Hva er selvrespekt?

Nylig en klient spurte meg hva selvrespekt betydde for meg. Hun delte også sin egen definisjon, og det fikk meg til å tenke på at mine lesere kan ha nytte av å vurdere dette spørsmålet, og utforske sine egne definisjoner. Ha en lese av min off-the-cuff svar på min klient, og så kan du ta deg tid til å dele din egen defniniton. Hvordan viser du selvrespekt, og hvordan ønsker du å se deg selv som viser det?

Selv respekt for meg betyr å respektere meg selv over alt annet.

Det betyr hedre mine verdier og prinsipper før noen og noe annet. Det betyr å stole på meg selv til å si og gjøre bare det som føles ekte og ære. Det betyr å lytte til og respektere at dyrebare lille stemmen inni når det føles litt engstelig, motvillige eller uoppgjorte; å stole på at det er en legitim grunn for meg til å føle på den måten, og hvis jeg bare få stille og lytte I &'; ll finne ut hva det er som isn &'; t følelsen god, og også hva det er at jeg må gjøre for å hedre meg selv .

Noen ganger respektere meg selv kan gjøre andre mennesker sint, frustrert, skuffet og såret fordi de ønsker å være i stand til å diktere hva jeg gjør, og /eller fordi de tror at jeg er ansvarlig for deres lykke i det øyeblikket. Så lenge jeg don &'; t legge mer vekt på sine behov eller deres oppfatning av meg; så lenge jeg don &'; t bli fanget opp i følelsen som jeg trenger deres godkjenning, eller at de burde &'; t være sint på meg at jeg kan enkelt holde fast og tro mot meg selv, hedre min sannhet om hva jeg trenger, føler, ønsker etc. . I de fleste tilfeller at personen vil til slutt se sitt eget ansvar i situasjonen og be om unnskyldning for å sette ansvaret på meg, eller i det minste endre sin atferd i fremtiden. I de sjeldne tilfeller hvor det doesn &'; t skje, det &'; s velsignelse fordi klart at personen er bare interessert i å ha rett og å ha det de vil, uavhengig av kostnadene til meg eller til vårt vennskap. De er gode mennesker til å ha avstand fra.

Jo mer livserfaring jeg har i å være tro mot meg selv til tross for til tider meget sterkt press for ikke å, jo mer jeg ser at det har alltid vært meg som er i ansvaret for mine relasjoner og om de oppfyller eller drenering. Det har alltid vært meg som gjør noen til å dra nytte av meg eller ikke. Det har alltid vært meg og mine valg skaper så engstelig følelse i gropen av magen min som brukes til å føre meg til å fokusere negativt på mat og kroppsbilde. Og nå er det jeg som får tydelig på hva jeg virkelig tenker og føler før du snakker. Det er jeg som doesn &'; t forplikte seg til noe med mindre jeg føler virkelig fredelig om det og som jeg &'; m ikke går på bekostning av mine behov eller verdier for å møte noen andre &'; s behov eller få sin godkjenning. Det &'; er meg som setter min egenomsorg først og gjør tid og energi hver dag for selvrefleksjon og indre forbindelse, uavhengig av hvor mange andre ting og folk ønsker min tid

Selv respekt betyr å vite. at du er lik alle andre å være på planeten. Du er akkurat som fortjener respekt og verdighet og suksess og lykke og kjærlighet og takknemlighet som alle andre. Og det eneste som hindrer noen i å vite at og fra levende fra det plass for deservedness og selv-aksept er at de fortsetter å se til andre om tillatelse til å føle seg likeverdig og lykkelig og fortjener. Når du slutte å se utenfor deg selv og bare berolige deg selv innenfra at du er god nok, vil du føle deg selvrespekt; du vil finne fast grunn som aldri kan la deg uansett hva som skjer rundt deg

Love Michelle
.