Black Coffee Helsemessige fordeler - Er kaffe bra for oss og Kan det hjelpe oss å leve Longer

Det har lenge vært en forgudet drikke av den siviliserte verden, men kaffe er mye mer enn en sosial drikk nytes av nesten alle samfunn og kultur rundt kloden. Vi drikker det i morgen for å gi oss en morgen "kick" og vi drikker det på ulike tider i løpet av dagen, enten på jobb eller hjemme rett og slett fordi det er "gjort ting".

Den viktigste komponenten i kaffe er koffein som vi vet, men hva mange mennesker fortsatt ikke vet er at dette ofte "hatet" stoff (min partner avskyr smaken og lukten av det), faktisk har mange helsefordeler og kan selv gjøre deg smartere. Vi har dekket en god del mer om emnet av kaffe og dens virkninger på helse på våre nettsider (som linken tar deg til siden), men her har vi ønsket å dekke noen av de nærmere av disse helsemessige fordeler.

Dette har blitt bevist i mange laboratorium og andre tester og undersøkelser, av myndighetene som Harvard School of Public Health og Florida Alzheimers Research Center. Harvard publisert resultatene av en studie som involverte over førti tusen menn mellom 1986 og 1998 og over åtti tusen kvinner mellom 1980 til 1998.

I løpet av forskning, over fem tusen nye tilfeller av type 2-diabetes ble rapportert. Studien spores koffein inntak av forsøkspersonene i denne perioden. Og resultatene viste at menn som spiste store mengder koffein, var femti prosent mindre sannsynlighet for å få type 2 diabetes enn menn som ikke spiser noe i det hele tatt. Hos kvinner, dette tallet var rundt tretti prosent som drakk store mengder kaffe, mot dem som ikke gjorde det.

Et motiv som er nær hjertet mitt er Alzheimers sykdom, fordi min eldre bestemor har lidd av den for rundt ti år. Vår familie har vært bokstavelig talt revet i stykker av hva som har skjedd med henne. Hun bor på et sykehjem nå hvor hun har tjuefire timer i barnehager og tilsyn.

Hun vet ikke lenger hvem jeg er, og heller ikke hun vet hvem min datter er. Det er utrolig opprørende å se henne og komme unna å vite disse tingene. Men hun fortsatt smiler og ler av ting hun ser er så jeg vet at hun ikke lider noen smerte fra den.

Jeg tror det kommer et punkt med denne forferdelige sykdommen, hvor det påvirker noen pasienter kjære mer enn det gjør pasienten, rett og slett fordi de ikke vet "hva er hva.

Kan koffein bidra til å stoppe effekten av Alzheimers? Ja, og dette ble bevist av Dr Gary Arendash fra Alzheimer &'; s Disease Research Center i Florida. Han konkluderte i tester gjort på mus, at når store mengder koffein ble inntatt, disse forsøkspersonene utført på et høyere nivå enn mus som ikke ble gitt noen koffein.

Kaffe kan også bidra til å kurere forstoppelse ved å stimulere peristaltikk, som er våre kropper naturlig forekommende store kolon sammentrekninger som bidrar til å presse matavfall gjennom vårt fordøyelsessystem. Men det er en fin linje å bli trukket i å ha en kopp kaffe for å hjelpe deg å gå på toalettet, og ha for mye fordi det vil dehydrerer kroppen din.

Hvis du drikker for mye kaffe, vil du bli dehydrert på grunn av den vanndrivende effekten. Så hvis du finner deg selv å drikke en fin sterk kopp "Joe" for å hjelpe deg med, være sikker på at du også bruker nok vann for å erstatte tapt væske
.