Yoga har gått Mainstream i en Big Way

Det &'; s ganske vanskelig å ikke har lagt merke til at det er yoga studioer, klasser og blader dukker opp overalt. Yoga har gått mainstream på en ny måte i de siste par årene.

Det som en gang ble sett på som en form for å trene som bare den ekstremt smidig ville forsøke, har yoga blitt gitt nytt liv med mange nye former ankommer i et nabolag klasse nær deg

Du don &';. t engang å studere East Indian åndelighet, bli vegetarianer eller brenne røkelse for å bli en hengiven tilhenger. Det gjør imidlertid hjelpe å ha et ønske om å spise riktig, trene regelmessig, har en iboende kjærlighet til stille tid, og viljen til å bli frisk.

nylig tok jeg min 84 år gamle far til en lege for plantar fascitis (en betent leddbånd i hælen), og han faktisk anbefalt yoga og stretching som en kur.

Når begynte vestlig medisin blitt så utradisjonell? Hvis du kan &'; t beat &'; em, bli med " em? Kanskje

Det kan være at fordelene ved yoga begynner å vise seg i så mange måter at det kan &';.. Ikke bli oversett lenger
lokale, eksklusive spa tilbyr nå pilates og yoga der du ville har funnet frie vekter og aerobic bare noen få år siden. Mange triatleten og sykkelmagasiner nå tout fordelene med yoga som et hjelpemiddel i før og etter hendelsen strekker

Navnene på de nye generasjonen yoga studioer er enda mer iøynefallende, som:. Power Yoga, Core Yoga og elsker Yoga. Gamle dager av yogi &'; s sitter på en lotus posisjon som tilbyr lyriske og mystiske indiske navnene på positurer i høy pitched beroligende stemmene har blitt erstattet av den type A personlighet instruktør tilbyr ros og oppmuntring til en klasse full av ledere som de press og strekke til forbedre ytelsen i andre områder av livet.

Retreats tilbys fra Maine til San Diego og alt i mellom. Eksotiske ferier er designet rundt yoga på øyferie i Karibien, Stillehavet, Middelhavet, og på fjelltopp hoteller i Vail, Aspen og Lake Tahoe. Workshops om hvordan å nå opplysning, bli sunnere i kropp og sinn tilbys også på de beste urbane helseklubber.

Hva alt dette koker ned til er de realistiske resultater, tilbys og man av den vedvarende praksis yoga er nå anerkjent. Den hundre år gamle tradisjoner har vist seg å være av praktisk nytte til den vestlige jernbane medisinsk tenkning

Ok, så vi &';. Re litt treg, men minst vi &';. Ve kom
Hvis du haven &' ; t så inn yoga kanskje nå er tiden. Du har ingenting å tape og alt å vinne
.