ADHD: En Etterspørselen for et sunt Diet

Endring i kostholdet, ikke narkotika, riktig dette vanlig psykiatrisk diagnose
I de siste 20 årene, medisinsk behandling for Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) har vokst til en bransje som har en tendens til å behandle symptomene og ikke kurere problemet. Barn med sykdommen er overlevert en psykiatrisk etikett, et stoff resept og en nedslående diagnose. ADHD symptomene vedvarer inn i voksenlivet selv med medisinsk behandling. Ifølge statistikk som støtter Americans with Disabilities Act, 3 prosent til 10 prosent av den amerikanske befolkningen har ADHD symptomer.

Det er en alternativ behandling som ikke krever narkotika, men. Som spesialist på ADHD og andre kroniske helseproblemer, har jeg bestemt at kosthold er en av de viktigste faktorene bak ADHD symptomer, det er hva folk spiser eller ikke spiser som skaper de grader av sykdommen. For denne artikkelen, vil jeg fokusere på barn med ADHD symptomer.

Blood Sugar basert på mine observasjoner, den vanligste underliggende årsaken til symptomer på ADHD, særlig hos barn, er hypoglykemi (lavt blodsukker). Når individer har et lavt blodsukker respons, kroppen frigjør adrenalin for å normalisere blodsukkernivået. Hos barn kan adrenalinet utgivelsen føre dem til å handle ut, selv aggressivt. Atferds symptomer assosiert med lavt blodsukker kan inkludere agitasjon, sinne, fiendtlighet, hyperaktivitet, irritabilitet og en manglende evne til å sitte stille og konsentrere seg. Andre fysiske tegn er hodepine, søvnløshet, raske hjerteslag, skjelvinger og sukker cravings.

Det er flere måter et barn kan bli hypoglycemic. En måte er å ikke spise ofte nok. Spise en morgen, ettermiddag og kveld protein snack, i tillegg til tre måltider hver dag, anbefales for barn med symptomer på hypoglykemi. De bør også spise mat av protein; sammenlignet med karbohydrater, protein bryter ned til glukose langsomt, og sender bare små mengder av sukker i blodet på en gang.

Karbohydrat inntaket bør alltid være i form av komplekse karbohydrater som hele korn, frukt og grønnsaker . I noen mennesker, enkle sukkerarter i godteri, kaker og brus utløse glukosemetabolismen problemer. Spise for mye enkle sukker eller spise den på tom mage kan også føre til reaktiv lavt blodsukker senere. Dermed synker blodsukkeret øker etter å ha spist sukkerholdig mat, men under normale nivåer noen timer senere. Når dette skjer, er adrenalin frigjøres og produserer de uønskede symptomer på ADHD.
Bare eliminere sukkerholdige matvarer ofte forandrer et barns atferd til det bedre. Lavt blodsukker symptomer vil ikke skje i hvert enkelt barn som savner et måltid eller spiser sukker, men det har blitt bemerket at barn ikke trenger å ha et så lavt blodsukker nivå som voksne å ha lavt blodsukker symptomer.

Matallergi Basert på mine kliniske observasjoner, matallergier eller mat sensitiviteter er den nest vanligste årsaken til ADHD symptomer. (Allergi stamme fra spesifikke biokjemiske reaksjoner i immunsystemet, mens sensitiviteter medføre reaksjoner som ikke er spesifikt det samme som allergi.) Barn som har typiske allergiske symptomer som utslett, rennende nese, rennende og kløende øyne og kronisk hoste eller clearing i halsen kan også manifestere allergiske symptomer gjennom sin atferd. Mastcellene i kroppen som er relatert til allergiske reaksjoner er funnet i hjernen, så vel som huden, nese, øyne, hals og lunger. Hvis mastceller i lungene er knyttet til astma, så mastceller i hjernen kan være involvert i endringer i nervesystemet og være grunnlaget for ADHD symptomer. Det er derfor ikke overraskende å se atferdssymptomer hos barn som lider av allergi.

Fjerne uakseptable mat fra kostholdet eller å bruke de riktige allergi behandling rettsmidler symptomene. Det er viktig å merke seg at både testing og behandling for atferdssymptomer er gjort annerledes enn den konvensjonelle testing og behandling for allergier. Hvis alle allergener er plassert på armen eller tilbake på en gang, slik det gjøres konvensjonelt, er det ingen måte å finne ut hvilke symptomer forårsaket av hvilken allergen, og derfor er det umulig å få nøyaktige resultater. Det er derfor viktig å teste disse midler en om gangen. På lignende måte kan en diett som eliminerer matvarer og legger dem tilbake én om gangen å avgjøre hvilken mat barnet reagerer på, og hvor dårlig han eller hun reagerer.

Næringsunderdekning Det tredje området for å vurdere for ikke-medikamentell behandling av ADHD symptomer er næringsstoffer. De fleste av de biokjemiske prosesser i kroppen, inkludert enzymreaksjoner, kan bare utføres i nærvær av vitaminer og mineral kofaktorer. Magnesium, for eksempel, er nødvendig i minst 350 prosesser. Andre viktige kofaktorer inneholder kalsium, sink og vitamin B 12. Kroppen kan kompensere for kortsiktige ernæringsmessige mangler, men hvis kofaktorer er stadig mangler, vil kroppen ikke fungere skikkelig.

"Men vi spiser et balansert kosthold" er et felles svar til denne forklaringen. Et balansert kosthold som definert av næringspyramiden er kanskje ikke den beste dietten for alle. Ironisk nok, noen ganger veldig mat antatt å være bra for barn kan være den maten de er følsomme for. Dette problemet er forsterket av de mange produkter tilgjengelig i dag som egentlig ikke er mat. Kunstige søtstoffer og fett formulert fra kjemikalier er stoffer kroppen ikke kan være i stand til å forbrenne.

Jeg anbefaler kosttilskudd for alle mine pasienter med ADHD symptomer. Kosttilskudd som nattlysolje, DHA, magnesium, vitamin E og C og sink hjelper kroppen arbeid. Det er viktig å merke seg at ulike mennesker har ulike vitamin og mineral behov, og testing kan være nødvendig for å finne riktige tilskudd for hver pasient.

En sunn tarmkanalen er like viktig som et sunt kosthold for å behandle ADHD symptomer. Den ernæringsmessige verdien av alle matvarer er avhengig av riktig absorpsjon i tarmen. Tester utført på Block Center i Dallas /Fort Worth området avslørte interessante statistikker om ADHD pasientenes tarmkanalen. Mer enn 95 prosent inneholdt for mye gjær, inneholdt en annen 50 prosent skadelige bakterier, og om lag 25 prosent inneholdt parasitter. Alle disse faktorene påvirke mat sammenbrudd og absorpsjon. Tarm sporet faktisk kommuniserer med hjernen via nervesystemet meldinger.

Korrigering disse avvikene og forbedre tarmkanalen funksjonen krever en rekke behandlinger, spesielt kolonisering av gunstige tarmbakterier som Lactobacillus, acidophilus og Bifidobacterium.

Lærings Forskjeller Andre årsaker til ADHD symptomer inkluderer skjoldbrusk problemer og læringsforskjeller. Slike faktorer bør alltid vurderes og skjoldbrusk problemer kan evalueres med en enkel blodprøve.

Det er svært viktig å ta lærings forskjeller. De fleste barn med diagnosen ADHD symptomer rett og slett lære annerledes enn andre barn. De er vanligvis intelligent, men har en tendens til å være kinestetiske og taktile elever mens de fleste undervisning stiler stole på auditive og visuelle sansene. De ville ha nytte av en mer enda spillefeltet i skolen. Snarere enn å ringe dem å lære funksjonshemmede og sette dem i spesielle klasser, bør disse barna bli undervist i hvordan å lære
Disse underliggende medisinske eller pedagogiske problemer må løses en gang oppdaget; barn ikke vokser ADHD symptomer som en gang var ofte tenkt.

belaste barn med en psykiatrisk diagnose av ADHD er skadelig. Når merket med sykdommen, er disse barna behandles med medikamenter som den amerikanske Drug Enforcement Agency overvåker på grunn av misbruk og addictiveness assosiert med dem. Disse reseptbelagte medisiner ikke engang kurere problemet de bare maskere symptomene hvis de trenger hjelp. Når medisinen er stoppet, symptomene kommer tilbake.

Det er også en viss risiko ved å ta slike legemidler. Medisinske studier har vist at metylfenidat (Ritalin), ofte foreskrevet for ADHD, har lignende egenskaper til kokain. Det går til de samme receptor områder i hjernen og gir mottakeren samme "høy" som kokain gjør.

Mange andre legemidler foreskrevet for barn som har blitt diagnostisert med ADHD er ikke engang indisert for barn og har hjerteinfarkt, hjerneslag og død som mulig bivirkninger
.