Tips til å mentalt forberede deg på en Disaster

Det første kurset av handlingen i mentalt forberede deg for en katastrofe er ikke å bli paniske ved tanken på at en katastrofe kan ramme når som helst. Det er en realitet av denne planeten og livet som katastrofer skjer. Men pinefull over når de kan skje, og hvor du vil bli når de gjør det, er ikke en oppskrift for å leve godt og lykkelig. Assuage din frykt ved å bli best mulig rustet mentalt nå, for å takle bedre i midt i en katastrofe bør du finne deg selv i ett.

Å gjøre slike ting som forbereder en katastrofe kit og gjøre en katastrofe plan for hvor familien medlemmer vil møte hvis en katastrofe skjer, eller hvordan du vil ta kontakt med hverandre bør du være adskilt på den tiden, ikke bare hjelper deg til å forberede seg mentalt på en katastrofe, men bidrar til å forberede hele familien mentalt i tilfelle en katastrofe skulle skje . Øve ting som raskt finne din katastrofe kit og scenarier for hva ville du gjøre hvis du var borte fra hjemmet, eller burde det eller det skjer, bidrar alle til å forberede seg bedre mentalt for en katastrofe skje. Dette er veldig viktig å mentalt forberede deg for en katastrofe. Fordi i øyeblikket av en krise, kan du være redd, i sjokk, eller forvirret, men etter å ha praktisert hva de skal gjøre i tilfelle en katastrofe vil ha blitt så rutine, at du er mer sannsynlig å huske hva du skal gjøre for å holde deg og familien din trygg i en nødsituasjon.

Å vite at du har nok forsyninger i din katastrofe kit som nonperishable mat, vann, medisiner, tepper, lommelykter, batterier, bærbar radio, og et førstehjelpsskrin å vare gjennom noen dager med avbrutt strøm eller vei lukking på grunn av dårlige forhold vil gå langs veien mot mentalt forbereder deg for en katastrofe.

Å vite hvor tilgjengelige tilfluktsrom i tider med katastrofer er plassert og ha en koffert full av klær i bilen eller på et sted hvor du kan ta det raskt, før en katastrofe inntreffer: er en annen god måte å forberede deg mentalt for en katastrofe. Vet du hvor du skal gå i ditt hjem for den beste beskyttelse i en tornado? Helst bør du gå til et område i den nordøstre hjørnet av kjelleren. Men hvis du don &'; t har en kjeller, eksperter anbefaler et vindu rom som et interiør skapet eller bad. Har du orkan skodder for å beskytte vinduer fra å bryte og kaste knust glass på deg når tropiske stormer og orkan-styrke vind blåse? Vet du evakueringen rute å følge for å komme seg ut av veien for fare? Utdanning selv om alle disse tingene vil hjelpe deg til å forberede seg mentalt på en katastrofe.

Forbered deg mentalt for en katastrofe ved å minne deg på at selv om katastrofer kan være svært skremmende og kan forårsake mye kostbare skader som kan ta tid å komme seg fra de fleste katastrofer er til å overleve gitt at du er forberedt på å reagere raskt for å beskytte deg selv og familien når de gjør skje.

Lær hvordan du mentalt sentrum og slappe av deg selv, slik at du kan tenke klarere i løpet av en katastrofe, og gjøre de raske beslutninger som er nødvendige for å komme gjennom dem relativt godt. Vit at du vil oppleve en rekke forskjellige følelser og reaksjoner på en katastrofe. Det er ikke mulig å fullstendig forberede hvordan du kan føle i enhver katastrofe, men å være klar til å oppleve et mangfold av følelser vil hjelpe deg å bedre takle dem mentalt når de skjer.

Fotografering og video taping ditt hjem og eiendeler vil også hjelpe deg til å forberede seg mentalt på en katastrofe fordi du vil ha sikkerhet vite disse tingene har blitt dokumentert for forsikring og erstatning formål. Eksemplarer bør holdes på flere steder for eksempel en bank boks, i brann og vanntette bokser i hjemmet ditt, og med din forsikring leverandøren. Bare lindre selv fra stress å måtte bekymre deg for disse tingene når en katastrofe treff, ved å ta vare på dem nå vil hjelpe deg til å mentalt forberede på forhånd for de fleste noen katastrofe.

Plassere store, selvlysende tall for din gate høyt opp på hjemme vil hjelpe myndighetene med å finne deg i tilfelle av en katastrofe. Forbered deg mentalt på at det kan være en stund før rednings og andre myndigheter kan nå deg på grunn av ugunstige værforhold eller andre hindringer mellom dem og ditt hjem. Men vet at noen vil komme etter deg. Hvis du er trygg der du er på, bo der. Dette vil tillate myndighetene å få til folk i de fleste akutt behov for hjelp.

En god del av mentalt forberede deg for en katastrofe tenker, planlegging, og gjøre forberedelser som en katastrofe kit og katastrofeplan i god tid før en katastrofe slående. Det innebærer også aktive valg for å forbli så rolig som mulig og ikke reagerer på noen panikk kan det oppstå i en katastrofe. Mange fortvilte mennesker har mistet livet etter å reagere på deres panikk
.