Naturlig rettsmidler for å lindre leddsmerter Under Pregnancy

Leddsmerter under graviditeten er en vanlig tilstand som oppleves av mange kvinner, spesielt i sitt første svangerskap. Den hyppigst involvert er albue, hofte, knær, fingre, håndledd, skuldre og ankel leddene. Disse smertene kan føre til mye ubehag og kan også føre til interferens med daglige aktiviteter som turgåing og gjør hus husarbeid.

Årsaker til Joint smerte under graviditet
Graviditet er alltid forbundet med vektøkning samt andre fysiologiske endringer som kan utsette leddene til økt press og stress. Den økte vekten utøver et stort press på kne og ankel leddene gjør dem mest disponert leddene i kroppen til en gravid kvinne.

En annen viktig årsak til leddsmerter under svangerskapet er en tilstand som kalles carpal tunnel syndrom . Dette manifesterer som overdreven smerte i håndleddene og hendene. Det skyldes vekten og fluidøkning som oppstår i løpet av graviditet. Dette fører til trykkoppbygging i håndleddet felles komprimere strukturer som passerer gjennom en plass i håndleddet kalles carpal tunnel.

De andre årsaker til smerter under svangerskapet har visse medisinske tilstander som hypotyreose og leddgikt. Selv om disse kan diagnostiseres og behandles tidlig i svangerskapet, kan noen bli savnet og føre til leddplager senere. Dreven trener har også vært assosiert med graviditet leddsmerter.

Kan Joint smerte under graviditet bli behandlet?
Lidelse forårsaket av disse leddsmerter kan dempe gleden over venter en liten engel. Men det trenger ikke å være på denne måten. Mens medisinske behandlinger er tilgjengelige, noen av dem er farlig for babyen og kan forårsake alvorlige bivirkninger legge til smertene du opplever.

Den gode nyheten er at disse smertene kan lindres med hell av bruk av naturpreparater . Dette er ikke bare trygt og effektivt; de er også brukervennlig, fordi de ikke er forbundet med noen bivirkninger. Den naturlige rettsmidler inkluderer:

Øvelse: Inaktivitet fører til at leddene blir stive og dette begrenser deres utvalg så vel som evne til å håndtere stress. Trening så enkelt som å gå bare for noen få minutter per dag kan gå en lang vei i å eliminere leddsmerter hos gravide kvinner. Andre lav effekt øvelser som kan lindre smertene inkluderer vann aerobic, svømming, prenatal yoga og andre styrke rutiner

Bruk av naturlig smerte lettelse produkter. Naturen er alltid best som det ikke er knyttet til noen bivirkninger. Disse naturlige produktene virker ved å hindre betennelsesreaksjon i leddene og erstatte de viktige stoffer som er nødvendige for metabolismen og drift av leddene

Vedta riktig holdning. Den affekterthet av å sitte, sove, gå eller stå kan forbedre symptomene på leddsmerter under svangerskapet. For eksempel, hvis du har smerter i korsryggen, er det lurt å sove med en pute avleiret mellom knærne for å redusere stress på ryggraden. Bare finne en holdning som fungerer godt for deg

Cold packs. Hvis smertefulle ledd er betent eller hovne, kan du bruke noen kalde omslag direkte på den. Dette vil gi midlertidig kortsiktig lindring av leddsmerter.

Hvis symptomene på leddsmerter under graviditet ikke avta til tross for hjelp av naturlig rettsmidler, ikke bruk over-the-counter medisiner som disse kan true graviditet. I stedet, ta første anledning til å oppsøke legen din for å få veiledning og behandling
.