Angst og panikkanfall er nødvendig for din Survival

Angst og panikkanfall er en nødvendig detalj av å være menneske. De har tillatt oss å vedvare og vokse som art. Dette er de mekanismene som har holdt oss bevisst og intakt i millioner av år.

Det finnes en god del acquirable bistand dekker angst og panikkanfall. Mesteparten av det handler om taktikk for enten å skrape med eller få klar av dem.

Alle de samme, det er ikke en stor del av undervisningstilbudet dekker hvorfor angst og panikkanfall er viktig for å overleve
eller hvorfor de er en viktig del av det å være menneske.

panikkanfall og angst er den spontane ting som har holdt oss skarp og uskadd i millioner av år. Vår overlevelse, veksten og suksess som art kalt mye på dette aptitude.

Man som spillet

Man har lenge blitt angitt som chaser. I stor grad dette inntrykket er skremmende falsk når du tenker på det fra et evolusjonært spinn.

Vi har ikke vedvare millioner av år siden av å være høyt, unmindful, issørpe dyr. Vi holdt ut ved å observere hvordan å bli undervurdert og veldig observante i uvennlige miljøer.

Da våre forfedre var i en verden der en stor del av massive dyr oppfattet oss som en snack, den riktige måten å eksistere var å forbli usynlig .

Du skjønner, uten angst og panikkanfall vi ville ikke ha årvåkent analysert området rundt oss for trusler og potensielt kan ha dødd ut som art.

Hvordan panikk hjelp oss?

Det handler om eksisterende. Når vi har blitt klar over at en viss dilemma er farlig, gjør panicking sinnet huske hendelsen.

Dette er ikke din vanlige måte å huske, beslektet til å tenke på en adresse eller telefonnummer.

Det er den typen som gjør at du føler deg glad når du hører din favoritt sang eller føler deg glad når du ser på familiealbumet.

Denne typen tilbakekall er merket som bevisstløs mønstergjenkjenning fordi den er manipulert av ryggen segment av hjernen. I det ubevisste sinn.

Dette gjør det mulig å forstå i en definitiv måte når hjernen oppfattet en viss forvirring eller "trigger".

Så neste gang vi kommer over en lignende situasjon, vår Hjernen kan gi oss den nødvendige angst eller panikk for å trene oss til enten skedaddle eller fortsette og kjempe.

Og så langt som levende går, er det ofte bedre å feile på siden av forsiktighet. Så hvis du opplever et panikkanfall i en bil, kan du godt føle litt spent på neste gang du er på et fly, buss eller tog fordi knipe er relativt like.

Panikkanfall er bra for deg!

forhøyet nivå av angst er ofte kjent som et panikkanfall eller "fight or flight" respons. Dette er en fantastisk beredskap mekanisme.

Alle disse følelsene, hevet blodstrøm, adrenalin og så videre, er ment å gi deg den beste utsiktene til å holde ut.

Det setter virkelig din kroppen i best beredskap for enten nærmer din aggressor eller rydde ut. Og det er hvorfor angst og panikkanfall er viktig for å overleve.

Denne gaven har forlatt oss med evnen til å være redde, for å kartlegge våre omgivelser for problemer og å få panikk.

Alle de samme, er det aller viktigste å se at denne evnen kan ganske muligens bli fast og upassende.

Angst er en permanent kapasitet som tidvis kan få litt ut av kontroll, spesielt i dagens utfordrende klima

Så hvordan alt dette låne oss en hjelpende hånd for å plukke hvilke behandlinger som er riktig for vår angst og panikkanfall

Det forteller oss at:.?

1. Dette er naturlige reaksjoner som kan endre til sedvanlig seg.

2. Vi har fått til å analysere ubevisste detaljene når du arbeider med disse spørsmålene.

3. Dette kan ofte synes å være et problem med kroppens kjemi, men i mange tilfeller er dette ikke sant.

4. Nye ferdigheter og intelligens kan lede oss til å være sammensatt i saker som tidligere utløste angst og panikk forekomster
.