History of Yoga

Yoga begynte i India 3000 til 4000 år siden. Ordet yoga kommer fra sanskrit og betyr, å delta eller integrere, eller rett og slett union. Yoga startet, så vidt vi vet, som en del av Indias filosofiske system, men ikke alle praktisert yoga, og det har aldri vært en religion.

Om 5 millioner mennesker i USA gjøre litt yoga. Dans og stretching treningstimer har vanligvis deler og stykker som kommer direkte fra yoga. Hvis du noen gang gå til en fysioterapeut, kan han eller hun gi deg terapeutiske øvelser som er yogastillinger.

Det finnes flere typer yoga. Yoga du kanskje har sett på TV eller lært på ditt lokale Y eller en voksenopplæring klassen kalles hatha yoga, eller fysisk yoga. Noen ganger er det kjent som yoga for helse. Du kan også finne yoga blir undervist på et sykehus eller medisinsk setting. . Mange helsearbeidere i dag føler yoga kan være en del av en behandlingsplan

Hatha yoga består av tre deler: en rekke øvelser eller bevegelser som kalles Asana (positurer eller stillinger på engelsk), pusteteknikker av alle slag, og avslapping .

Yoga er en forening av kropp, sinn og ånd. Historien om yoga er lang og preges av tradisjon. Yoga er en eldgammel system av helse og fitness som oppsto i India. Ordet yoga har sin første omtale i Rig Veda, den eldste av de hellige tekstene. De som studerer Yoga anslå det er alder å være fire tusen år.

Historien om Yoga kan deles inn i fire hoved perioder som er pre-klassiske perioden, klassisk periode, post-klassiske perioden og moderne perioden. I historien om yoga, er boken kalt yoga sutraer. Historien om yoga ikke ville ha blitt gjennomført i den klassiske fasen av yoga.

Ordet Yoga bokstavelig ment plommen som føyer noe sammen, som en okse i en vogn. Tanken er at yoga forener alle aspekter ved å være til én.

Hva folk flest ser for seg å være Yoga, disse contortionist positurer, er egentlig bare en liten del av et mye større felt av praksis. Metodene for yoga omfatter etiske disipliner, fysiske stillinger, pustekontroll og så vel som meditasjon.

Det 20. århundre var vitne til en renessanse for yoga som forårsaket en globalisering av denne gamle tradisjonen. Moderne tilnærminger til yoga har opprettet et klart skille mellom den hinduistiske religion og praktisering av yoga. Gjennom praktisering av yoga, en person kan få informasjon om fysiske, emosjonelle, mentale og åndelige velvære.

Over lang historie av yoga, har ulike skoler dukket opp, og det er mange eksempler grener og filosofier som har gytt.

Til syvende og sist, er alle enige om én felles element den grunnleggende hensikten med yoga er å skape harmoni i kropp, sinn og miljø.

I dag yoga er akseptert som en omfattende øvelse for å fremme kontroll over kropp og sinn. Mer enn bare et middel for å være i form og trim, kan yoga hjelpe deg å leve et sunt, hele, og empowered livet. I de siste tiårene har yoga sterkt og raskt utviklet seg. Yoga er den mest diversifiserte åndelig praksis i verden. Den levende tradisjon av yoga erkjenner nå ingen grenser som det fortsetter å spre seg globalt
.