Sinne er en Tool

Hvorfor trenger vi sinne

Hvorfor trenger vi sinne? Vurdere følgende grunner
• For å beskytte våre rettigheter
• For å hjelpe oss å opprettholde en individuell identitet

• Å avverge dem som er bøyd på jakter på de svake
• Å moralisere mot sosial urettferdighet
• Som et varselsignal om at våre rettigheter blir krenket
• Å minne oss om de tingene som vi holder kjært
• Skal brukes som et verktøy for å beskytte ikke å ødelegge eller skade
• Til tider beskytte mer sårbare følelser
• For å minne den sterke at de svake er ikke forsvarsløs
• Å aktivisere oss til å gjøre positive endringer i våre liv
• Å gi oss tid til å trekke seg tilbake, komponere oss selv og lever for å kjempe en annen dag
• For å beskytte sårbare blant oss
• Å oppdage fare og skape en overlevings handlingsplan
Vi må aldri glemme at sinne er et verktøy, må det forstås og brukes effektivt til det formål den er designet. Noen har malt dette bildet at sinne er verst. Dette er en feilslutning. Anger er nøytral. Det er den enkelte som bestemmer om sinne vil bli satt til konstruktiv eller destruktiv bruk. Når man begynner å se deres perspektiv på sinne da den helbredende vil begynne. Fremveksten av sinne er ikke en oppfordring til handling nødvendigvis. Det er et signal om at noe ikke er riktig, og må tas opp. Vår jobb er å bruke vårt sinne å gjøre verdt beslutninger som hjelper oss å vokse som menneske, ikke ødelegge oss og de rundt oss.
Godt utformet anger management vil lære deltakerne de mest effektive måter å håndtere sinne. Disse programmene bør lære anger management, stress, emosjonell intelligens og kommunikasjonsevner. For å finne en anger management leverandør i ditt område besøk www.anger-management-resources.org
.