Hjertet sunt Lav Calorie

fristende hjertet sunt lavt kalori kylling oppskrift perfekt for grillen og over 100 sukkerfri lite fett recipes.If du vandre i til et treningsstudio og be muskel menn løfte vekter og ser fabelaktig tonet med flotte muskler hva de oftest spiser, og du også be den slanke, tonet leter kvinne på cross-trainer det samme spørsmålet, så er du svært sannsynlig å komme opp med det samme svaret, kylling.

Chicken er en utrolig variert kjøtt fordi den er pakket ut med protein, så det kan være fantastisk for å hjelpe deg å bygge muskler eller få tonet. Men på samme tid, hvis du fjerner fett og bare spise hvitt kjøtt, er det også et enormt hjerte sunt valg som er lav i fett.

En av de eneste problemene med hvitt kjøtt som kylling er at Det kan noen ganger være en tendens til å ønske å legge tykke, tunge sauser til dem som kan legge sterkt til brenn teller. Disse kan vel smake deilig, fordi tross alt, fet mat ofte gjør, men realiteten er at hvis du forbereder kylling må du innse at mens den grunnleggende ingrediens i seg selv er en fabelaktig sunt valg, som du trenger for å være sikker på at du er ikke å legge noen ekstra ingredienser til det som slår det fra et lavt fettinnhold, sunt, og '; tonet &'; person &'; s mat valg; til en høy fett mat, på grunn av alle de ekstra sauser

Så, i denne oppskriften jeg skal vise deg hvordan å forberede et kyllingbryst som er fullpakket med smak, men som doesn &';. t komme med . all den ekstra fett og kalorier som du skjønner &'; t ønsker

Her er hva du kommer til å trenge å gjøre denne oppskriften: (Serverer to personer)

hjertet sunt Low Calorie: 4 benfri , skinn kyllingbryst (helst økologiske som ikke bare er dette den langt mer " human &'; og omsorg valg, er det heller ikke pumpet full av kjemiske tilsetningsstoffer og tilsatt vann som du finner i de fleste – ikke så - " røverkjøp &' ; kyllinger)

2 ts tørket persille

En halv kopp sitronsaft

Noen bakken sort pepper

Salt til smak

En teskje løkpulver

Et fedd hvitløk

(Merk – Hvis du ikke er en stor fan av hvitløk så kan du la det ut av denne oppskriften, men bare være klar over ikke bare hvor god hvitløk smak, men også hva en fast, hjertet sunt, kalorifattig valg er det som en ingrediens i mat, før du tar det skritt å ekskludere dem fra middagsmeny)

hjertet sunt Low Calorie.:

Det første du bør gjøre er å forvarme grillen, som det må være hyggelig og varm før du legger inn kylling under den, så du vil være sikker på at kyllingen er riktig tilberedt hele veien gjennom .

Du bør da dyppe kyllingbrystene inn sitronsaft slik at noen av de herlige sitrus smaker siver inn i kjøttet. Du skal da lett dryss svart pepper, salt, persille og løk pulver over hele overflaten av kjøttet, og også strø hvitløk over (hvis du vil).

Cook under grillen i 10 til 15 minutter og deretter tjene hjertet sunt kyllingbryst Delights mens de er vakre og varme
 !;