Mixed Martial Arts Training - Muay Thai og Selvforsvar - Betraktninger Når Bridging the Gap

Uten tvil den mest avgjørende fasen av en kamp om Mixed Martial (MMA), Muay Thai eller selvforsvar går fra utenfor rekkevidde avstand til hvor vi engasjere motstanderen enten offensivt eller defensivt kjent som "Bridging the Gap".

Denne overgangsfasen er også en del av mange MMA fighter spill som ofte ikke er godt utviklet, mest avhengig av fart i sine krenkelser av stå opp kombinasjoner og ta ned opptaksteknikker, eller på en viltvoksende og kvalte dekke taktikk for å få en clinch at de kan eller ikke kan vinne i sine defensive taktikk.

Når vi bryter ned denne overgangs "Bridging the Gap "fasen finner vi at suksessen til en oppføring for å engasjere motstanderen er avhengig av en rekke faktorer som inkluderer bevegelser og forutsetninger motstander.

I begynnelsen når man lærer mixed martial arts og Muay Thai kampene, den tilsynelatende manglende evne til å kjenne en motstanders intensjoner kan synes å være ute av kontroll, i en mixed martial arts kamp, ​​og så avhengigheten av hastigheten på oppføring eller et overveldende angrep kave er en gjennomførbar strategi. Men begge disse strategiene har en grad av risiko som er proporsjonal med hastigheten av angrepet lansert, spesielt mot en erfaren fighter.

La oss ta en kort titt på flere strategier som vi kan trene, når man lærer mixed martial arts, Muay Thai eller selvforsvar, som vil øke vår evne til rimelighet forutse eller foregriper en motspillers bevegelse i MMA eller Muay Thai og derfor i stor grad redusere risikoen faktor på våre oppføringer og øke vår sannsynligheten for å dominere kampen.

1) Lære å komme og utnytte vinkler på entry - Bruk av vinkel fot-arbeid for kroppen posisjonering og manipulering av motstanderens posisjon ved å skyve og dra er funnet i denne klassen for innreise. Vinkel konseptet er også brukt i forsvar og teller hvor leveregel "gjøre ham gå glipp av, gjøre ham betale" er en favoritt strategi

2) Etablering og breaking rytme -. Induksjon av en rytme i prosessen med en Kampen kan gi muligheter for manipulering av motstanderen som åpner gode muligheter for angrep. Når en rytme er indusert - ofte med jab - det kan brytes for å gi en åpning for et avgjørende angrep som fanger motstanderen helt ubevoktet

3) Utvikling av teknikker og kombinasjoner for å omdirigere og forvirre motstanderen -. The bruk av finter, kombinasjoner og omdirigert (progressiv indirekte angrep) angrep er de mest kjente og benyttet metoder for oppføring og bør innarbeides tidlig når man lærer mixed martial arts.

4) Utvikle og boreteknikker for presisjon og økonomi av bevegelse - læring, opplæring og bore angripe teknikker som har minimalt med forberedelse og optimal økonomisk bevegelse er avgjørende, når man lærer mixed martial arts, slik at antall potensielle at motstanderen vil ha en sjanse til å reagere på (telegraphing av streiker) er minimert. Dette krever også presisjon og riktig bruk av kroppens biomekanikk å lansere et effektivt angrep som i sin tur letter ...

5) Trening og utvikle hastighet styrke bevegelsen - som nevnt ovenfor riktige kropps biomekanikk spille en vesentlig rolle her sammen med bruk teknikker som kan dra nytte av strekningen refleks og bruk av fysiologiske og nevrofysiologiske forsterkende metoder som Spenst.

6) Bruk av psykologiske opprørende taktikk som tar motstanderen på hans /hennes spill plan - taktikk som uroe motstanderen på grunn av faktorer som deres oppfattede underlegenhet, mangel på condition og akkumulering av ødeleggende hits som langsomt svekke dem og føre dem til å "gassing ut" og innføring av selvtillit tvil (psyket ut)
<. p> 7) I tillegg et annet område vi må vurdere er at av egen oppføring - Fokus på gode defensive taktikk med effektive kontringer er avgjørende. Når lære kampsport teknikker for denne situasjonen må vi også være klar over det faktum at hvis vårt formål er for blandet kampsport og Muay Thai kamparena er det visse taktikk som vi bør, og må bore, til det punktet av ubevisste kompetanse, mens for street selvforsvar disse taktikk kan være helt ubrukelig og et annet sett av strategier må læres

Når lære mixed martial arts, Muay Thai eller for den saks skyld noen kampsystem tar deg tid til å oppsøke og lære taktikk som lærer oss hvordan vi skal bruke vinkler, rytme, økonomien i bevegelse, bortforklaringer og hastigheten øke bevegelser vil betale store utbytter på den måten vi kan påvirke og styre motstanderen.

Dette sammen med disiplinerte boring av teknikker som maksimerer økonomien i bevegelse, redusere telegraf og øke motstandere reaksjonstiden, på grunn av forvirrende oppføring signaler, vil kraftig forbedre din evne til å engasjere motstanderen på en måte som øker sannsynligheten for dominans på dette punktet av kampen
.