*** Ekteskap Stress, Blame og Alcohol

Livet er fullt av hendelser som fører til personlig nød. Og stress kan bygge på stress som kan føre til ekteskap problemer. Hvis en av dere drikker for å redusere stress, i tide drikke seg selv forårsaker stress og blir en stor veisperring til løsninger

Ganske naturlig, ser du deg rundt for å se hva &'; s. Forårsaker din nød og den eneste personen det er din ektefelle, så du instinktivt klandre ham eller henne for å forstyrre deg.

Å skylde din ektefelle er en gut reaksjon som eskalerer ekteskapsproblemer, fordi det genererer harme og fremmedgjøring. Det er akilles &'; hælen på et intimt forhold

Spørsmålet er dette:. hvordan kan du takle stress, mens i et forhold, på en måte som ikke fører til harme og fremmedgjøring? Løsningen kommer ned til fire grunnleggende, og den fjerde kommer med en viktig påminnelse.

Først, ta deg tid til å reflektere over alle de stressfaktorer som påvirker livet ditt på dette tidspunktet av opprørt. Er du lite penger? Har en av dine barn vært syk? Er din partner overfor virkeligheten av eventuelt måtte finne en annen jobb, som kan kreve en overgang i neste år eller så? Er noen av dere drikker mer å medisinere at stress? Viktig: det er umulig å “ reflektere &"; på stress mens du drikker, fordi selvbevissthet og refleksjon er uforenlig med enda mild alkohol sedasjon.

For det andre, være klar over at den nød du føler inni er basert på intern, ofte ubevisst tolkning av alle disse hendelsene, ikke på selve hendelsene. Du kan uten tvil tenke på andre par med mye større eksterne stressfaktorer i livet sitt, som don &';. T skylde på hverandre

Tredje, ta ansvar for dine følelser, følelser, behov og ønsker. De er dine. Ingen andre “ forårsaket &"; dem. Selvfølgelig, må du være klar over dine følelser og følelser, og derfor edru, å ta ansvar for dem

Fjerde, bevisst anta at det du &';. Re følelsen ikke kommer fra partneren din; i stedet begynne med antagelsen om at han eller hun er i god tro med kjærlighet og respekt. Det tok kjærlighet og respekt å bygge ditt ekteskap til å begynne med, og det fortsatt krever både å løse ekteskapsproblemer

Nå påminnelse: Hvis kjærlighet og /eller respekt er allerede borte fra ekteskapet, og det &'; s. ikke lenger mulig å tro partneren din er i god tro, eller hvis du vet at du selv aren &'; t handler i god tro, så don &'; t opprettholde narrespill. Bevisene for dårlig tro kan være utroskap, omsorgssvikt, misbruk eller fornektelse av en avhengighet eller andre løgner. Se inni, og hvis du kan &'; t fortsette som det er, stoppe narrespill. Få hjelp fra en psykolog eller en advokat, eller begge deler.

På den annen side, i den grad at du kan mestre disse fire grunnleggende med kjærlighet og respekt intakt, kan du og din partner møte nesten hva som helst med styrke av to. Ta litt tid sammen med din partner for nøktern refleksjon om hvordan du bedre innlemme disse prinsippene i livet
.