Tror ikke du er Ernæringsmessig Safe med kunstig Sweeteners

Mange dietter anbefaler å bruke kunstige søtstoffer i stedet for sukker for å holde smak og miste vekt. Disse kunstige søtstoffer kommer i mange former, inkludert Aspartam, sakkarin, sukralose og acesulfam-K. De er lett tilgjengelig på matbutikk samt i mange matvarer og alkoholfrie drikkevarer. Så la &'; s bryte noen av de viktigste de ned ...

Aspartam: en lav-kalori søtningsmiddel kjent som NutraSweet og er ca 200 ganger søtere enn sukker. Den Aspartam Consumer Safety Network rapporterer “ 85% av alle klager registrert med Food and Drug Administration, den amerikanske regjeringen byrået som utenlands mat og narkotika sikkerhet, gjelder aspartam &'; s bivirkninger &"; inkludert menstruasjonsendringer, vektøkning og hodepine til alvorlig depresjon, søvnløshet og angst angrep

Sakkarin:. er en ikke-næringsverdi søtningsmiddel som passerer gjennom kroppen uendret og skilles ut i urinen. Det er rapportert alt fra 300-700 ganger så søtt som sukker. Studier har vist at dette er en kreftfremkallende middel.

Sucrolose: en nei-kalori søtningsmiddel kjent som Splenda og er 600 ganger søtere enn sukker. James Bowen, MD, en lege, biokjemiker, og overlevende av aspartam forgiftning advarer “ Splenda /sucralose er rett og slett klor sukker; en klor. Vanlige klorkarboner inkluderer karbontetraklorid, trichlorethelene og metylenklorid, alt dødelig. Klor er natur &'; s Doberman angrep hund, en svært opphisset, glupsk atom element ansatt som biocid i blekemiddel, desinfeksjonsmidler, insektmiddel, WWI giftgass og saltsyre &";

acesulfam-K:. Brukes i pakke og tablettform, men er mest sett som søtningsmiddel i sukkerfri tyggegummi. Det er 200 ganger så søtt som sukker. Laboratorietester har vist at dette produktet forårsaker kreft hos dyr.

Husk at alle disse produktene ble utviklet for å forlenge holdbarheten på produktene slik at bedriftene kan gjøre en høyere fortjeneste med mindre avfall. Kommersialisme isn &'; t dårlig, så lenge helsen vår isn &'; t på spill. Legg merke til at hver av disse kunstige søtstoffer er 200-700 ganger så søt. Dette fører til at våre smaksløker til å tilpasse seg denne ekstra sødme til et punkt der hele matvarer, som et eple, ikke lenger smaker søtt av seg selv. Det har nylig vært mye dokumentasjon som viser at folk har økt cravings for søt og fet mat når kunstige søtstoffer er jevnlig forbrukes. Nye bevis viser at mange av kroppens &'; s sukker håndteringsmekanismer er fortsatt sparken når våre smaksløker identifisere “ søt &"; utløser utgivelsen av ubrukte, unødvendige hormoner. De kan også gjøre at du føler deg oppblåst og fett, noe som kan føre til at du ikke spise ekte, hel, næringsrike matvarer. Det &'; s tid til å innrømme at det ikke er gratis billett til å spise alle de sukkerfrie produkter ønsket uten å betale den høye prisen for å skade kroppen vår i det lange løp. Stick med naturlige søtningsmidler, som rå økologisk lokal honning, stevia, eller lønnesirup i stedet for søtstoffer som har vært “ produsert &" ;.
.