Bruke EFT å Transform Anger Into Gratitude

« I &'; m riding sykkelen min til å jobbe i morges &"; min mann forteller meg på 7:45. “ Jeg trenger å forlate ved 08:15 &"; fortsetter han. “. OK &"; Jeg sier som jeg skjønner hva dette betyr. Jeg vil være en slippe ungene av på skolen. Feeling tid presset nå, jeg stresser for å bli ferdig med lunsjer, skifte klær, og av vi går, kjører litt bak skjema. Vi komme til forsiden av skolen, og jeg sukket av lettelse, tenker vi gjorde det på tide. Men linjen av biler kommer inn i skolen frafalt, bare sitter, støtfanger til støtfanger. “ Hva er problemet &"; Jeg lurer på, litt panikk. Jeg ser massevis av plass inne på gårdsplassen for biler å flytte opp. “ Åh, det &'; s som hvit bil, to biler foran meg. Det &'; s ta sin søte tid, og holder alle andre opp! Men det er OK, &"; Jeg sier prøver å berolige meg selv, “ Jeg kan vente tålmodig &";.

« Woo Hoo! Nå, vi &'; re flytting og "!; Men, bare varer denne gleden hele to sekunder. I &'; m fast igjen! “ Hva er denne bilen foran meg gjør &"; Han stopper, akkurat der den hvite bilen stoppet, for å la barna hans off !! Jeg kan &'; t tro det! Jeg er forbanna! Jeg tute og litt opp, for å gå rundt ham. Jeg deretter trekke opp så langt jeg kan på kurven, slik at andre kan også trekke inn bak meg, for å slippe barna sine ut. Det ringer som barna mine lukker bildørene bak dem. Vi gjorde det

Nå som jeg &';! M ikke under tidspress, jeg tar varsel om hvor sint jeg &'; m fremdeles følelsen. “ Hvor gjorde alt dette sinnet kommer fra &"; Jeg spør meg selv. Jeg definitivt don &'; t liker følelsen på denne måten, og dette forteller meg er det en “ EFT peke øyeblikk &" ;. Så begynner jeg å trykke på siden av min hånd mens fokus på problemet og si hva jeg &'; m tenkning og følelse, “ Selv om jeg &'; m virkelig sint at denne personen var så tankeløs, jeg dypt og helt akseptere meg selv &"; Jeg fortsetter, “ Selv om jeg &'; m virkelig sint at denne personen bare tenker på seg selv og ikke hellip meg &; &"; som min følelser roer og min rasjonelle sinn slår inn, stopper jeg tappe fordi jeg får en innsikt, “ Oh, I &'; m tar dette personlig, og at &'; s hvorfor jeg &'; m så sint. I &'; m følelsen som denne fyren med vilje ønsket å blokkere meg &"; Jeg gjenoppta peke på ansiktspunktene si: « Dette kan &'; t være personlig, doesn sjåføren &'; t selv kjenner meg &"; Etter en full runde med tapping, jeg stoppe for å vurdere hvordan jeg &'; m følelse. Jeg føler meg mye bedre, men det er fortsatt noen gjenværende sinne. Så starter jeg en ny runde for å tappe, “ Selv om denne driveren doesn &'; t vurdere behovene og målene for resten av folket bak seg, jeg dypt og helt akseptere meg selv. Selv om vi alle prøver å få våre barn til skolen i tide og skolen har regler for å hjelpe med dette, og denne sjåføren ble ikke følge reglene, jeg dypt og helt akseptere meg selv. Jeg fortsetter å ansiktspunktene, “ Doesn &'; t som driver innse at ved å ofre et minutt eller to av hans barn &'; s tid, har han makt til å gjøre livet litt lettere for andre &"; Jeg er ferdig med runden av tapping, følelsen ganske bra. Nå snur meg for å svare på det siste spørsmålet jeg stilte. Logisk, er jeg tvunget til å konkludere med at denne personen ikke var klar over at han var å skape problemer for andre, eller, mest sannsynlig, gjorde han &'; t omsorg. Denne konklusjonen etterlater meg følelsen ubehagelig. Så bestemmer jeg meg for å utforske dette videre

Hjemme, jeg tar et par minutter til å reflektere over dette, “. Hvorfor er jeg komfortabel med denne konklusjonen &"; Vel, jeg tror at folk er i utgangspunktet bra, og derfor gjennomtenkt og omsorg. Jeg vet at andre mennesker, min mann inkludert, tror annerledes. Kan jeg være galt om dette? I &'; m ikke villig til å gi slipp på denne troen så lett fordi det virker for meg som det gjør å holde sannheten.

David R. Hawkins i sin bok, Strøm vs., Force, heter det:

« Vi kan se to generelle klasser av mennesker i verden, troende og ikke-troende. Til de vantro, alt er falskt inntil bevist sant; til de troende, sa alt i god tro er nok sant, med mindre det &'; s det motsatte er bevist. Den pessimistiske posisjonen kynisk skepsis stammer fra frykt, mens den mer optimistisk måte å akseptere informasjon oppstår fra selvtillit &";.

betrakter jeg meg selv en troende fra denne definisjonen, og ærlig, isn &'; t dette en mer positiv måte å leve? La meg gi deg et eksempel på hvordan dette viser seg i livet. Min mann og jeg gikk til butikken en morgen, plukket opp et par elementer og var i fast lane sjekke ut. Jeg prøvde å betale med debetkort og hadde litt problemer med å få kortleseren til å fungere. Min mann var ved siden av meg, og en annen shopper bak ham. Som jeg &'; m punching i min pinkode igjen, tar mannen bak ham et skritt fremover, prøver å se hva jeg &'; m gjør. Min mann instinktivt trer inn i sin måte, blokkerer hans bevegelse fremover. Jeg merker dette, men i det øyeblikket den neste brikken kaller mannen over. Som mannen går bort, sier han, “ Jeg hadde problemer med kortleseren også, og prøvde å se om jeg kunne hjelpe &";.

I bilen, pekte jeg ut til min mann, våre forskjeller i atferd. Jeg føler ikke at det samme trusselen som han gjorde, men han følte seg berettiget. Han fortalte meg at hans intensjon var å beskytte meg mot det han oppfattet som noen som prøver å lese min pinkode. En annen manifestasjon av disse overbevisningene er, “ Du er uskyldig inntil det motsatte er bevist &"; vs. “ Du er skyldig inntil bevist uskyldig &" ;. Ulike land baserer sin rettsvesenet på den ene eller den andre. Så hva gjorde jeg lære av min erfaring i morges? Det ser ut til at vi ikke er troende eller ikke-troende for livet, eller kanskje ikke engang for en dag. I perioder av våre liv kan vi føle kynisk og andre ganger kan vi føle selvsikker. Vi kan gå frem og tilbake, skiftende mellom begge visninger avhengig av hva følelser vi føler. Noen av oss kan sette seg fast i frykt og derfor har en veldig vanskelig tid å stole på noen. Andre er fast i klarerer alle hele tiden og kan feilbedømme folk &'; s intensjoner, naivt å plassere seg selv i situasjoner der de vil bli såret. Noen av oss aren &'; t fast, men har en tendens til å holde mer på den ene siden enn den andre. Hvor du er i øyeblikket an på hvor stresset du føler. Når jeg ser på min oppførsel fra denne morgenen, må jeg innrømme at jeg definitivt handlet som en nonbeliever, jeg var redd for mine barn skulle bli sent til skolen, jeg antok at fyren som blokkerte meg hadde dårlige hensikter, og derfor fikk sint.

Jeg kunne ha gått gjennom dagen sint på denne fyren, som var et hinder for livet mitt, å skylde på ham for meg dårlig humør. Men faktisk, på refleksjon, jeg kan se at han var der han var for denne svært viktige formål: å gi meg innsikt i hvor jeg trenger å helbrede og vokse. Så jeg takke denne fremmede, som hadde en innvirkning på meg og hjalp meg å vite meg bedre. Jeg kommer tilbake til min tappe øyeblikk, trykke på siden av hånden min som jeg sier, “ Selv om jeg var sint på denne fyren, tilgi meg selv for å bedømme ham, og jeg er takknemlig for at han dukket opp i livet mitt. Selv om det virket som en stressende situasjon, i virkeligheten var bare en mulighet for å få dyp innsikt i min oppfatning av seg selv og til livet, jeg dypt og helt akseptere og elske meg selv &"; Jeg fortsetter å peke på ansikt poeng, &"; Jeg er takknemlig for denne erfaringen, og jeg er takknemlig for at jeg kan bruke EFT for å hjelpe meg å ta noen negative erfaringer og gjøre den om til en mulighet for vekst og selv innsikt &";.
.