Svangerskapsdiabetes - Prenatal Yoga - Walking

Sa jeg nevne at jeg testet positivt for svangerskapsdiabetes på 28 uker

Hoo Boy?! Jeg hadde tidligere i svangerskapet mitt gikk til diabetes ernæringsfysiolog, så jeg hadde en idé
om små måltider alle dager lange, telle karbohydrater, etc.

Men, nå var det alvor! Ingen måte gjorde jeg ønsker doc å ha en unnskyldning for å gjøre en C-seksjon.

Mine fingrene for at fikk sår for de siste ukene i svangerskapet. Jeg testet da jeg kom opp.
Jeg testet etter frokost, jeg testet etter snack, testet jeg etter lunsj, testet jeg etter snack, testet jeg etter middag /kveldsmat, og ja, testet jeg etter min siste snack. Jeg gjorde det veldig bra faktisk, skriftlig alt (ja, alt) ned at jeg spiste, carb teller etc. Når mitt blod sukker fikk over 160, måtte jeg gå og gå i 20 minutter, retest, og hvis de ikke gjorde det gå ned, ringe legen. Mitt blod sukker alltid gikk ned.

Vel, la meg fortelle deg, at 20 minutter for å være enten utenfor vandre rundt i min bakgård /neighboorhood eller på tredemølle virkelig gjorde susen.

I undervist yoga4 ganger i uken da, også, og jeg vil gå inn på mine dager som jeg ikke lærer, og få på treningssykkel, og deretter gå mattene, og gjøre mer yoga stretching. Jeg følte meg sterk og kontroll over hva som foregikk.

Doctor sa, ønsket han sine yngre pasienter, ville få alvorlige og ta vare på helsen sin som jeg gjorde på "Advance Maternal Age" på 46!

Course han sa at jeg hadde 1/3 sjanse for å få diabetes senere i livet, siden jeg hadde det mens hun var gravid, så jeg trengte å testes på nytt innen 6 uker, og deretter med jevne mellomrom etter det.

Så snudde litt Grace seg å være den minste baby, som jeg noen gang hadde hatt. Bare £ 8 4 ozs. Etter at jeg kom til 10 cm, var hun den raskeste til å komme ut ..... 4 skyver! Fødselen ballen, pust, omadressering av fornuft gjennom Yoga og Bradley fødsel teknikker som virkelig fungerer ..... selv om jeg måtte bli overtalt .... ingen smerte meds .... rask gjenoppretting også ....

gaileee
.