Situasjons Narcissist

Folk liker å fortelle meg nå og da at jeg er narsissistisk. Men jeg ser meg selv som snill og sjenerøs. Du kan si jeg er i “ fornektelse, &"; om å være en kjærlig person, men det er faktisk noen bevis for å sikkerhetskopiere min oppfatning av meg selv. Jeg har en lang historie av “ kjærlig for mye &"; (codependency), og jeg går ut av min måte å hjelpe folk hele tiden. På den annen side, i det offentlige Jeg har blitt kjent for å virkelig gå av på folk slik narsissister har en tendens til å gjøre. Så hvem er jeg – slem eller snill? Vel, er den ærlige svaret begge. Og jeg har kommet opp med en veldig enkel begrep for å beskrive dette. Jeg er en “ " situasjons narcissist &;.

Narsissisme er en psykisk lidelse, om enn un usympatiske en, og jeg kunne fortelle deg skrekkhistorier om min barndom, men dette betyr ikke la meg på kroken. Når du vokser opp, roten årsaken til problemet blir noe mer enn en forklaring på hvorfor du er slik du er. Du er fortsatt, uansett hvor vanskelig det kan være, forpliktet til å endre —. Å bli den beste personen du kan være, eller i det minste bedre enn den personen du var da du startet

Du kan tenke kanskje Jeg er en hyggelig person som blir i dårlig humør nå og da. Men den siste personen jeg utsatt bak disken på Starbucks ville virkelig være uenig med deg. Hun var for treg og jeg dratt henne i filler. Jeg var ikke bare irritert fordi hun var ignorerer meg å hjelpe noen andre, jeg var sint fordi, som et skap narcissist, tror jeg at jeg er i sentrum av universet (til enhver tid), og bør være på toppen av din prioriteringslisten. Når jeg er i tråd et sted min holdning og kroppsspråk sier alt: “ tre til side, jeg er her og jeg er viktigere enn deg fordi jeg er i en hast &";. Hver nå og da jeg faktisk si dette høyt og alle ler, men det er egentlig bare en Freudian slip.

Det kan være morsomt å fortelle deg noen av historiene mine narsissistiske utbrudd, fordi jeg kan gjøre lys av dem nå, og gjøre dem om til humoristiske anekdoter, men sannheten er dette en del av min personlighet er pinlig for meg. Å komme seg bort fra min synd jeg selv opprettet et alter ego som jeg kaller Gretchen. Jeg introdusere henne til folk etter en hendelse og klandre henne for mine utbrudd. “ Gretchen gjorde meg gjøre det, &"; Jeg vil si. Dårlig Gretchen, hva en god syndebukk hun var før min terapeut gjorde meg gi henne opp. Uansett, poenget mitt er at du kan stole på meg, jeg er i stand til å være narsissistisk — selvopptatte, uhøflig, bagatellisering, usympatiske, etc. etc.

Siden jeg er bare en “ situasjons &"; narcissist, la &'; s snakke om situasjoner som utløser min narsissisme. De er stress, frykt, blir ignorert og blir målet for uhøflig oppførsel

La &'; s. Starte med stress. Det skaper angst og Gretchen tar umiddelbart over til å håndtere situasjonen som en kriger på slagmarken. Hun har ingen diplomatiske ferdigheter overhodet. Det er erobre eller dø i forsøket. Frykt, som stress, utløser også narsissistisk atferd. Jeg en gang funnet ut i terapi at jeg er redd når jeg forlater huset. Jeg var ikke bare mobbet av nabolaget barna da jeg forlot huset som barn, men ute i den store stygge verden jeg har blitt kidnappet, ranet og banket – som alle har forlatt meg med et mildt tilfelle av posttraumatisk stresslidelse . Alt dette betyr, at når jeg forlater huset jeg er engstelig for å gjøre det jeg må gjøre og komme seg hjem. Gud hjelpe deg hvis du får i min vei. En annen viktig trigger for meg blir ignorert. Dette blir vanligvis referert til som en narsissistisk såret. Det stammer fra ikke får nok oppmerksomhet som barn. Min mor hadde fire barn i to og et halvt år, og hadde hendene fulle. Jeg var også den mellomste barnet. Mens mine søstre ble lykkelig spille på gulvet, og min mor var å holde min lillebror, ble jeg skrek for min mor å plukke meg opp og holde meg. Blir det mellomste barnet har lenge vært anerkjent som vanskelig. Så du skjønner &'; t ønsker å ignorere meg hvis du vet hva som er bra for deg. Til slutt, hvis du er frekk mot meg du må ha et dødsønske fordi jeg går ballistisk. Du vil få en munn full, for ikke å nevne den finger. Jeg sier til meg selv jeg bare stå opp for meg selv, men hva med folk rundt meg når jeg gjør dette. Det er slikt som forstyrrer freden.

Så her er jeg, 59 og en situasjons narcissist med mye forståelse om hva som er galt med meg og hvordan jeg blir utløst. Så hva kommer etterpå? Hva skal jeg gjøre med det? Vel den tøffe delen er over. Jeg har gjort det noen narsissister kan gjøre, jeg har identifisert og eies hva som er galt med meg. Nå må jeg endre. Jeg har skrevet en hel bok om endring. Det har rett, The Art of Bytte &"; Oppsummert sier det jeg må få hjelp (terapi og støtte grupper) og gjøre en forpliktelse til å tenke og handle annerledes. Så jeg må holde dette målet i mitt bevisste sinn til alle tider og ikke gli tilbake i fornektelse. Jeg må bli akutt selvbevisst, se på meg selv mislykkes før jeg lykkes. Og til slutt, med et ønske om å endre noen gang fremst i tankene mine, jeg må tenke før jeg handler.

Ønsk meg lykke til som jeg legger ut på denne reisen. Som Daniel Goleman påpeker i Emotional Intelligence, endre din personlighet er en av de vanskeligste tingene du kan gjøre. Men dette er viktig for meg, og jeg er håpefull
.