My Journey to Peace

Jeg har alltid vært en overachiever. Å vokse opp i en vanskelig familiesituasjon, tenkte jeg at jeg kunne kontrollere kaoset ved å være den perfekte barnet. Jeg gjorde mine gjøremål, fikk gode karakterer, involvert meg i så mange aktiviteter som jeg kunne, var en betrodd til min mor og den som ellers trengs for å lufte sine frustrasjoner. Hvis jeg utført perfekt, ville det bli fred i huset, ville jeg bli elsket, og jeg ville ha tjent min rett til å eksistere.

Til tross for mine elleville aktiviteter, luften hjemme fortsatte å knitre med knapt undertrykt raseri og fortvilelse og magen min ofte følte bundet i knop. Jeg var den eneste gutten jeg visste hvem som fikk magen influensa og bronkitt hver tredje måned. Jeg hadde de første tegn på depresjon i alderen 10. Jeg husker jeg tenkte, “ Jeg skulle ønske jeg kunne bare visne bort til intethet &";

I ettertid, hva brakte meg mest fred i min barndom, var ikke konstant aktivitet, men mellomrommet mellom aktivitet - de timene jeg tilbrakte blir heller enn å gjøre. Disse var de gangene jeg ble absorbert i ridning hesten min, later til å være på et høyt eventyr med en venn, gjør hjul, lesing mysterier, skaper kunst, eller skrive poesi.

Min overachieving didn &'; t hjelpe meg å oppnå fred jeg søkt – men det var det jeg visste. Det gjorde &'; t bringe fred, men det gjorde bringe tilfredsstillelse, anerkjennelse, og et stipend til college, hvor jeg trodde at noen merke mindre enn en “ A &"; ville gjøre meg unremarkable og derfor en fiasko. I løpet av mine undergraduate år ga jeg opp med å lese for fornøyelsens skyld og nesten alle slags spill. Jeg kjørte meg så hardt at jeg brøt ut i elveblest.

Jeg fikk min bachelor &'; s grad i psykologi og sosiologi fra Seattle Pacific University i 1987, men når jeg forlot det akademiske miljøet, ble jeg tapt. Jeg var 3500 miles fra der jeg vokste opp, men mine barndoms demoner fortsatt hjemsøkt meg. På den positive siden, var jeg endelig kunne begynne å innlemme mer moro i livet mitt - går danse med venner til alle timer, få opp sent, og gå et par kvartaler til å spise gigantiske omeletter på « Beth &'; s Caf é &"; et innslag i Seattle &'; s Green området.

Mens han jobbet i et lavnivå kontorjobb i et ingeniørbyggefirma &'; s menneskelige ressurser avdelingen, jeg møtte min mann, Greg. Han var alt om fred og ro. Han aksepterte meg utvetydig, aldri ber meg om å oppnå eller endre eller bevise meg selv. Ironisk nok, dette gjorde meg i stand til å slappe av og begynner å oppdage hvem jeg var på mitt senter

Til slutt gikk jeg tilbake til skolen for å få min herre &'; s. I ergoterapi. Selv om en del av meg fortsatt holdt på behovet for å oppnå, jeg sjelden gikk til sengs etter 11:00; brukt tid ler; går, og snakke med venner, tok opp rulleskøyter, og alltid sørget for at jeg leste for fornøyelsens skyld før sengetid. Disse aktivitetene ga en fredelig balanse til knallhard akademiske tidsplanen.

Etter eksamen, flyttet vi til Florida der jeg begynte min karriere som ergoterapeut. Selv om jeg elsket å jobbe med pasientene, ble jeg skuffet over at forsikringsselskapene begrenset hva slags behandling jeg kan gi. Det var en skremmende mengde papirer, var det medisinske miljøet kald og upersonlig, og mange av mine kolleger virket fornøyd. Opplevelsen tok en slik toll på meg at jeg begynte å ta antidepressiva.

Jeg begynte også å praktisere yoga for å takle stress. Selv om mine første klassene hovedsakelig rettet yoga, la jeg merke til noe som skjer inni meg som gikk utover den fysiske praksis. Jeg begynte å nærme mitt arbeid med mye mer ro og tålmodighet, og min holdning begynte å rette opp (jeg har skoliose). Etter et år med øving, jeg følte meg tvunget til å dele det jeg visste. Jeg begynte å tilby yoga klasser etter jobb og fikk min første undervisning sertifisering i Integrative Yoga terapi.

Når en av avdelingene på sykehuset stengt og forlatt meg med en deltidsstilling, bestemte jeg meg for å forlate jobben og jobbe på anrop mens jeg bygde min yoga praksis. Men bunnen falt ut av vår verden når Enron kollapset. Greg, som jobbet på en Enron datterselskap, ble permittert. Hans lukrativ inntekt var borte, og jeg ble familieforsørger. Jeg jobbet 70 og 80 timer i uken i mens han forfulgte heltidsarbeid. Han stadig spurte meg om å droppe yoga ideen – det bare wasn &'; t rett tid. Men jeg visste at jeg couldn &'; t slippe det. Det var min senter. Jeg måtte forfølge den.

Somehow, jeg fant midler til å få min profesjonelle yoga terapi sertifisering. I denne vanskelige tiden, vissheten om at jeg var på min rett vei var det eneste som ga meg noen fred i det hele tatt. I min store visdom jeg også besluttet å gå av meg antidepressiva. Selv om jeg avvent meg av svært sakte, det uttak var likblek. Hjertet mitt raste og jeg følte at nervene skulle hoppe ut av huden min. Selv om jeg var et rot inne, jeg har aldri gått glipp av en dag med arbeid. Jeg hadde alltid vært i stand til å fordeler min depresjon og angst ved å kaste meg inn i min! arbeid og utgir seg for å føle seg normal, og dette var ikke annerledes. For å takle, begynte jeg å lære Postures for depresjon og angst fra Gary Kraftsow &'; s bok, Yoga for Wellness til mine klasser. Det var utrolig. Jeg følte meg som en helt velbalansert person etter å undervise klassen. Jeg visste at til slutt jeg trengte å lære andre hva jeg hadde opplevd.

Julen 2003 var en elendighet. Vi besøkte Greg &'; s familie i Seattle. De kjøpte oss julegaver, men vi kunne ikke gjøre gjengjeld. Men akkurat da jeg gjorde &'; t tror jeg kunne føle noe lavere, begynte tidevannet til å snu. En privat yoga student av meg “ skjedd &"; å være i samme felt som min mann og “ skjedd &"; å være ansette. Greg startet arbeidet i januar 2004. Noen måneder senere, eieren av studio der jeg lærte bedt meg om å kjøpe hennes virksomhet. Selv om jeg aldri hadde planlagt å være et studio eieren, sa jeg ja. Jeg begynte å tilby klasser på ryggsmerter, menopause, og ja, depresjon og angst. Jeg åpnet et kunstgalleri i lobbyen, med lokale kunstnere, inkludert meg selv.

Nå kommer fred fra å være kreativ i min undervisning og mitt

kunstverk, tilbringe tid med Greg og våre tre katter, og se

venner når jeg kan. I stedet for å streve og anstrenge seg for å oppnå og

control, I &'; ve funnet fred ved å lytte til hjertet mitt, etter

drømmen min, og gir en atmosfære av healing for andre som
< .. p> søke klarhet, og formålet