Anger Mismanagement

Vi vil aldri lykkes i å forandre oss selv ved å prøve å forandre oss selv direkte. Vi må gjøre det indirekte. Ved indirekte betyr bare se vårt sinne stedet for å prøve å kvitte oss med det, fordi forsøk på å aggressivt forandre oss selv til noe ønsker vi oss å være fører falsk oss ut

Det fungerer slik; vi sier at vi ikke lenger vil bli kontrollert av vårt sinne. “ Der det &'; s avgjort, jeg don &'; t trenger å bekymre deg for min vrede lenger &"; Inntil, selvfølgelig, noen ikke respekterer oss på en eller annen måte. Vi hadde beleilig “ løst &"; vårt problem ved å prøve å drepe den heller enn å forstå det, og dette doesn &'; t arbeid; det spiller &'; t jobbe med relasjoner, og det absolutt doesn &'; t arbeide med personlige problemer

Kanskje du har prøvd å kontrollere sinne i noen tid, innser hvordan sinne kan ha langsiktige konsekvenser; ikke bare for deg selv, men også for alle du elsker. Og kanskje du har blitt ganske godt kjent med din vrede og hvordan det fungerer, klar over de fysiske fornemmelser – stigende blodtrykk, kave av tanker, den ekstreme ønske om å reagere – men du har vært rask nok til å se hvordan sinne ikke kan oppstå uten prosessen med tanken; ? uten å tenke

Det virker som om sinne oppstår spontant, men det spiller &'; t. Frykt oppstår spontant. Så frykt, ledsaget av tanken, endres til sinne. For sinne å oppstå, må vi tenke på plassere, selv om bare for et øyeblikk. Deretter sinne, nå matet med tanker, flytter inn i handlingen. Anger er det du er i det øyeblikket; du er ikke sint, er sinne dere alle. Dette er et faktum, og kan ikke nektes. Ikke lure deg selv ved å tenke at det er noe annet, at du er bedre enn det, eller at å bli sint var bare en slip-up.

Anger er crux av det, og etter en objektiv observasjon av rå frykt som går forut for sinne, lar du deg ikke noe annet valg enn å overgi seg til hva du er i ferd med å bli. Ingen unnskyldninger. En sint person er en veldig engstelig person, og at &'; s greit. Vi er alle redde til tider; vi bare reagerer forskjellig.

Når vi begynner å forstå vårt sinne, når vi omfavner vårt sinne, begynner vi å omfavne oss selv. Inntil vi aksepterer sinne for hva det er, vil vi aldri elske oss selv; og inntil vi kan elske oss selv, vi vil aldri virkelig elsker hverandre. Ydmykhet er et resultat av å se sinne ikke som en del av deg, men som du. Bare da kan du overgi seg til det unektelig faktum av hva du er. Det er ingen “ du &"; stående bortsett fra sinne. Det er ingen “ du &'; stående bortsett fra noe.

Vi snakker nå om å endre inngrodde tendenser. Dette er ikke det samme som å endre deg selv fra en student til en dyktig lege ved å studere i skolen. Du skal studere din “ selvtillit, &"; og vil være i stand til å se klart forskjellen mellom oppskriften, på den ene side, og gjør bare det må gjøres på den annen. Ambisjon og aggressivitet må til slutt overgi seg til fred hvis sinne er å overvinnes, og all aksept er inngangsporten til fred. Du må innse og akseptere det du er før du kan endre hva du er, ellers vil du være i en konstant tilstand av fornektelse, og ingen fremgang noensinne vil bli gjort.

Den grunnleggende årsaken til sinne, og alt av våre problemer, er frykt. Inntil frykt er forstått, vil sinne være vanskelig å kontrollere. Vi er redde for vårt bilde av oss selv. Vi har bygget opp vår image og når noen ikke respekterer det, blir vi veldig engstelig, usikker og redd for at våre antatt makt er svekket. Dette er alt illusjon; Dette er en psykologisk konstruksjon av sinnet. Vi lure oss selv.

Hvis du er seriøs om disse tingene, hvis du ønsker å forstå triks, du må jobbe på hjertet for å styrke sine krefter observasjon. Å se inn i deg selv, i din sjel, for å vite alle de tingene som forårsaker så mange problemer, må du trene hjernen din til å observere uten selv på den måten. Dette tar en real stridende å trekke av – den kjølige bevissthet erfaren kriger. En rolig sinn er aldri redd
.