Ekstatisk Trance Postures

Selv om jeg hadde praktisert yoga i flere år, gjorde jeg ikke gjøre mye av en sammenheng mellom de fysiske asanas som metoder for å utforske verden av ånd før jeg begynte å arbeide med urfolk sjamaner og oppdaget en gammel og liten -kjent praksis der kroppsholdning blir brukt til å lede det som er kjent som sjamanistiske reiser: spesielle tilstander av transe eller meditasjon som vi kan få tilgang til vårt indre selv, eller som sjamanene si, " reise til andre verdener &' ;.

Mine egne erfaringer var dyp og viste meg at det var faktisk noe nytt og annerledes om disse kroppsholdning; noe jeg ikke hadde oppdaget i yoga praksis, så jeg begynte å forske på disse positurer, finne bare to publiserte arbeider om emnet: Where The Spirits Ride The Wind, av Dr Felicitas Goodman, og ekstatisk kroppsholdning av hennes student, Belinda Gore.

Med disse to kildene til å veilede meg, begynte jeg å gjennomføre eksperimenter av min egen og introdusere disse nye asanas til deltakere på mine sjamanistiske workshops, for å teste påstander Goodman og Gore at disse Postures kunne, ja, transport mennesker til andre verdener. Denne artikkelen er basert på mine funn.

TRANCE Postures
"Store vesener som bor i riket av ånd som vi kaller Alternate Reality har eksistert i tusenvis av år, å hjelpe mennesker gjennom våre reiser her på jorden , og jeger-sanker og hagebruk folk rundt om i verden har dokumentert sin tilstedeværelse og bevart hjelp av tilgang til dem gjennom sine kunstverk på huleveggen, i totempæler, i delikat gull eller sølvarbeid, eller i enkle keramikk sine bilder har vært. perpetually foran øynene våre ", sier Belinda Gore.

Selv så den sanne natur av disse bildene ble bare gjenoppdaget 30 år siden av antropolog Felicitas Goodman, delvis som et resultat av hennes forskning på glossolalia (' tungetale '). Goodman fant at statuer, utskjæringer og malerier fra en rekke forskjellige gamle kulturer, hvorav de fleste hadde hatt liten eller ingen kontakt med hverandre, likevel inneholdt bilder av personer i stillinger som like eller identiske med hverandre. Goodman hypotese var derfor at disse Postures representert kodede instruksjoner om hvordan å produsere konsistente transelignende effekter. Hennes studier førte henne til mange land, og å prøve ut disse kroppsstillinger praktisk med hundrevis av deltakere verden over. Hennes funn tyder på at tallene er representert i form av kunstverk som Gore beskriver er faktisk rituelle kroppsholdning som gjør vanlige folk til å gå inn ikke-ordinære bevissthets og oppleve den indre (eller ånd) verden.

Disse Postures produsere en felles effekt, ifølge Goodman, fordi de alle har en ting til felles: menneskekroppen, den grunnleggende struktur og funksjon som har vært uendret siden den tid av våre mest gamle forfedre. Nervesystemet og endokrine systemer er faktisk alt mye det samme som de var 30.000 år siden, noe som gjør at moderne byboerne å gå inn i " andre verdener &'; . så effektivt, og gjennom de samme nevrale døråpninger, som neolittiske medisin kvinner og sjamaner gjennom historien

Goodman identifisert flere forutsetninger for en vellykket trance erfaring, hvorav mange vil være kjent for deg fra din standard yoga praksis:

• Etableringen av en hellig plass - ikke nødvendigvis en kirke, et alter, eller andre 'makt place ", men et sted for hellig hensikt, som er inngått med forventning eller intensjon om en opplevelse som er på en eller annen måte " ikke-ordinære &' ; (for eksempel en yoga klasse!)

• En repeterende lyd bør brukes som en auditiv kø på nervesystemet til å skifte til ikke-ordinære virkeligheten. Rangle eller tromme brukes vanligvis av sjamaner, men avslapping CDer, slik som de vi kan spille i en yoga klasse, ville fungere like bra

• En metode for å kneble indre dialog og chattering av sinnet er avgjørende. I noen av kirkene der Goodman gjorde hennes forskning, bønn tjente dette formålet, men meditasjon fungerer like bra. I sine eksperimenter, brukte Goodman en meditativ pust praksis som pranayama å fokusere på pusten og roe sinnet

• Den viktigste faktoren er imidlertid at folk trenger en felles tilnærming til trening, et trossystem for å være en del av, som virker å forme trance tilstand inn i en åndelig opplevelse. Bruken av rituelle kroppsholdning gitt denne røde tråden ved å overvinne individuelle og kulturelle forskjeller å forvandle den opplevelsen til en åndelig. Trance Postures jobbet for alle uavhengig av deres livssyn eller trossystemer. I ordene til Belinda Gore: "Agnostic programmerere kunne gjennomgå en sjamanistiske [erfaring] i løpet av de femten minuttene av en ekstatisk transe session".

TRANCE FORSØK
I mine egne eksperimenter, jeg spurte elevene i mine sjamanistiske klasser for å prøve noen av disse rituelle positurer, valgt fra 39 i Belinda Gores bok, beskriver bare posisjonene selv, ikke hensikten de skulle tjene, for å se hvilke erfaringer disse elevene hadde. De jeg valgte var:

• The Tattooed Jaguar, som stammer fra Mexico, circa 1400 f.Kr., som regnes som en formskifting holdning som gir oss et bilde av virkeligheten fra perspektivet til en Big Cat. Gjennom det, i Gore ord, "mange enkeltpersoner blir lysfølsomt til den ikke-menneskelige verden og vokse i rapport med dyrene"

• The Tennessee Diviner, som stammer fra Europa circa AD 700, er en divinatory holdning som setter folk i kontakt med en ånd som gir råd om ritual. Denne ånden kan bli "kort lunte, kort og selv kryptiske", men er "raus med krevende detaljer" som gjelder konkrete helbredende ritualer

• The Realm of the Dead holdning, fra femte århundre f.Kr. Tyskland, formidler reiser til åndeverdenen, der. "Den reisende … begynner å stige inn i en ny form og et nytt liv"

Så du kan, hvis du ønske, kan du prøve disse positurer for deg selv, her er instruksjoner:

The Tattooed Jaguar
Knel med bena spredt så knærne danner en "V" og din høyre stortå krysser over venstre stortå. Hvile baken på hælene og bøy deg fremover i livet.

Krøll hendene beløpet som trengs for å holde en imaginær mellomstore stearinlys. Plasser krøllet venstre hånd håndflaten ned på venstre kne og høyre hånd på høyre kne, vippet litt oppover (slik at om du faktisk holder et stearinlys, det ville peke 45 grader mot andre beinet). Hold albuene avslappet og litt bøye armene. Ser fremover med øynene lukket.

Tennessee Diviner
Begynn med å knele, og deretter heve høyre kne og plasser høyre fot sålen ned på gulvet ved siden av venstre kne. Fortsett å knele på venstre kne, med baken hviler på hælen.

Plasser venstre håndflaten ned på venstre kne og høyre hånd håndflaten ned på høyre kne, men litt til venstre av kneskålen.

Cock hodet svært litt til høyre som hvis du ønsker å se over høyre kne. Hold øynene lukket og stikke tungen litt mellom litt skiltes lepper.

The Realm of the Dead
Stå med føttene parallelt ca 6 inches fra hverandre og peker tærne rett fram. Hold knærne litt bøyd.

Plasser din høyre hånd over midjen din med ballen i hånden dekker navlen og langfingeren som strekker seg langs midjen. Venstre arm er mot brystet, med håndflaten mot brystet slik at den hviler like over høyre arm og parallelt med det. Hold overarmene avslappet og tett inntil kroppen. Ser fremover med øynene lukket.

RESULTATER
Mine elever alle rapporterte markant forskjellige effekter til de som vanligvis oppleves ved hjelp av standard tilnærminger til meditasjon eller sjamanistiske journeying. "Hver enkelt lyktes i å få et annet perspektiv enn normalt, og i forhold til hvor de gikk åndelig, reisene var intens", sa en workshop deltaker som også introduserte Postures til hennes yoga gruppe.

The Realm of Døde holdning (beskrevet til elevene mine bare som "Rod", for ikke å avsløre sin hensikt) ga en karakteristisk møte med "åndelige veiledere", fortsatte denne yoga lærer. En annen av mine deltakere, som bare kunne holde denne stillingen i en kort tid på grunn av en tidligere skade, kommenterte: "Jeg fikk et inntrykk av den utrolige enorme tid og rom farende mot meg, som om jeg var på reise på en svært rask hastighet . hastighet gjennom rommet så jeg svarthet og stjerner som var veldig langt unna hellip meg og, jeg trodde ikke jeg virkelig fikk noe i den korte tiden, men siden du spurte spesifikt, innser jeg at jeg gjorde - og inntrykket er bor hos meg ".

Det mest intense av alle positurer var Tattooed Jaguar, en formskifting holdning for å oppleve virkeligheten gjennom øynene til en katt. "Jeg reiste i denne holdning og møtte den" Mother Jaguar '», sa en student. ". Det var utrolig jeg var fullt utvokst, men i forhold til størrelsen på moren, var jeg en seks uker gammel kattunge"

Tennessee Diviner (beskrevet til studenter som "Tennessee D '.) - En divinatory holdning , som navnet antyder - på den annen side, hadde en mer begrenset virkning. I ettertid, dette er ikke så overraskende. Essensen av spådom er å holde et spørsmål i tankene under reisen, og uten å vite det formål å holdning, dette var umulig. Studenter nevnt bare en "intens opplevelse &"; og en følelse av".. Letthet "

Jeg lurer på hvor dine egne resultater sammenligne

KONKLUSJON
Det synes klart fra erfaringer med studenter, og fra Goodman &'; s egen forskning, at disse Postures gjøre produsere kvalitativt forskjellige opplevelser til de som normalt finnes i meditativ praksis at hver holdning var annerledes i seg selv fra andre, og at virkningene opplevd er i samsvar med funnene i Goodman og Gore

Noen stillinger i sin natur ser ut til å åpne en bestemt døråpning til bestemte utenom territorier eller tilstander av å være, og hvis det er slik, våre fjerne forfedre hadde tilgang til en enorm kunnskap om at vi bare kan gjette på i dag – selv om praksis kan hjelpe oss å komme nærmere sine erfaringer og sin kunnskap om andre rikene.

FORFATTEREN
Ross Himmelen er en workshop-leder og forfatter åtte bøker om åndelig visdom, sjamanisme og healing, inkludert Kjærlighet &'; s enkle sannheter: Meditations on Rumi og The Path of The Heart, Plant ånd sjamanisme: Tradisjonelle teknikker for healing Soul og The Spiritual Practices av Ninja. Han har en hjemmeside på www.thefourgates.com

BØKER nevnt i denne artikkelen
Belinda Gore, Ecstatic Body Postures
Felicitas D Goodman, der Spirits Ride The Wind:. Trance Journeys And Other Ecstatic Erfaringer
.