative følelser eller handle dem ut, deretter sette seg fast i dem fordi de don &'; t har myndiggjøre strategier for å arbeide gjennom uønskede negative følelser. Så, de spiser, se på TV og spille på Internett for å unngå følelsen dårlig.

Igjen, dette er hvor foreldre kan spille en stor rolle med mer engasjement, mer bonding og mer pleie. De må begynne å vise barna noen alternative atferd og reaksjoner på frustrerende situasjoner.

Til slutt, når våre barn føler følelsesmessig fast, foreldre også ofte mate dem sukker for å få dem til å føle seg bedre. Hvorfor? Fordi foreldrene ikke har lært strategier for å håndtere lykkes med disempowering følelser selv, og derfor fôrer dem for å takle det

Årsak # 6:. SE – Betydelig emosjonell hendelse

En traumatisk hendelse eller en serie av hendelser Dette er en stor en. Noen barn er eller har vært utsatt for overgrep. Dette er ikke bare fysisk mishandling, men barn som er redd for en forelder eller søsken vil spise som en måte å unngå følelsen redd. Fett blir brukt som et fysisk buffer for å beskytte oss selv.

Barn som føler seg ignorert, kritisert, ertet eller skylden for sin oppførsel ender opp dypt såret og føler seg følelsesmessig misbrukt.

Bare spør enhver kvinne som har vært i et ekteskap med misbruk eller det var bare en komplett katastrofe. De satt på vekt, som er en selvbeskyttelsesmekanisme, om enn en usunn en; men det fungerer. Ingen barn er forberedt eller utviklet nok til å håndtere store hendelser, men arrene manifest i en rekke måter. Fedme er en av dem. Fat bidrar til å skape “ tøffere hud &";

Årsak # 7:. Læring

Oftere da ikke, de &'; ve aldri blitt lært å elske skolen, sunn mat, trening, og hvordan du ta utfordringer. De spiser følelsesmessig og betinget, ikke ved valg, å forbedre deres følelse av velvære. Vi kaster våre barn inn i skolen fordi det &'; s hva vi gjør som et samfunn, men vi SJELDEN lære dem å oppdage og lære om seg selv

De trenger også å lære om ernæring, mosjon og hvordan det effekter kroppen sin. , sinn og atferd. Barn og tenåringer som er overvektige, vet de er overvektige, de ønsker å bli utfordret og gjøre noe med det. Vår jobb som foreldre det for å støtte dem, ikke disempower dem

Årsak # 8:. Technology

Sammen med datamaskinen bli # 1 barnevakt i vårt land, våre barn kan nå oppnå ganske mye noe med en. Datamaskinen skaper en ubalanse i fysisk interaksjon med virtuell interaksjon og fører til en mer stillesittende livsstil, og ikke minst spise ubevisst mens på den. Dette inkluderer spill og mobiltelefoner; synes i dag &'; s. verden, kan vi få ting gjort raskere uten å flytte hele kroppen

Barn har lært å få sine behov møtt andre steder, som datamaskiner, TV, videospill og så videre, når de ville heller være sammen med sin familie og venner

Årsak # 9:.. Environment

Living in “ fight or flight &"; Et barn eller tenåringer er biprodukt av deres miljø. Hvis det er stress, frykt eller vanskeligheter i deres hjem eller miljø, er de mest sannsynlig bor i kamp eller flukt, som er en naturlig reaksjon på stress. Fight or flight fører barn til å enten kjøre eller unngå deres frykt, eller motstå den. De må forsvare seg selv liksom. Uansett holder frykten i live, og dermed må de finne en strategi for å forvandle det.

Å leve i et stressende miljø skaper hormonubalanse. Det øker kortisolnivå og kan skape sult smerter eller behov for mer sukker. Når de begynner craving det, de spiser det, og nå har vi barn på fart og pakking på kalorier hele fordi deres miljø ikke støtter dem.

Hvem lærer våre barn hvordan å overvinne frykten, og der vil de lære dette ? Alle har frykt. Du kan forvandle det eller har frykt styre livet ditt. Altfor mange barn og voksne lar frykten for å kjøre en del av deres liv.

Et barn som mangler selvverd og kjærlighet vil ha mer angst, tristhet og andre uønskede følelser i deres liv som vil føre dem til å spise og ikke om hva de spiser – eller verre, å ikke engang bryr seg om deres liv.

Også inkludert i miljøet er giftstoffer som kan føre til fedme. Giftstoffer lagres i fett, og jo mer giftstoffer våre barn er rundt eller svelges, jo mer fett kroppen skaper å bufre giftstoffer fra å skape en sykdom.

Det er flere giftstoffer i og rundt vårt hjem og mat i dag enn noen gang før

Årsak # 10:. Kultur

Vi lever i en kultur som vilkår oss å spise for å føle seg bedre om følelsen dårlig. Mat er designet for ernæring og helbredende formål, uten egen underholdning og unngå uønskede følelser – men det er hva det har blitt

Vår kultur “. ting &"; spise færre kalorier og mer mosjon &"; og du vil gå ned i vekt. Det er slett ikke tilfelle. Barn trenger kvalitet ernæring og mer næring enn de får, og vi skal bidra til å sikre de spiser kvalitet ernæring.

Med kvalitet ernæring og 30 minutter minimum fokusert trening, barn og tenåringer vil slippe vekten. Faktisk kan du ikke bli overvektige hvis du fjerner brød, hvete, de fleste sukker og stivelse fra kostholdet ditt. Visste du at?

Å spise fett gjør deg ikke feit. Spise junk vil gjøre deg feit i tillegg til resten av livet ditt er ute av balanse

Vår kultur minner oss om at &ldquo også;. Tynn er vakker &"; og fett ikke. Når overvektige barn ser tynne barn får all den kjærlighet og oppmerksomhet, de ty til deres overlevelsesstrategi kalt spise for å føle seg bedre om å føle seg dårlig.

Tretten år gamle jenter ser på en modell på forsiden av et magasin og umiddelbart føler seg dårlig eller ønsker å være sånn modell, i stedet for følelsen inspirert til å være seg selv. Hvorfor ønsker de å være som modell? Hvorfor gutter ønsker å være som idrettshelter?

Fordi barn se all den kjærlighet og oppmerksomhet de får, og det er akkurat hva barna ønsker!

Det er veldig vanskelig å føle at noen og bli noen når du &'; re overvektig. Men, når vi lærer våre barn til å frigjøre sin naturlige lidenskap, begjær for livet og å leve et livskvalitet med en hensikt, de vil ta på seg utfordringen med fedme og vinne.

Releasing vekten (ikke miste, siden vi don &'; t ønsker å finne det igjen) er ikke komplisert!. Det er en enkel vitenskap. Spiser økologisk sunn mat som gir kroppen ernæring, trening og disiplin og vekten vil slippe

Hvis det var så enkelt, ville vi alle være modeller. Det &'; s ikke. Hvorfor? Fordi det er underliggende utfordrer våre barn og tenåringer står overfor; hovedsakelig de jeg nettopp skrev om.

Vår kultur har produsert mer usunn mat og brus, og våre barn blir bombardert med mer reklame som forføre dem til å spise dårlig mat. JA, ernæring og mosjon i skolen er redusert, hjemme også.

Selv om vi ikke kan skylde på, må vi skape løsninger. Heldigvis, barn bare spise fem måltider i uken på skolen, maks. Fem måltider per uke er ikke til å gjøre barnet ditt overvektige. Vi må søke å være smarte forbrukere. Rike eller fattige, tar det ikke mer penger til å spise sunnere. Det er bare en begrensende tro. Selv har penger kan hjelpe, bør det ikke være en unnskyldning på bekostning av barn eller tenåringer livet

Til slutt, barn og tenåringer i dag ønsker å føle seg elsket; de kjemper for sin eksistens, å være noen, for å gjøre en forskjell.

Utfordringen med bare angripe fedmeepidemien fra en diett og mosjon synspunkt er at ingen vil ha til kosthold og utøve sin eller hennes hele livet. Det er ikke bærekraftig, må vi heve og bygge vinnere i våre barn og tenåringer

Når vi heve og bygge vinnere, heve vi en gruppe barn som er lidenskapelig, dyktige og spenstig å ta på livet &'; s. utfordringer. Fedme er en utfordring; møte denne utfordringen med lidenskap, kjærlighet og strategier som mulig for våre barn og tenåringer vil forvandle denne epidemien – versus forkynne for våre barn til å spise bedre og få av deres Fanny.

De må ha det. De må velge livet fremfor fedme. De kan og de vil, når de har de riktige ingrediensene, de riktige strategier for å arbeide med.

Derfor styrke dine barn, elsker dem, og gjøre dem følelsesmessig sterkt å hjelpe dem lede an-fedme-fri og sunt liv
.