Hvordan bruke yoga for å løse problemer, Spar tid & Lagre Money

Yoga har alle typer esoteriske fordeler, og alle vet det kan gjøre deg mer fleksibel, men visste du at yoga kan faktisk hjelpe deg å spare tid, penger og frustrasjon?

Definere problemet

Problemet med å prøve å løse et problem er at vi ofte skapt problemet i første omgang med vår egen begrensede syn på verden. De gamle helgener og vismenn av yoga ville pleier å være enig med Einstein, “ Reality er bare en illusjon, selv om en vedvarende en &"; De fleste av oss, men kan &'; t løse våre problemer, fordi vi står fast i en sinnstilstand som vedvarer i dommen og villfarelse.

The Opposite of Samadhi

Du kan si at så lenge du er i en tilstand motsatte av Samadhi – lykke fylte, allvitende, fredelig tilstand oppnås ved avanserte yoga utøvere etter år (eller mange liv) med praksis, så er du så langt borte fra å se alle mulige løsninger på " problem &'; som overhodet mulig. Å være i en tilstand av Samadhi, betyr at du er helt til stede i øyeblikket for hånden, uten en mening om situasjonen. Du skjønner &'; t dømme en ting som blir rett og en annen feil. Du bare se hva som er uten å danne en følelsesmessig reaksjon. Slør din egen uvitenhet blir så løftet, og en 1001 måter å endre din skjebne bli klart

Yogi Bhajan gang sa: “. Ekte fred er alltid urokkelig. . . Bliss er uforandret av gevinst eller tap &" ;, og mens vi oppfatter våre " problemene som noen mangel eller frustrasjon mellom hva vi har og hva vi ønsker å få, viser en ren yoga sinnstilstand oss ​​at vi allerede har alt vi trenger, ikke sant her, akkurat nå.

skritt å ta

Hvis du tror dette er bare for godt til å være sant, inviterer jeg deg til å prøve disse verktøyene for å komme nærmere den salige sinnstilstand hvor du kan se ting klarere:

• Definere problemet som du for øyeblikket ser det. Vit at ditt ego er i dag hindrer de aller verktøy som vil hjelpe deg å fjerne det som oppfattes som barrierer fra livet ditt, men bare akseptere at du står fast og frustrert.

• Finn et rolig sted hvor du kan sitte stille og alene i flere minutter, og kanskje til og med en time. Ta noen dype åndedrag. Hvis du må, skrive ned problemet på et stykke papir og legg den foran deg. Sitt med bare følelser knyttet til spørsmålet uten dom – det betyr ingen skyld og ingen fornektelse av noen følelser som oppstår

• Inviter hjernen din til å hvile i fred med ting akkurat som de er – hvor mye motstand er der for å at – og hva som ville skje hvis du lar gå og bare akseptert virkeligheten som den er nå

• Spør rolig, rolig, tankene hva en ting kan du gjøre akkurat nå for å gjøre en endring i oppfatningen din for å endre din opplevelse av virkeligheten. Prøv å ikke dømme og la dine kreative sinn tilby løsninger uten å la kritikeren i deg komme i veien.

Er russerne flinkere til å bruke en Yogic Mind?

Det er et vakkert eksempel på hvor hardt vi har en tendens til å gjøre ting for oss selv når vi står overfor et problem, og angripe det utelukkende fra et intellektuelt /følelsesmessig nivå.

For mange år siden NASA prøvde å finne ut hvordan du kan hjelpe astronauter skrive i verdensrommet. Ink vant &'; t strømme ned med null gravitasjon slik det gjør på planeten jorden. Etter å ha brukt $ 12 millioner dollar av skattebetaleren penger og ansette Anderson Consulting, var de i stand til å skape en penn som skriver opp ned, i null gravitasjon, eller selv når sine 300 grader Celcius. Hva gjorde våre venner i Russland gjør? De bestemte seg for å gi de russiske astronauter blyanter.

Når du står fast med et problem, kan du fokusere på problemet på en måte som til slutt vil gi deg en løsning, men bare med mye hjerte-verke, tid og penger brukt unødvendig. Prøv å sitte stille et øyeblikk. Bruk en yoga pust, og finne en høyere bevissthet for å løse utfordringen. Du kan tilbringe $ 12 millioner (følelsesmessig, åndelig, monetarily) på $ 2 problem
.