The Big Game: The Tug of War of Life

Gjør som jeg sier! Hvis bare du ville ....
Du er dum. Jeg skulle ønske du ville ...
Gjør det på min måte. Er det ikke forferdelig måte ....

Ubehage kontroll gjennom velvillig kontroll gjennom skremsler: Jeg vet hva som er rett for deg! co-avhengige besettelse:

Blame, skam og navn Skynd deg, Scurry og bekymre

The Big Game of Life er en maktkamp med andre som tjener til å tillate spilleren å unngå personlig ansvar og nekter å se på sin egen oppførsel! Virginia Satir først beskrev Big Game. The Big Game er ofte en del av familien sykdom eller “ jeg har rett til å fortelle deg hva du skal gjøre! Maktkampen sykdommen er utbredt i familier med dysfunksjonell atferd.

Dette Family Disease er kampen mellom dominans og underkastelse, mellom avhengighet og co-avhengighet. Det holder de involverte i dysfunksjonell atferd som de kjemper for kontroll. Spillet må kalles av for å vinne modenhet og selvstendighet. Tautrekking, som står bak Big Game har vært "Jeg vet hva som er best for deg." The Big Game er den grunnleggende maktkamp der den enkelte prøver i en convoluted måte å få sine underliggende behov for makt oppfylt.

Å fange deg i akt å tenke og bekymre seg for hva andre gjør er første skritt å stoppe spillet. Ser vi på behovet for å fokusere energi på den andre personen i stedet for deg selv er det andre trinnet. En enkel formel for å minne deg selv er "..... kommer til å gjøre det .... kommer til å gjøre." Katter øve katt atferd; slanger øve slange atferd. Mary praktiserer Mary atferd og Steve praktiserer Steve atferd. Du kan bare forvente en person til å praktisere atferd som er forenlig med hans holdninger, verdier, mestringsstrategier og unrecovered avhengighet. Ulme og fretting over en annen persons valg er en måte å binde opp energi for dere begge.

Uttak fra Big Game of Life er en av de største friheter som du kan gi deg selv. Når du gir opp shoulds og forventninger til andre og fokus på å rydde opp din egen handling, er en tung vekt løftet fra skuldrene. Kreativitet og produktivitet flyt i så du slipper co-avhengige manipulasjon. Du har mer tid og energi for flere spennende utfordringer i livet enn å prøve å fikse noen andre.

Tauet representerer maktkamp som ligger mellom deg og den andre personen. Løsningen er bemerkelsesverdig enkelt og likevel så vanskelig: Stopp utagering familien sykdom! Slutte å spille Big Game! Enkelt sagt ned tauet. Stanse maktkamp. Slutte å spille tautrekking med livet ditt. Slipp tauet. La det gå. Bare la det gå.

Trinn for å bevege seg gjennom Big Game

Spille ut familien opprinnelses manus av Big Game (kontrollere andre) på et ubevisst nivå. Som du fremgang i modenhet du ta den med til en mer bevisst nivå og bli klar over hva du gjør. Du starter “ eie &"; . at du spiller ut Family Disease

Å bli opprørt med andre som spiller Big Game (projisere hva du don &';. t som om deg selv på noen andre og blir sint)

Lære om Big Game og erkjenner hvordan man har spilt det. Du lærer å gjenkjenne spillerne i spillet og de krasse og subtile manipulasjoner som folk bruker til å kontrollere hverandre.

Erkjenner dårlig følelser (skyldfølelse og ubehag over ved hjelp skylde eller manipulering, etc.) fordi du har spilt gjennom familien manuset.

Å bringe den til et bevisst nivå ved å bestemme seg for å ta deg selv når du spiller spillet (lære å bryte skylden /manipulere vane!)

Å akseptere at Family Disease av Big Game var en del av oppdragelsen så selvfølgelig at du ville ta det. Kontrollere andre er lært atferd; barna lærer det de ser, så det står til grunn at du vil utvikle en del av din personlighet som har et behov for å kontrollere andre.

Forstå hvordan spille Big Game servert deg. Finne ut hvordan det spilles en funksjon eller en hensikt for deg. Gjorde det får du det du ønsket? Gjorde det at du føler kraftig? Hvordan gikk det hjelpe deg? Hvordan har det vondt? Har fokus på hva som er best for andre holdt deg fra å se på din egen oppførsel?

omfavner den delen av deg selv som trengs for å spille Big Game. Forstå at dette er bare en del av din totale personlighet som trenger å bli forstått og akseptert. Det er ikke dårlig; det er bare lært atferd som kan måtte lære oss å hjelpe deg å bli en sunnere person.

Observer deg selv når du føler trang til å dømme eller forsøke å kontrollere andre. Sjekk din sinne når andre gjør ting du ikke godkjenner.

Tilgi deg selv for å spille spillet. Behovet for å kontrollere andre er bare lært atferd, og du kan endre det. Du var ikke en dårlig person for å lære hva som ble modellert i din familie av opprinnelse. Du kan kjenne at det var egentlig ikke noe å tilgi - lære om en &'; s behov for å kontrollere andre og gi etter for manipulasjon fra andre er alle en del av livet &'; s leksjoner som du kom til å lære
. .