Kjendis Graviditet Helse & Fitness

Noen gang lurt på hvordan superstjernen moms som Christina Aguilera, Heidi Klum og Jessica Alba spratt tilbake så raskt og slippe de fryktede graviditet pounds etter fødselen? Mange vil automatisk tro at kjendis moms praktisk talt har ubegrensede ressurser å bruke på trenere, ernæringsfysiologer og ernæringsfysiologer for å få dem tilbake i form etter fødselen. Men det isn &'; t alltid tilfelle. De ofte på egen hånd pinne til religiøst trene og følge noen av de hotteste dietter rundt for å holde seg i form mens de er gravide, og deretter å få sine penger gjør bods bakre stolpe baby. Kjendis eller ikke, er nøkkelen til å opprettholde en sunn livsstil pre, under og etter svangerskapet for å holde deg i form, i form og sunn.

Ta for eksempel Heidi Klum, en verdenskjent supermodell. Hun har returnert tilbake flere ganger etter å ha 4 vakre barn og fortsatt overrasker seg selv ved hvor raskt hun var tilbake i hennes verdensberømte form. Heidi hevder at hun fortsatte å følge en streng, men sunt kosthold som var lys på karbohydrater gjennom hele svangerskapet.

Christina Aguilera er kjent over hele verden for sin fantastiske stemme. Men nylig legger hun mega stjerne karriere på vent for å starte en familie. Etter fødselen av sønnen hennes, det var et spørsmål om bare noen måneder før kroppen hennes var tilbake til pre babyen scenen og ser bedre enn noensinne. Christina forklarte at hun begynte å jobbe med en trener for flere uker i begynnelsen av svangerskapet så begynte treningen på egne keeping økter rundt 40-60 minutter 3-5 ganger i uken. Samt opplæring hun også fulgt råd fra en ernæringsfysiolog blogg at hun fant mens du søker på nettet! Hun spiste rene 5-6 dager i uken så hadde henne jukse dag på søndag.

Jessica Alba tok en mer naturlig tilnærming. Kilder uttalt at hun revurdert sitt kosthold og gikk for en mer grønn og økologisk tilnærming. Samt å ha en mer organisk tilnærming Alba referert til Baby Bulge Be Gone program for å hjelpe miste vekt. Samt bytte opp sin spising plan, også begynte Jessica å ta en mer lax tilnærming på trening. Selv om hun fikk treffe gym 2-3 ganger i uken hun også begynte å gjøre yoga og pilates i hjem kort tid etter fødselen til sin første datter, Honor. Kilder rapporterte også at Jessica tok opp lys cardio trening inkludert rask jogging og sykling langs hennes treningsopplegg samt

Ny mamma &'; s. Kjendiser eller ikke, er alltid på utkikk etter de nyeste, største og raskeste måtene å slippe babyen vekt etter deres barn blir født. Enten du trenger å være klar for den røde løperen, rullebane eller dagligvare øya, kan nye mødre rundt om i verden lett felle som overflødig vekt med hjelp av konsekvent slanking og trening. Du trenger ikke fancy trenere, kokker og kliniske ernæringsfysiologer for enkelt å nå dine mål, med hardt arbeid, engasjement og et sunt syn på livet ditt, kan du se søkelys klar på kort tid akkurat som kjendiser gjør
 !;