Tapping:? Løse problemet - Lukk Gap

Hva skjer når du har ryddet et langvarig problem med EFT

De fleste som regel, det er en følelse av letthet, lettelse, spenning og nysgjerrighet. Noen ganger er det som om et tomrom som er igjen på sin plass. Det er nesten som om det er et gap; det er noe som mangler nå.

Den tunge strøk.

I en av mine podcasts nylig, Scott og jeg snakket om gapet som noen ganger følte etter vellykket tapping. Jeg foreslo det var ligner på seg en tykk, tung frakk hele vinteren og våren, så det begynte å føle seg som en tung byrde. Så plutselig kaster pelsen av i løpet av sekunder, så det var en uventet vektløshet, følte ubehagelig fordi det ikke var kjent.

Så, hva skjer hvis du tror det sannsynligvis vil være en følelse av vektløshet, plass eller fremmedhet, når du har ryddet problemer med EFT? Det kan være nok til å hindre deg fra å peke i første omgang! Spørsmål, (! AKA motstand) kan oppstå i tankene dine
• Hvem vil jeg bli når jeg la dette problemet gå helt
• Hva om det ikke er trygt å ikke være sint /sorg /stresset, etc
• Jeg vil miste min nåværende identitet, og hva vil de tenke?

Hvis disse typer spørsmål eller bekymringer kommer opp i hodet ditt, skrive ned svarene, og deretter bruke denne informasjonen til å trykke på. Uansett hva du har skrevet ned er trolig grunnen til at du står fast, likevel opplever at hukommelsen eller begrense troen.

Husk at det vi motstå, vedvarer.

Problemet vil være hvis vi ikke klarer å erkjenne det og ta det opp. To sterke følelser som kan være utfordrende å frigi er sinne og sorg. Her er noe jeg hører om sorg ganske mye fra kunder:
"Jeg må fortsette sørgende for å hedre den person, og erkjenner hvem de var"

En god reframe for dette som vi trykker er.:

Kan jeg med glede hedre personen

Kan jeg erkjenne dem i en inderlig måte som bringer meg glede

Ofte vil jeg høre dette om sinne:?

"Jeg kan ikke la gå av sinne, ellers vil de ha vunnet"

En nyttig vederlag for dette som vi trykker er:

Har det å være om å vinne. ?

Ved å holde på dette sinne, jeg straffe meg selv, og de er ikke engang klar over hvordan jeg føler!

Hva om jeg kunne "vinne" ved å la gå?

Når du gir slipp på en langvarig følelse, det kan være plass, eller gap som er igjen.
å sikre at det ikke fylt opp med en annen stressor, trykker du på noen positive forsterkninger, erkjenne motet det har tatt å slippe forbi; hvor bestemt du er; hvordan du elsker følelsen gratis; hvor rolig og trygg du er, og så videre. Vær oppmerksom på gapet som er igjen, og fylle det tomrommet med sunne erkjennelser av hvem du er og hva du er i stand til. La kroppen din til å føle hvordan det er å høre de positive affirmasjoner, og oppleve gleden
.