5-Minute Sunn Sautéed Summer Squash


Dette er enkel å tilberede sommer squash oppskrift er ikke bare deilig, men gir deg 33% av det daglige verdi (DV) for vitamin C. Enjoy!

Prep og Cook Tid: 10 minutter
Serverer 2

Ingredienser:
• 1 middels squash i skiver i 1/4-tommers skiver
• 3 TBS lav-natrium kylling eller grønnsaksbuljong

Middel Dressing:
• 2 middels fedd hvitløk, hakket
• 2 ts frisk sitronsaft
• 3 TBS extra virgin olivenolje

Valgfritt Ingredienser:
• Solsikkefrø
• Parmesan

Veibeskrivelse:
1. Hakk hvitløk og la sitte i 5 minutter for å forbedre sine helsefremmende egenskaper.
2. Varme suppen i en rustfritt stål stekepanne over middels varme.
Tre. Når suppen begynner å dampe, tilsett squash skiver og dekke. Sunn Saut é i 3 minutter (en halv tid på den ene siden, den andre halvparten på den andre siden), under omrøring.
4. Fjern fra varmen og legg i en bolle.
5. Kaste med middelhavs Oppussing ingredienser
.

matlaging og oppskrifter

  1. Familie måltider gjort raskt, enkelt og sunt!
  2. Indian Food
  3. Kebab! Burgers! South African Foods! Så mye smak, så mye å Eat
  4. Vanlige feil at vi må unngå Artisan Perlene Baking
  5. Den søte delights- vannbakkels og Eclair
  6. En rekke sammen med etterspørselen av amerikanske innfødte indianere Nutrition
  7. Å gjøre måltidene dine spesielle med vanilje beans
  8. Frossenmat: En del av et naturlig sunt kosthold
  9. Interessante fakta om oppbevaring av mat for emergency
  10. Filippinsk mat og Filipino Cooking mat Info
  11. Rike ris oppskrifter for herlig treat
  12. Oppskrift av gresk Potatoes
  13. Sparkling og Champagne Wines
  14. Spesielle desserter for spesiell occassions
  15. 6 Grilling Sikkerhetstips du kanskje ikke har hørt Of
  16. Full-Fat mat: En begunstiget diet
  17. Det er The World of Halal
  18. Mat for å overleve når matsikkerhet er i danger
  19. Mat Fotograf Stages Perfect Pizza Shot
  20. Lemon Detox Diet - Ingredienser til Lemon Detox Diet