Unity I Yoga - Embodyoga ™

kroppslig livet fullt ut gjennom diskriminerings- og Aksept – Fra Inside Out

Embodyoga ™ er en spennende og innovativ tilnærming til tradisjonell yoga praksis som inkorporerer Bonnie Bain Cohen &'; s revolusjonerende tilnærming til å oppleve bevissthet i kroppen med Patty Townsend &'; s dyp forståelse av tradisjonelle yoga praksis & teknikker. Embodyoga ™ er studiet av bevissthet; Slik bevissthet uttrykker gjennom legemet og legemet gjennom bevisstheten. Dette er studiet av Yoga på sin essens.

Denne tilnærmingen til utførelse er overraskende nytt innen yoga, slik den eksisterer i vest i dag. Uten behov for å endre, endre eller forbedre vi er invitert til å legge merke til, for å se klart, å akseptere oss selv og til å akseptere livet som det er. Dette er ikke så enkelt som det høres ut.

Santosha Den yoga praksisen med Santosha er praksisen med tilfredshet; tilfredshet med det som er, uten dedusere non-action. Aksept er en forutsetning for tilfredshet. Dette er ikke en overfladisk aksept; dette er ikke en lagdeling på mer motstand i form av produsert følelser eller stemninger basert på det vi tror vi skal føle. Dette er en dyp og grundig prosess med å legge merke til og akseptere livet og oss selv, som vi er, uten dom i form av rett og galt, bra, bedre, best eller dårligst. Mange former for diskursiv tenkning masquerade som sann dom og effektivt låse oss ut av opplevelsen av det nåværende tidspunkt. Santosha, er tilfredshet døråpningen å oppfatte livet som det er. Sann tilfredshet betyr at vi ikke er i motstand mot noe som vi ser. Vi er villige til å se det hele. Dette er inngangsporten til klar visjon og til opplevelsen av livet som det er, ren og enkel. Embodyoga er dedikert til den klare opplevelsen av øyeblikket, som det er.

For å se klart vi må øve diskriminering. Diskriminering er nøkkelen. Det er ikke så uvanlig å anvende denne praksisen til å tenke tankene. Det er imidlertid mer uvanlig å anvende denne praksisen til full bosetting av våre organer. Dessverre er det vanlig i mange yoga praksis for å oppfatte kroppen som et hinder for å overvinnes for å oppleve realisering. Selv begrepet muligheten for oppnåelse av “ perfekt helse &"; setter oss mot våre kropper, som de til slutt dømt til å gå i oppløsning. Kan vi godta våre organer som de er? Kan vi akseptere vår ungdom i samme øyeblikk som vi akseptere vår alderdom og død? Kan vi fullt ut forstår hver eneste aspekt av livet vårt uten craving, klamrer eller aversjon mot noe av det? Disse spørsmålene er stadig til stede i oss. Kan det være sant at vi må overvinne våre kropper? Betyr det virkelig fornuftig? Er det også nødvendig å “ bedre &" ;? Eller, er vår innsats kanskje en misforstått form for aspirasjon?

“ alt dette er noe annet enn at &";.
Hvis den empiriske utsagn av Vedaene er sant, det som er overvinnes eller forbedres? Når “ vår kropp &"; er “ annet &"; vi er i trøbbel. Dette er arnested for dual tenkning her hjemme, inne i oss. Fra øyeblikk til øyeblikk vi skille, definere, differensiere og befeste vår visjon om dualitet. I å skape en “ I &"; vi har en “ ikke jeg &"; og dessverre “ I &" ikke; er stort sett alt unntatt det ego har tatt for å være “ " me &;. Dette organet som svekker og dør kan ikke være “ " me &;. Jeg vil kontrollere det. Jeg vil spise sunt og jeg vil utøve og praktisere yoga og forsøke å tenke gode tanker, og jeg vil utsette min død &"; Dette er stemmen til ego-sinn og ego er desperat å utsette sin egen død. Siden i disse tilfellene egoet er å henvise oss mot “ friske &"; aktiviteter og sier “ riktig &"; ting, lure vi selv oss selv til å tro at vi beveger oss mot en høyere visjon. Ofte det vi gjør er å narre oss selv, og i den grad diskriminativ sinnet stiger opp, begynner vi å mistenke at dette er sant. Det er så mye ytre forsterkning for vår innsats, og ønsker som vi lykkes snu ryggen på vår egen diskriminerende sinn som det hvisker at vi kan bjeffe opp feil tre.

diskriminerende sinn har en myk stemme. Slipt av kjærlighet, diskriminerende sinn, eller buddhi, er frukten av vår praksis og bringer daggry av visdom. Som det begynner å uttrykke og bli hørt i våre liv vi gå dypere og dypere mot Source. . Linsen av vår oppfatning utvider og vi ganske spontant begynne å innse Unity som den primære virkeligheten
I dualitet, ego-sinn kjører showet: “ Jeg er meg, jeg er separate, er du deg, og vi er ikke den samme &";
In Unity, felt-of-bevissthet-selv er den primære perceiver:.. “ Jeg er dette, er jeg det, og jeg er alt av det &";

Denne kroppen, akkurat som alt annet, er akkurat hva det er. Alt vi trenger å gjøre er å se det tydelig. Forbedre oss vil ikke gjøre dette noe klarere. Selv ideen om “ oppnå excellence &"; i holdning, er pranayama og meditasjon på kant med “ se livet på det er &" ;. Se livet klart er grunnleggende for yoga. Dette er ikke å si at vi skal slippe våre sunn praksis, ikke i det hele tatt, men det neste trinnet må gjøres. Det neste trinnet er å bare se livet som det er; det er alt. Sunne praksis forbli og bli en feiring av livet. Klar visjon modner når vi begynner å legge merke til at hele feltet av persepsjon oppfatter seg selv. Når det gjelder utførelse betyr dette at hver celle er aktivt engasjert i å oppfatte seg selv og sine omgivelser. Dette er fullt utførelse. Dette er “ se livet gjennom livet &" ;.

Dette er å oppfatte gjennom et radikalt utvidet linse, ikke bare fra “ sinn &" ;. I denne praksisen oppfatter vi gjennom og fra alle deler av kroppen-tankene samtidig. Vår linsen utvider i den samtidige oppfatningen av milliarder av celler – våken, intelligent og bevisst på seg selv. “ Å se livet gjennom livet &" ;, betyr ganske enkelt å åpne for denne visjonen ved å slappe av vår streben-sinn i støtte fra den største tingen skjer. Den største ting skjer er det feltet av bevissthet oppfatte seg selv. Dette er det faktum av livet, og det er etter invitasjon fra yoga for å se dette selv. I denne merke seg, er ego-sinnet løslatt fra lidelsene til den uendelige syklus av craving og aversjon. Dette er den dypeste komfort. Dette er hjemme. Embodyoga er dedikert til den praksis som bringer oss hjem
.