Du må vite om High Heels

Den opprinnelige funksjon av sko er å beskytte føttene, og dekorativ funksjon er bare et derivat funksjon, men i dag folk følger en cart-før-hesten tenker at dekorativ funksjon sko er det viktigst.

Sko blitt mer og mer vakker, men de er ikke nødvendigvis behagelig, og i noen tilfeller kan de også skade foten eller andre kroppsdeler. Det er virkelig grusom tortur når iført ubehagelig sko. Så hva helseeffektene av disse stiler av sko og hva slags sko kan være både vakker og sunn?

Høye hæler vil la deg ha en figur av perfekt eleganse, men det er ekte tortur fra tå til ryggraden . Det er tydelig at på grunn av heve hæler, er vekten bæres av hele foten sentralisert på forfoten som er uegnet for lasting, og legger byrden til forfoten, noe som gjør at du føler deg mer smertefullt når du står og går.

Høye hæler kan påvirke foten bein helse. Når iført høye hæler, blir ankelleddet løs og ikke stabil som vil øke muligheten for å bli forstuet og forårsake ligamentous skade, seneruptur eller brudd. Hvis hælen er for høy, vil metatarsophalangeal leddene i overdreven strukket tilstand føre til subluksasjon av metatarsophalangeal felles, og selv tretthetsbrudd (stressfrakturer).

Høy hæl er en av faktorene som bidrar til slitasjegikt i kneet. Ankel ikke er i stand til å spille den normale funksjon på grunn av høye hæler, må kneleddet være under større trykk for å opprettholde stabilitet i kroppen når han går; spenning og press i lang tid kan føre til betennelse i kneet. Studier har vist at høye hæler for å gå kneet trykket vil øke 23% i gjennomsnitt. Iført høye hæler når trapper, press for kneet øker 3 ganger enn vanlig tid; Går ned trappen vil også øke 7 ~ 9 ganger av press enn vanlig. Følgelig, når iført høye hæler, du bør nok klatre trappa som færre ganger som mulig.

Er tykk hæl tryggere enn tynne hæler? Egentlig er det ingen stor forskjell mellom de to kneskader. Mens tykk høy hæl fører kneet slitasje øker 22%, øker fint høy hæl 26%. Men tynne hæler sikkert øke muligheten til forstuing ankelen på grunn av ustabilitet. Når iført høye hæler, human tyngdepunkt beveger seg fremover, og for å få balansere kroppen vil ta initiativ tilbake. Fysiologisk krumning av ryggraden blir verre; vertebra kontaktarealet reduseres og trykket øker, blir belastningen på ryggraden større. Rygg- og hoftemusklene i sammentrekning i lang tid er lett å heve lumbago og ryggsmerter.

Husk prinsippet om at å ha riktig sko på riktige anledninger. I det daglige liv, anbefaler vi at du velger løs, egnet sko i samsvar med buer fysiologiske prinsipp med tilstrekkelig høyde for hæler. Det er mer egnet for deg å bære sport sko i lang tid på å gå når du reiser, og de vil også være nyttig for å korrigere fotproblemer. Hvis du ønsker å ha høye hæler, er det nødvendig å nøye velge sko. Egnet form av sko og hælhøyde gjør foten ikke så lett sliten; sko med innebygde hjelpeverktøy for visse hardhet som innebygd hæl kopp og bue støtte pads vil effektivt redusere press for å bli sunnere. Samtidig styrker det behagelig å ha på sko. Når du ha høye hæler kan du også bruke forpotene matter for å redusere foten skader. Bare å beskytte våre egne føtter kan vi holde vakre utseende lenger
.