Du er ikke suicidal, morderisk, eller Crazy ...

&'; re besøke en venn på hans 20. etasje i leiligheten. Han tar deg med ut på balkongen for en fantastisk utsikt over byen. Plutselig du føler trang til å ta en flygende sprang

Du &';. Re vandre nedover fortauet og kommer din vei er en kvinne skyver henne baby i en barnevogn. Du kan &'; t hjelp, men lurer på hva som ville skje hvis du tore vognen ut av hendene hennes og slengte den inn i gaten

&';. Re bære din to år gamle ned trappen, og etter tre trinn du ønsker å kaste henne over rekkverket.

Whoa! Er jeg suicidal? Er jeg morderisk? Har jeg gått helt gal? Min Gud, vil jeg faktisk gjør det? Vil jeg bli tatt i forvaring og tilbringer flere tiår i fengsel, eller polstret, celle?

Slapp av, vil ya &' ;?

Ta en titt på disse delene av fortellingen fra Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fourth Edition, Tekst revisjon (DSM-IV-TR) …

Tvangstanker er vedvarende ideer, tanker, impulser eller bilder som oppleves som påtrengende og upassende, og at årsaken markert angst eller ubehag. De vanligste tvangstanker er … aggressive eller forferdelige impulser (f.eks å såre en &'; s barn eller å rope en uanstendighet i kirken)

Feel noe bedre

Jeg husker min aller første påtrengende.? tanken. Jeg var en sophomore ved Michigan State University og prøvde å sette i gang en god natt &'; s søvn. The Grand Trunk Skinnene var om lag 200 kilometer fra sovesalen, og jeg hørte et godstog forbi. Jeg følte meg plutselig trang til å løpe til sporene og kaste meg over dem.

De påtrengende tanker multiplisert og variert gjennom årene, gruoppvekkende meg ved hvert besøk. Så en dag, i søken etter svar på hva jeg senere fikk vite som panikklidelse, lærte jeg en uventet lekse.

Jeg opplever påtrengende tanker. Obsessions!

Hva en utrolig mengde av lettelse at åpenbaring gitt. Tro meg, vil prosessen med identitet og innsikt sparke en bulk i noen &'; s angstlidelse.

Du vet, jeg husker noen ti år siden en venn spurte om hun kunne betro seg til meg. Jeg kunne &'; t tro mine ører da hun avslørte at hun &'; d blitt opplever påtrengende tanker. Selvfølgelig, hun hadde ingen anelse om hva de var og ble skremt dumt.

Tror hun var lettet da jeg delte mine erfaringer med henne?

Du satser hun var
.

angst

  1. Face off mot Fear: The 3rd Period
  2. The Void: Hvor endringsprosessen stopper us
  3. Inspirerende People
  4. *** Hvordan være mindre av en perfeksjonist og nyte livet More
  5. Hva er symptomene på en angst angrep?
  6. Hvorfor jeg holde Må ha den samme bilulykke?
  7. Hvordan får du angst?
  8. Angst og panikkanfall er nødvendig for din Survival
  9. En sunn måte å være syk; en unik Opportunity
  10. Hva er stress på arbeidsplassen og hvordan kan du takle det?
  11. Det er ikke overraskende at du fortsatt ikke ferdig med den Accident
  12. Stress, angst og panikk Attacks
  13. Troubled Times? Hvorfor det er viktig å Count Your Blessings
  14. Panic Away av de viktigste informasjonen du ønsker å vite!
  15. Samlemani Symptoms
  16. Lies Om Angst du trenger å Know
  17. Myten om Perfection & Power of Flaws.
  18. Topp 3 måter å lette angst og panikk Attacks
  19. Slutte å bekymre Hypnose kan hjelpe deg å gå videre Mer Smoothly
  20. FAME, vil pengene, OG SUKSESS IKKE ta bort din FEARS