Argumenter for og imot av Forgiveness

Noen mennesker tror tilgivelse er viktig og andre don &';. T Anmeldelser

I sin bok Anonyme Alkoholikere, forfatter Bill Wilson (co-grunnlegger av AA) diskuterer tilgivelse og sier sin nødvendig for nøkternhet. Han kaller det “ gi slipp på bitterhet, &"; ikke tilgivelse, og sier det &'; s ikke gjort for å behage andre, men av hensyn til seg selv.

Dette er et sitat fra AA Litteratur: "Harme er den “ nummer en &"; lovbryteren Det ødelegger flere alkoholikere enn noe annet fra den stammen alle former for åndelig sykdom, for vi har vært ikke bare mentalt.. og fysisk syk, har vi vært åndelig syke. Når åndelighet sykdom er overvunnet, retter vi ut mentalt og fysisk .... Det er klart at et liv som inkluderer dyp bitterhet fører bare til nytteløse og ulykkelighet .... [T] hans virksomhet av bitterhet er uendelig grav. Vi fant ut at det er dødelig .... Hvis vi skulle leve, måtte vi være fri for sinne .... De [bitter] kan være tvilsomme luksusen av normale menn, men for alkoholikere disse tingene er gift. " (s. 64 Big Book)

På den annen side, det er de vitenskapelige psykologer (i motsetning til de trans terapeuter), som Susan Forward, i [I] Toxic Foreldre [/i], og Ellen Bass og Laura Davis i [i] The Courage to Heal: A Guide for kvinner Survivors of Child Sexual Abuse [/i], som forkynner at tilgivelse er ikke nødvendigvis en del av prosessen med å endre; at det kan også være farlig. I å snakke om å komme seg etter en fornærmende barndommen, sier Susan Forward:

"Du kan spørre deg selv:« Er ikke &'; t det første skrittet til å tilgi mine foreldre? Mitt svar er nei .... [Det] er ikke nødvendig å tilgi dine foreldre for å føle seg bedre om deg selv og for å forandre livet ditt .... Hvorfor i all verden skal du tilgi en far som terroriserte og medtatt deg, som gjort barndommen et levende helvete? ... Tidlig i min yrkeskarriere jeg også trodde at å tilgi folk som hadde skadet deg, spesielt foreldrene dine, var en viktig del av helbredelsesprosessen .... Jo mer jeg tenkte på det, jo mer jeg innså at dette absolusjon var virkelig en annen form for fornektelse .... En av de farligste tingene om tilgivelse er at det undercuts din evne til å gi slipp på dine oppdemmede følelser. Hvordan kan du bekrefte din vrede mot en forelder hvem du &'; ve allerede tilgitt (pp 187.)

Spørsmålet er dette: Er det mulig at Bill Wilson og Susan Forward er både riktig Ja Susan Forward er korrekt når hun sier at vi må eie vår?. sinne. Sinne er ærlig. Anger i riktig innstilling er terapeutisk. Sinne kan føre til rettferdighet. Sinne kan fri oss fra tyranni. Og ved å komme ut mot tilgivelse, gjør Forward oss ​​å ta vår tid uten skam. Bill Wilson, etter min mening, er også riktig. Hvis vi slutter å mislike folk, føler vi bedre om oss selv og andre. Dette endrer oss og våre liv.

Hvis du bestemmer deg for at tilgivelse er for deg, kan det være nyttig å innse at å gi slipp på sinne betyr ikke at du må like den personen som skadet deg eller fortsette å la det person forfølger dere. Egentlig trenger du ikke &'; t engang å være rundt mennesker som skade deg hvis du don &'; t vil.

I år har jeg deltok på en kirke der et annet medlem absolutt hatet meg. Jeg elsket å snakke om mitt engasjement i 12-trinns program og hun var så trangsynt at hun talte opp mot meg. “ Jeg er lei av å høre om disse trinnene, &"; Hun pleide å si. En dag hun rakket ned på meg på et komitemøte og jeg rolig igjen. Jeg gikk hjem og skrev et brev til pastor tending min oppsigelse i komiteen. Jeg endte brevet med linjene, “ Du vet, Kristus ber oss om å elske våre naboer og våre fiender like, men noen mennesker du bare nødt til å elske på avstand &";.

Dessuten er ikke tilgivelse en konstant tilstand. Det ebber og strømmer som tidevannet. Noen ganger føler du deg godt om de som skade deg, og andre ganger du føler sinne over på nytt. Men dette doesn &'; t bety at du ikke har kommet. I &'; har funnet det, så lenge jeg ber Gud om styrke til å løslate min vrede, eller kunngjøre det i min støtte gruppen som jeg kommer til « snu det, &"; eller fortelle min terapeut jeg er virkelig lei av disse bitterheten og vil at de skal gå bort, kommer sinne mindre og sjeldnere.

Vær oppmerksom på, til tross for mine egne personlige følelser om verdien av tilgivelse som en terapeutisk og healing enhet, og det riktige moralske valg for meg, jeg føler sterkt at det er et veldig personlig valg, og at ingen bør få beskjed om å tilgi når de &'; re ikke klar. De burde &'; t bli til skamme av andre, og de skal ikke skamme seg. De bør bare presse seg forsiktig i riktig retning.

Hvordan Tilgivelse har forandret livet mitt?

For mange år siden skrev jeg min mor et brev som tilbyr henne min tilgivelse. Da hun mottok brevet hun gråt (siden jeg hadde bedt henne om ikke å ringe meg, min søster ringte for å fortelle meg). Det var nesten seks måneder senere at min mor gikk inn på sykehuset for akutt kirurgi. Mens jeg satt ved sengen hennes på postoperativ hun nådde ut og tok hånden min. Tårene begynte strømmet nedover ansiktet hennes, og hun sa: “ Susie, vil du aldri vet hvor mye brevet ditt betydde for meg. Jeg elsker deg så mye &"; Jeg begynte å gråte også, og vi bare satt der i stillhet, t han sår healing og fred settling i våre hjerter.

Dette var begynnelsen på mitt livslang forsøk på å gi slipp på fortiden og tilgi alt folk som hadde skadet meg. Etter mamma, alle andre var en bit av kaken. Interessant nok, etter å tilgi min mor for hennes svakheter, jeg fant det også lettere å tilgi meg selv for de feilene jeg hadde gjort med mine egne barn.

Tilgi deg selv

Som jeg nevnte tidligere, er det &' ; s en annen hindring for å endre at folk flest don &'; t tenke på, skyld og skam vi føler for å skade andre. Vi blir så fanget opp i disse følelsene som vi mangler motivasjon til å gå videre. Mange mennesker kan &'; t selv komme i gang på grunn av denne byrden. Heldigvis finnes det en løsning på dette eldgamle problemet, tilgi oss selv

For å begynne å tilgi deg selv, det &';. Er viktig å akseptere det faktum at du &'; re ikke perfekt. Omfavne din menneskelighet og det faktum at du gjør feil. Den resulterende ydmykhet er nødvendig for endring.

En annen måte å tilgi deg selv er den hevdvunne ritual for å gjøre det godt igjen. I 12-trinns program denne prosessen er involvert i både åttende og niende trinn
.