Pluss-siden av ADHD

pluss-siden av ADHD
By
Bill Cottringer

Jeg har studert ADHD i nesten 60 år nå, og er klar til å dele resultatene av en svært dyptgående , klassisk case study — meg selv.

Som barn ville jeg ha fått dobbel “ X &'; s &"; på hver symptom sjekkliste tilgjengelig. Jeg løp og klatret stadig som om jeg hadde kjernekraft, snakket ustanselig uten å ha tid eller interesse i å lytte, og frekt avbrutt andre blurting ut hva jeg måtte bare si. Jeg har aldri fulgt retninger – spesielt de som har gjort mest fornuftig, og hoppet fra det ene til det neste uten noen gang å fullføre noe helt eller korrekt.

Jeg glemte ting fort, mistet viktige elementer, fingret, og gjorde &'; t vil ha noe å røre kroppen min. Jeg laget utelukkende for mange feil, følte merkelig og besynderlig forskjellig fra andre, og hoppet inn i for mange tomme svømmebassenger før tenker først. Noen ganger tror jeg at jeg føre omtrent fem mennesker &'; s liv i ett enkelt kronologisk tidsramme. Utmattende, for å si det mildt!

Jeg var aldri engang klar over hva som kan være galt med meg (selv om jeg gjorde forstand noe wasn &'; t høyre) til min egen datter ble diagnostisert med samme lidelse i løpet av ett minutt inn i en avtale på en psykiater &'; s kontor i Miami.

Og selv denne verdifulle anelse gjorde &'; t synke inn nok til å hjelpe meg stoppe en kjølvannet av ødeleggelse jeg igjen i mitt eget liv som inkluderte flere jobb, familie, økonomiske og samlivsbrudd enn jeg vil huske. Nærmer 60 år praktisk talt hjemløse, jobless, blakk og alene er ikke en opplevelse jeg vil anbefale for andre. Det er et liv for svikt som ikke lenger kan nektes.

Den dyptgripende betydningen av den kristne påsken har endelig treffer meg mellom øynene. Du trenger ikke å miste deg selv før du finner deg selv, og du trenger ikke å dø før du begynne å leve. Det er visdom i å forstå lidelsen

Vi ser etter forklaringer og botemidler –. Særlig respons på feil. Og så, uvitende jeg tilbrakte mesteparten av livet mitt på jakt etter alle de gale grunnene og mulige botemidler for mine egne feil og trolig forlenget et liv av svikt i prosessen. Den eneste feil jeg har gjort seg skyldig i er å prøve å gjøre alt på min egen i min egen mistilpasset måte; den eneste virkelige kur er å la gå og overgi seg til Gud &'; s vilje og hjelp. Hvorfor tok det meg et helt liv å finne ut av dette? ! Bedre sent enn aldri

Jeg endelig gikk tom for ting å gjøre i det skjeve sted hvor de fleste andre ADHD “ ofrene &"; tilbringer mesteparten av sin tid – og liksom begynte å migrere mot en sunnere middelvei der jeg har en mye bedre oversikt over ting — inkludert Gud og hans plan for livet mitt. Dette er ironisk; gitt det faktum at jeg har vært et gissel av “ her og nå &"; midtre temp posisjon, den såkalte “ gyldne middelvei, &"; hele tiden. Men beveger seg som en Tasmanian Devil, jeg gjorde &'; t se noe annet enn en blur. Jeg har alltid vært akkurat der jeg trengte å være, men jeg couldn &'; t ser det, være i konstant bevegelse jage min egen hale

Resten av denne artikkelen handler om bedre utsikt jeg har oppdaget takk til Gud &'. ; s tilgivelse og medfølelse. Jeg har sløst bort et liv i overflod gaver og fortjener all ubehagelig disipliner jeg har fått, og sannsynligvis mye mer. Skam på meg! Jeg antar det er aldri for sent å starte på nytt. Minst har jeg min fysiske helse, positiv holdning og en mer balansert posisjon for å se ting — inkludert de mer produktive valg i livet, nærmere i tråd med Gud &'; s private plan for meg.

Jo lenger jeg lever, jo sikrere er jeg på at alle erfaringene vi har hatt er trening og forberedelser for å håndtere mer effektivt med hva som vil komme — spesielt de mindre smertefullt, ubehagelig “ feil &"; i livet som kan være i ferd med å advare oss om at lyset i enden av tunnelen kan være et godstog. Når det viser seg å være tilfelle, er det på tide å hoppe ombord og ri at godstog rett ut av tunnelen full fart fremover!

Jeg har også innsett at ting ikke er som de først vises alltid. Hvordan kan de fra en slik skjev stilling? Hvordan kan vi føle Guds &'; s hengende nærvær når vi lider og trenger ham mest, som Kristus gjorde på korset? “ Far, hvorfor har du forlatt meg &"; er et spørsmål vi alle ber i våre mørkeste stunder. Svaret “ Bare for å fortelle deg at jeg er ekte og her for deg, &"; er guddommelig kjærlighet, eller den eksperimentelle visdom som fører til transformativ tenkning som resulterer i vellykkede oppførsel.

Disse to viktige innsikter ble født ut av ADHD frustrasjon og min lykksalige forsoning mellom Grace og spytt, som vi alle er gitt for å spørre. Dette er døren til den virkelige kur for ADHD, og ​​alle andre lidelser, utover symptom-undertrykke medisiner

Etter å ha overlevd ADHD gjennom voksenlivet uten Ritalin, og til slutt forstå den sanne betydningen av påsken —. Korsfestelsen og oppstandelsen – Jeg omsider lært en veldig viktig ting om sykdommen. Noen av de mer utbredte symptomene kan faktisk gjøres om til produktive atferd med transformativ tenkning. Selvfølgelig den dårlige nyheten er at dette tar lang tid (minst det gjorde for meg). Det er ikke en rask kur; men det er en mer permanent en

Forstå ADHD er vanskelig fordi du må faktisk oppleve intensiteten av sammensatte samhandling og tornado-lignende ond sirkel natur av de fire viktigste symptomene –. hyperaktivitet, uoppmerksomhet, impulsivitet og overfølsomhet .

Den generelle følelsen er at hodet og kroppen kommer til å eksplodere med monterings frustrasjon fra ikke får hvor som helst, uansett hvor hardt du prøver. &Ldquo; alt eller ingenting &"; resultater du umiddelbart trenger bare gjøre vondt verre. På en måte du spør etter ultimate åndelig opplysning på en gang, når det i realiteten det tar et helt liv med engasjement og hardt arbeid bare for å se hva du skal gjøre og hvordan du gjør det.

Somehow, jeg endelig lært å bremse, stoppe blur, få til en mer balansert synspunkt og skritt utenfor denne onde sirkelen for å se hvordan disse symptomene ble videreføre mine egne feil. Dette ble bare oppnådd gjennom Guds &'; s nåde og kjærlighet. Min frelse kommer om så jeg fortsetter å overgi og samkjøre meg selv med hans vilje for mitt liv, som kan &'; t hjelp, men resulterer i en mye mer rikelig fruktkurv. Kanskje min egen fruktkurv vil bli fylt ved å dele denne informasjonen til å hjelpe plante frøene for din egen forandring hvis du har denne lidelsen eller kanskje forstå og håndtere dine ADHD barn bedre hvis du har, samhandle med, eller lære dem. Anmeldelser

Tenk de fire viktigste symptomene på ADHD – hvordan de gjør barnet føler, og hvordan disse symptomene kan brukes til produktive resultater – med positiv tenkning som voksen.

SYMPTOM
FØLELSER som barn POSITIVE VOKSEN TANKER
Hyperaktivitet --Jeg føler panikk og desperate etter å få alt ferdig før tiden renner ut.
--Jeg føler seg dum og utilstrekkelig for å være i for stor av et travelt og ikke tar deg tid til å gjøre ting riktig første gang.
--Jeg ønske jeg bare kunne roe ned og slappe av som alle andre.
--Jeg må prøve alt før jeg vet hva Jeg liker
--Når vil min kropp og sinn noen gang slutter å bevege …. Jeg føler at jeg er i ferd med å eksplodere med frustrasjon! --Jeg Kan bruke all denne energien for å få fire ganger så mye gjort; hvis jeg tregere vil jeg faktisk får gjort mer.
--Jeg kan lære mye av å reparere alle mine stormet jobber og sparer tid i fremtiden.
--Jeg vil sove godt i å gjøre så mye.
- Jeg vil til slutt vet hva jeg virkelig liker, etter å ha gjort så mye
--Det mer jeg opplever, jo mer jeg vet, og jo mer jeg kan bruke produktivt

Uoppmerksomhet --Jeg.. don &'; t har noen problemer med å fokusere på ting jeg liker; folk selv klage på meg å være obsessive om noen ting
--Jeg hater å skru opp ved ikke å betale oppmerksomhet, men jeg kan &';. t hjelpe det
--Why jeg er aldri fornøyd.? Det er for mange ting jeg ønsker å gjøre
--Why tar det meg så lang tid for å se hva andre ser så raskt og lettvint
--These unødvendige detaljer er kjedelig.?; Jeg vil se noen resultater! --Maybe Jeg trenger å variere mine interesser litt og åpne opp for å betale mer oppmerksomhet til ting jeg don &'; t liker å lære mer
--Hvis jeg legger merke jeg vil spare tid og være i stand til å gjøre det jeg virkelig. ønsker å gjøre senere.
--Jeg trenger bare å nyte de mange tingene jeg liker, mer.
--Maybe jeg skal spørre dem hvordan de gjør det.
--Maybe jeg kan få bedre resultater . raskere med noen flere detaljer
Impulsivitet --Alle som teller er å ha det gøy nå; I &'; ll håndtere den fremtidige senere
--det &';. Er mer moro å være fri, i tillegg kan jeg &';. T styre meg selv om jeg ville ha for bedriften --Vi var ment å nyte livet, ikke tenke på . det
--Jeg bare ønsker å skynde seg og få til det
--det &';! er mer moro å la gå og være fri og ikke bekymre seg for konsekvensene. --Jeg Kan ha det gøy og fortsatt ikke sette min fremtid
--Jeg kan styre meg gradvis, ved å fokusere på de små tingene først –.. En ting om gangen
--du kan få mer glede ved å forbedre kvaliteten på din tenkning.
--Anticipation kan være hyggelig.
--du kan ha mer moro og være friere ved å gjøre ting som har positive konsekvenser.

Overfølsomhet --Det er noe annerledes om meg. Jeg er bekymret for å være unormal.
--Why Er jeg den som alltid har til å endre?
--Why Ikke alle alltid finne feil med meg?
--Jeg Føler dette vage potensial for storhet inne, men det er bare frustrerende; Jeg får ingensteds raskt
--det gjør vondt å være så misforstått hele tiden, og jeg føler meg sint om at noen ganger Anmeldelser -.. Kanskje vi alle føler på denne måten, og jeg trenger å finne ut ved å spørre andre <. br> - Hvis jeg endre til det bedre, vil jeg være i forkant av alle andre
--Jeg trenger bare å lære å presse folk og' s knapper på riktig måte
--Jeg trenger å oversette min.. dagdrømmer fantasier til konkrete mål og konkrete tiltak for å gjøre fremskritt

-.. Kanskje hvis jeg finner ut hva jeg gjør for å bli misforstått jeg kan hjelpe folk til å kjenne meg bedre

Å overvinne den negative aspekter ved ADHD er et spørsmål om å lære hvordan du bruker disse atferd positivt å komme dit du er ment å være. Først må du forstå hvordan du reagerer på symptomene og hvordan de kontrollerer deg (som holder deg gissel) og holde deg fra å være der du ønsker å være.

I hovedsak må du se hvor skjev du har blitt. Dette er sannhetens øyeblikk i ditt åndelige oppvåkning — innser hvor langt du har vandret fra Gud med dine valg og innsats for å gjøre livet ditt til hva du ville ha det til å være, og deretter anerkjenne din feil og akseptere den virkelige kur.

Så begynner du å se måter å lede all din grenseløs energi mer positivt og produktivt å få bedre resultater i går mot en mer balansert posisjon slik at du kan begynne å se hvordan å lukke gapet mellom hvor du er og hvor du ønsker å være. Den virkelige gapet er mellom deg og Gud &'; s måte og den virkelige løsningen er å gjøre dem begge på samme måte

Som en person med ADHD, har du noen ulemper som bare trenger å bli sett på som fordeler – typen som gjør lemonade fra sitroner eller bygge en dør å banke på når man isn &'; t der.

Nøkkelen er å gradvis forandre negative, uproduktive tanker og følelser inn i mer positive, produktive atferd som får bedre resultater – snu gjeld til eiendeler én etter én. Heldigvis har du grenseløs energi til å gjøre dette, når du begynner å styre det på den virkelige skyldige — den negative tolkningen av symptomene dine og din stolthet å gjøre alt på egen hånd, noe som holder deg gissel i en skjev rom uten utsikt.

Denne prosessen starter med å forstå hvordan Gud tar deg til et mye bedre sted gjennom pinefull og frustrerende svikt og lidelse. Denne forståelsen rejoins dine personlige og åndelige utvikling reiser til enkelt bane deg og Gud ønsker for ham og deg. Lær så mye du kan, der du er på akkurat nå. Godta at plassen akkurat nok til å motivere deg til å gå videre.

Det er en veldig stor bunnlinje til alt dette. Gud gir oss hver vår egen unike “ lidelse, &"; som er virkelig vår spesielle talent i forkledning som vi kan bruke til å utføre vår egen misjon i livet. Lidelser som ADHD er både lås og nøkkel til våre liv. Først skjønt, må vi mislykkes nok ganger med våre lidelser til slutt se forbi dem – for å se større bilde sannheter og styrende prinsipper som er faktisk så mye en del av oss, akkurat som Gud og lås og nøkkel sett, at vi kan &' ; t se skogen for bare trær. Vi har til slutt opplevelsen av forståelse og hjelpe oss — spesielt i å forsone oss med Gud, før vi oppfyller vårt formål i hell hjelpe andre gjøre det også. Dette er Guds &'; s plan og pluss-siden av lidelser som ADHD
.