Er det på tide å slutte å sove i?

For tre år siden, en ung 22-år gammel mann min sønn visste gikk langs en lokal bro som er en av de travleste trafikk korridorer i Boulder området.

For noen grunner til at vi &'; ll aldri virkelig kjenner, denne unge mannen – dypt elsket av sin familie og sine venner – gjort en beslutning; en som antent krusninger av påvirkning over livene til så mange andre mennesker.

Han bestemte seg for å følge gjennom med et valg han må ha gjort før de selv kommer til en bro. Han gikk til rekkverket, hevet det ene beinet, og deretter den andre over rekkverket, og gjort den siste avgjørelsen av sitt liv da han hoppet.

Han ble kritisk skadd ved støt, før en uvitende og uskyldig føreren av en SUV traff ham, etterbehandling oppgaven at den unge mannen hadde satt ut for å oppnå ved å hoppe.

Nylig har en tilsvaraldrende unge mannen gjort en like uforståelige beslutning om å begå massemord i et teater ca 40 minutter fra min hjem. Tragedien han påførte så mange uskyldige mennesker – døde og skadde – fortsatt gjør meg fortvilet, rasende og frustrert.

Jeg visste ikke enten mannen og det virker, i hvert fall til en viss grad, ei heller fikk folk nær dem. De synes å ha hatt noen anelse om hvem disse mennene var blitt … nivået av forvirring de var under … nivået av smerte og håpløshet de led. Eller, kanskje de gjorde, men hadde ingen idé om hvordan du kan hjelpe

De kjære igjen å helbrede fra rusk lurer på hvorfor de couldn &';. T ha gjort forskjellen de ønsket at de kunne ha. Noen lurer på hvorfor de couldn &';. T har sett skiltene i nok tid, og med nok klarhet, for å ha vært i stand til å stoppe eller hindre slik tradgedy

Har du noen gang lurt på hvorfor, når noen &'; s på at mye smerte, som tapte i seg selv, de skjønner &'; t be om, eller la seg imot, hjelp? Kanskje har du en ganske akutt følelse av stille desperasjon og fortvilelse at de fleste av oss å håndtere – på ett eller annet nivå – og perverse paradokset hvordan forførende det blir å lide i stillhet og isolasjon.

Kanskje du &'; re tolerer at i livet ditt, direkte eller gjennom en annen. Vi ofte bare si “ Åh, det &'; s depresjon … I &';. Ll komme gjennom det (som regel på egen hånd) &"; Likevel, en av de mest lumske ting om depresjon er at det så overbevisende sikrer du at ingen kan hjelpe, ingen eller ingen ting vil være i stand til å gjøre noen forskjell … det &'; s best å bare prøve å finne ut av det selv … eller bare trekke deg til det aldri være i stand til å bli bedre, etterfulgt av lammende det med enten stoffer eller overarbeid, eller kanskje til og med selvmord

Selv om dette er ikke unikt for bare menn, menn lider en bestemt skam – ofte en skjult synd, dem – om å be om hjelp. Helvete, vi ofte har en hard tid selv å fortelle hele sannheten om hvordan vi &';. Re virkelig følelsen, punktum

Somehow, frykten for å bli oppfattet som svak eller å være en pyse trumfer den betydelige egenkjærlighet og selv respekt det tar å tillate deg selv å bli støttet, når du bare don &'; t har den fjerneste idé om hva i helvete å gjøre med hva du &';. re følelse

I tillegg til at mange av dere har å gjøre med så mange endringer og påkjenninger, enestående i livet ditt, du &'; ve sannsynlig subtilt (eller ikke-så-subtilt) blitt så selvopptatte at du &';. re drastisk å miste ditt nivå av tilstedeværelse til deg selv og andre

Det &'; s virkelig tid til å sjekke og se om du &'; re våken nok … folk flest, i hvert fall de jeg ser i min praksis, er raskt å se hvor mye de &';. ve blitt sove i It &'; s komme til et punkt der denne individuelle og kollektive selvopptatthet, sammen med intense nivåer av frykt, gjør du ikke i stand til å selv se på dine brødre eller søstre rundt deg fra en følsom & empatisk nok sted å være i stand til å gjenkjenne når din kjære (eller deg selv) er tuller seg så mesterlig at du &'; ve fått trukket inn i svik rett sammen med dem. Menn er eksperter på dette.

Ingen andre enn Holmes og den unge mannen for noen år siden var ansvarlig for sine valg, men seg selv. Imidlertid er mitt hjerte spesielt revet med tristhet i løpet av isolasjon og innvendig forvridning at jeg synes det tar for å gjøre det de hver gjorde.

Likevel, hvis vi ikke &'; t finne mening og læring i tragedier som dette, vi bare risikerer faktisk utdype den kollektive ennui og resignasjon som &'; s faktisk en del av problemet selv. Hvordan kan du gjøre det for deg selv, dine kjære og dine relasjoner som kan lide av noe av den samme følelsen av resignasjon, flathet og isolasjon?

Det første trinnet er å knipse ut av frykt og selvreferensiell daze som deg, meg, og så mange andre så lett blir forført og mystified av. Jeg oppfordrer deg til å virkelig få ut av hodet når du &'; re med folk du liker, og begynne å lytte til dem med hjertet.

Feel inn i dem. Hvordan føler de til deg? Gjør sin energi kamp hva de &'; re sier når de forteller deg de &'; re “? Fine &"; Hvis ikke, ta sjansen på å gå dypere med dem … don &';. T la dem på kroken

Hvis du &'; re en mann som lider som dette, eller ser en annen mann lidelse, oppmuntre dem til å komme til en menn og ' ; s gruppe så snart som mulig. Stol på magefølelsen og ta sjansen på å irriterende dem med dypere undersøkelser (for meg, konsekvensene av ikke å gjøre som rettferdiggjør antiluftskyts du kan ta for å gjøre det). Gå på nettet og lese de beste tegn på høy risiko for selvmord, og se på. Hvis du, eller noen du elsker, lider av noen av disse symptomene, be om og oppsøke hjelp.

Ingen av oss fortjener å lide kostnadene ved ikke å be om hjelp, og heller ikke har vi rett &ndash ; gjennom vår egen selvforsømmelse – å føre til at det nivået av lidelse i våre kjære og andre disse to mennene forårsaket
.