10 Vanlige årsaker til lav tilbake Pain

Ryggsmerter er utbredt, og er en av de hyppigste årsakene for folk å søke helsehjelp. Det er anslått at 80 prosent av oss vil oppleve ryggsmerter etter 55 år, og det er den ledende årsaken til langvarig arbeidsuførhet
.
Mens det er ofte tenkt at ryggsmerter er først og fremst en betingelse av blue-collar arbeidere, er det faktisk krage blind; påvirker både blå og hvit krage arbeidstakere. En jobb eller annen aktivitet som krever lange perioder med sittende, løfting, bøying eller vridning, eller repeterende bevegelser all øke risikoen for å ha ryggsmerter.

Noen vil kanskje spørre hvorfor er ryggsmerter så vanlig
?
ryggraden består av bein, muskler, leddbånd, sener og plater, og ryggsmerter oppstår hvis det oppstår et problem med noen av disse strukturene.

Her er 10 vanlige årsaker til ryggsmerter:

1. Ved hjelp av dårlig holdning og dårlig kroppen mekanikk mens du utfører aktiviteter i dagliglivet kan føre til ryggsmerter. For eksempel, løfte en tung gjenstand uten å bøye i knærne, noe som fører du å bruker ryggen i stedet for bena resulterer i ryggsmerter

2.. Langvarig stående eller sittende kan også føre til ryggsmerter. Sittende eller stående i lange perioder av gangen. kan føre til at musklene som støtter ryggsøylen å stramme og forårsake ryggsmerter

3. Low Back Belastningsskader er en vanlig årsak til ryggsmerter. De skjer når muskler er overstretched eller revet. muskel spenninger oppstår når en plutselig kraft, trekke eller vri er brukt til musklene i ryggen som resulterer i smerter.

4. Ligament Forstuinger er en annen vanlig årsak til ryggsmerter. De skjer når leddbånd som holder knoklene sammen blir revet fra sine vedlegg. Forstuinger skje med raske, uventede bevegelser.

5. Smertefulle Degenerative plater er en annen årsak til ryggsmerter. Plater fungere som puter mellom ryggvirvlene i ryggraden. Når vi blir eldre, kan disse platene blir tynnere dermed miste noe av sin støtabsorberende evne. Med mindre demping, kan dette føre til ryggsmerter.

6. Herniated /sprukket plater føre til ryggsmerter. Den geléaktige materiale inne i en disk kan stikke eller brudd og knip en nerve. Når dette skjer, en tilstand som vi vanligvis refererer til som "Isjias &";. Oppstår Dette resulterer når herniated plate presser på hovednerven som reiser nedover beinet og forårsaker smerte å stråle fra rumpeballe ned på baksiden av leggen.

7 Spinalstenose også forårsaker ryggsmerter Etter 50 år, kan leddgikt i ryggraden fører til en innsnevring.. av spinalkanalen, komprimere nerver innenfor kanalen. Den kompresjon av nerver kan føre til smerter og nummenhet i bena. .

8 Spondylolistese er en tilstand der en ryggvirvel i ryggraden slips .. malplassert, forårsaker smerte Når en ryggvirvel glir frem over én under, blir spinalkanalen smalere Med mindre plass til å fungere i sin naturlige posisjon, ryggmargen og nervene blir irritert og betent som forårsaker smertefulle symptomer. .

9 Osteoporose kan føre til svake bein og kan føre til brudd, kjent som komprimering frakturer, som resulterer i svært ubehagelig ryggsmerter.

10. Fasett Joint Artrose oppstår når slitasjegikt (degenerativ leddgikt) fører til en nedbryting av brusk mellom fasett leddene (små leddene i ryggen). Når leddene beveger seg, mangel på brusk forårsaker smerte, så vel som tap av bevegelse og stivhet. Denne smerten er vanligvis mer uttalt første tingen i morgen, og senere på dagen.

© 2 011 Winifred D. Bragg, MD. .. All Rights Reserved