Yoga - veien til health

La oss først definere hva som er helse? Helse - dette er et veldig interessant konsept. Som regel er vi mer sannsynlig å legge merke sitt fravær i stedet for tilstedeværelse. Dermed helse - det er et statlig organ der alle organer og systemer av mennesker arbeide uten forstyrrelser og krenkelser og ikke skaper ubehag til eieren. Derfor vil en frisk person ikke merke til at han er frisk. Han har rett og slett ikke noe å legge merke til. Han begynner å ta vare på helsen sin for sent, da det allerede var ganske kompromittert.
I dagens dataverden er menneskets natur å en stillesittende livsstil. Det var et kongerike av inaktivitet. Mangel på bevegelse påvirker funksjonen av hele organismen. Vår helse negativt påvirker ønsket om komfort. Vare på naturen og minimalisering av fysisk aktivitet ikke kunne påvirke nervesystemet og emosjonelle områder av livet i det moderne mennesket. Kroppen har opphørt å anta byrden av forbrenning og gjenvinning av stresset av psyken. Samtidig strømmer informasjon streber etter å bokstavelig talt drukne i bevisstheten til våre samtidige i sine stadig voksende bølger.
Ikke glem å nevne om bilene. Flere og flere mennesker bruker dem, selv om man har å gå bare noen få skritt. Herfra begynner generell fedme. Her er røttene til foryngelse av hjerte- og karsykdommer. Det moderne mennesket forstår at hvis du ikke begynner å ta vare på sin nye bil, kan hesten raskt miste sin helse. Helsen hans kropp og hans psyke interessert bare når de svikte. Ja, uten tvil, folk lever lenger. Men er det mulig å ringe et fullverdig liv, bygget på kroniske smerter og tonnevis av narkotika.
Det vi ser nå? Antall mennesker med psykiske lidelser vokser rundt oss enestående tempo. Her og der ser flere og flere nye typer nervesykdommer. En stor del av mennesker er på jakt etter glemsel i alkohol og narkotika, fordi de føler behov for en midlertidig frakobling fra sprø tempoet i livet og informasjon. Er det ingen måte å bekjempe fysisk inaktivitet og dens konsekvenser? Selvfølgelig er det. Dette er en tradisjonell mosjonsaktiviteter. Men den moderne idretten med sine simulatorer simulerer naturlig menneskelig bevegelse, selv jogging med tredemøller. Hvordan kunne et slikt yrke sammenlignet med dagens løp, da det vil sikkert endre landskapet. På veien skal du ikke bedra oss, å innpode at du faktisk kjører. Og det er mye mer moro, vil du enig med meg. Inventing treningssykkel, folk re-oppfinne hjulet.
I denne artikkelen vil jeg minne om at det er en universell måte å tilpasse seg den moderne tempoet i livet. Navnet på dette verktøyet, er du kjent med. Dette er en klassisk indisk yoga. At det kan hjelpe oss å bevare og forbedre helsen. I tillegg er yoga tilgjengelig bokstavelig talt alle. Du kan gjøre hjemme uten å bruke raketter og simulatorer. Yoga har en gunstig innvirkning ikke bare kroppen, men også på psyken. Påliteligheten av denne metoden for utvinning er støttet av den tusenårige praksis.
Alle posisjoner i de klassiske yoga fungerer som en fordel for hele organismen, og til fordel for en bestemt organ. Dermed ett skudd vi slå to fluer: ta vare på generelt helsefremmende og påvirker et bestemt organ eller system. Overbelastning i yoga forekommer bare hos personer som ikke oppfyller nøyaktig alle instrukser og regler som gjør sine rettelser til de klassiske elementer av yoga
.