Bruke Metaforisk Tools

I min coach tilsyn gruppe, en ADD (Attention Deficit Disorder) trener som har ADD og visjon utfordringer gjorde uttalelsen "Jeg kan ikke se hvordan du bruker tegning med mine klienter." Følgende øvelse kan brukes av treneren for seg selv og med noen klient som har en tendens til å "forstyrre" deres bevegelse mot et mål ... som kan være en av oss!

Jeg inviterte henne til tavlen (stort papir fungerer like bra) og for å velge to fargede markører. "Sakte begynner i nedre venstre hjørne og trekke en linje til øvre høyre hjørne. Lag et merke med den andre fargen hver gang du distrahere deg selv." Den første gangen hun gjorde dette, ble linjen merket med få inches. Den andre gangen var det færre merker. Den siste gangen jeg endret instruksjon og ba henne om å fokusere på øvre høyre hjørne målet. Denne gangen var det nesten ingen distraksjon merker. Hun var overrasket over å ha den fysiske opplevelsen som var som en meditasjon hvor hun kunne merke tydeligere hva som hjalp og hindret hennes fokus. Hadde distraksjon kom fra omgivelsene eller fra inni henne? Hvor var hennes oppmerksomhet? Nå var hun begeistret for ideen om å bruke tegning med hennes klienter som denne øvelsen er en av mange muligheter.

Den samme øvelsen kan gjøres kinesthetically ("Flytt til et punkt på tvers av rommet. Gå av linjen når oppmerksomheten vakler"). Eller auditorily .... lage en lyd. Hvis du blir distrahert endring banen .... Treneren kan da velge å utforske distraksjon, muligens reframe det slik at det blir en ressurs (f.eks.: Client er distrahert av lyden av en bil Coach- forestille du er i bilen . Hvor skal du?) eller bare "merke" det og gå tilbake til den opprinnelige fokus. Uansett, er innsikt produsert gjennom den fysiske og imaginal involvering av kunden.

I et forretningsmiljø, kan denne tilnærmingen brukes til å hjelpe ansatte som blir lett distrahert fra å fullføre en oppgave. Hvor er deres fokus? Hva distraherer dem? Hva er det om oppgaven som ikke holde oppmerksomheten deres?

Du kan tilpasse denne øvelsen til å arbeide i enhver setting med noen form for klient og for deg selv også
.